Когда ребенок заболевает простудой или гриппом, очевидно, что следующей заразится мама, верно? Не обязательно. Принимайте меры предосторожности и оставайтесь здоровыми. Семья на это рассчитывает!
Избегайте простуды или гриппа вашего ребенка
Когда ребенок заболевает простудой или гриппом, очевидно, что следующей заразится мама, верно? Не обязательно. Принимайте меры предосторожности и оставайтесь здоровыми. Семья на это рассчитывает!
Примите пробиотик
Держите свой кишечник счастливым и здоровым с помощью пробиотических добавок. Пробиотики не только поддерживают здоровье кишечника, но и укрепляют вашу иммунную систему.
Не меняй плевок
Делиться - это здорово, но не когда дело касается еды и питья. Научите детей держать руки и рот на тарелках и стаканах.
Учите детей мыть
руки в правильном направлении
Мытье рук - один из самых простых способов остановить распространение микробов, но исследования показывают, что большинство людей делают это неправильно. Научите детей пользоваться мылом и водой, тереть руки в течение 20 секунд, нанося обе стороны руки и между пальцами. Если мыла нет в наличии, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта.
Вымойте свои руки
правильный путь
Иногда родителям нужно работать над тем, чтобы практиковать то, что они проповедуют, и мытье рук - яркий тому пример. Идите вперед и спойте себе дважды «С Днем Рождения», вспенившись. Смоделируйте правильное поведение и защитите себя от микробов.
Дезинфицировать
Если ваш ребенок заболел, используйте дезинфицирующие салфетки для чистки дверных ручек, столов и поручней. Вымойте пластмассовые игрушки в раковине или посудомоечной машине, а мягкие игрушки - в стиральной машине. Дезинфицируйте туалеты, полы и раковины в ванных комнатах, чтобы предотвратить распространение микробов от рвоты или диареи.
Попади в бар соков
Благодаря популярности свежевыжатых соковых батончиков, теперь проще, чем когда-либо, насладиться зеленым смузи или смесью соков, чтобы получить вкусные витамины и натуральные добавки. Предпочитаете делать собственные смеси для повышения иммунитета? Попробуйте рецепты ниже.
Регулярно меняйте полотенца
Если дети пользуются собственной ванной комнатой, легко забыть нырнуть и регулярно менять грязные полотенца для рук на чистые. Возьмите за привычку регулярно менять детские полотенца, чтобы не допустить распространения микробов.
Тканевая сила
Чихание и кашель могут распространить простуду или грипп на всю семью быстрее, чем вы можете сказать: «Передайте мне салфетку». Учите детей прикрывать нос и рот салфеткой при кашле и чихании.
Защитите себя прививкой от гриппа
Когда приближается сезон гриппа, защититесь от гриппа. Если вы когда-нибудь в течение нескольких дней лежали в постели с лихорадкой, вы знаете, что семьи не очень хорошо справляются с ситуацией, когда мама вне поля зрения.
Еще советы для хорошего здоровья
15 комплексных способов предотвращения болезней
15 максимумов и минимумов возвращения в школу
Необходимо знать факты о мытье рук
