«Настроение мамы задает тон в доме». Это отвратительное клише (потому что мамам действительно нужно еще чертовски давление?), Но в нем все же есть доля правды.
я бороться с депрессией, и как бы я ни старался оградить от этого своих детей, это все равно на них влияет. Бывают дни, когда я буквально не могу просто улыбнуться, и это не потеряно для моей семьи. Когда я расстраиваюсь или плачу перед своей семьей, всегда происходит забавное событие. Все замолкают, не зная, как реагировать. У меня трое мальчиков, и все они, кажется, питают нежные чувства к своей матери. Даже мой малыш положит свое любимое одеяло и голову мне на колени, если увидит, что я плачу. За это я безмерно благодарен, а также чувствую большую ответственность, чтобы защитить их от моей боли. Они расстраиваются, когда видят, что я расстроен, и я ловлю себя на том, что извиняюсь. Однако я понимаю, как важно научить их тому, что приемлемо для мамы - не всегда быть «в порядке», так же, как для них приемлемо быть не в порядке.
Дело в том, что нам всем должно быть позволено быть в плохом настроении (или в депрессии), не говоря уже о том, чтобы нам «взбодриться», включая детей. Нам также должно быть позволено быть радостными, глупыми и неприятными (дети в этом преуспевают).
С моим депрессиямои мальчики видят, что мама не в порядке, чем я бы хотел, но я полон решимости быть честным с ними в отношении того, что со мной происходит. Я объяснил им, что у меня болезнь, по которой мне иногда грустно, но что я работаю каждый день, чтобы поправиться; что это не имеет к ним никакого отношения и никогда не изменит моей любви к ним.
Этот открытый диалог произвел интересное впечатление. Я обнаружил, что двое моих старших мальчиков лучше со мной общаются, когда им тяжело. Кажется, им удобнее рассказывать мне, когда что-то плохое случилось в школе или когда они просто сварливы без какой-либо причины, и это в конечном итоге то, что я хочу. Все мы сталкиваемся с трудностями в жизни, и когда это неизбежно происходит с моими детьми, я хочу, чтобы им было удобно приходить ко мне, чтобы поговорить об этом. Я также заметил, что они больше сочувствуют другим и замечают, когда кому-то больно, когда они пытаются навесить на себя ярлыки этих эмоций.
На днях я боролся как физически, так и эмоционально (мне недавно поставили диагноз ревматоидный артрит), и мне было трудно, когда мои мальчики постоянно ссорились друг с другом. Итак, я сказал им, что в тот день у меня было много дел - что мне было больно - и умолял их, пожалуйста, прекратить ссоры и помнить, что они любят друг друга. Похоже, они обдумывали это, и хотя я хотел бы сказать, что они перестали хулиганить и остаток дня прошел гладко, жизнь обычно так не складывается. Однако я видел их усилия. Я мог видеть это так, как не вижу, когда я реагирую на них гневом, а не обидой, которую я действительно чувствую.
Я хочу, чтобы мои мальчики этому научились. Я не хочу, чтобы они думали, что они должны «взбодриться» или реагировать гневом, когда им больно. Я хочу, чтобы они знали, что бороться и даже плакать - это нормально, и учить их, что им не нужно спешить, чтобы избавиться от боли, которую испытывает любимый человек. Иногда все, что этому человеку действительно нужно, - это иметь кого-то, с кем он может разделить эту боль, плечо, на котором можно поплакать во время шторма.
Несмотря на то, что я одинокая женщина в доме, полном мужчин, все равно много плачу, и я бы не хотел, чтобы это было по-другому. У всех нас есть право на свои эмоции, и нам не нужно прятаться за закрытыми дверями или зарывать боль глубоко внутри. Я не собираюсь сваливать все свои взрослые проблемы на своих детей, но и не собираюсь оградить их от каждой своей печали. В конечном итоге я знаю, как мое настроение влияет на мою семью, и я стараюсь быть честным и придерживаться коммуникация открытым. Никто не должен нести ответственность за счастье всей семьи, но, будучи открытым со своей семьей, они чувствуют себя более комфортно при выражении себя и своих чувств ко мне, и это прекрасный вещь.
Версия этой истории была опубликована в мае 2019 года.
Перед тем как уйти, ознакомьтесь с нашими любимыми приложениями для психического здоровья (которые на самом деле доступны по цене):
