Подготовка к беременности - это психологическая, физическая и финансовая подготовка к тому, чтобы добавить в свою семью нового ребенка.
Рождение ребенка - это серьезное решение, которое меняет жизнь, поэтому многие потенциальные родители беспокоятся о том, как правильно выбрать время. На самом деле «идеального времени» для создания семьи не существует. Мы всегда могли бы потратить больше денег, больше времени, больший дом или более надежную работу, прежде чем мы подумаем о создании семьи, но на самом деле все, что нужно вашему ребенку, - это ваша безраздельная любовь и внимание!
Пока вы готовитесь к отцовству, вот некоторые области вашей жизни, на которых вы можете сосредоточиться, чтобы попытаться свести к минимуму потенциальный стресс.
Как справиться с изменениями в отношениях
По словам Титы Кук, преподавателя отношений в школе отношений, переход от пары к тому, чтобы стать родителями, - это захватывающее, но непростое время.
LifeWorks Консультации по вопросам взаимоотношений и образовательные услуги.«Стресс, физическое истощение, недосыпание для обоих партнеров, гормональные колебания настроения, такие эмоции, как беспокойство, адаптация к другой образ жизни, финансовые последствия, беспокойство и страх - вот лишь некоторые из вещей, которые могут вызвать напряжение и повлиять на отношения пары », - сказала она. говорит.
«Инвестирование в здоровые и стабильные отношения и обучение их поддержанию - лучшая« колыбель », которую вы можете предложить своим детям».
Кук говорит, что если вы имеете дело с проблемами в отношениях, важно открытое общение, а также признание того факта, что стать родителем - это крутая кривая обучения.
Более:Прорыв в ЭКО дает женщинам с проблемами фертильности новую надежду
Она предлагает вам рассказать партнеру о том, что, по вашему мнению, вам может понадобиться от него во время беременности и после рождения ребенка, а также о том, что, по вашему мнению, вы можете предложить. «В этом переходном процессе жизненно важно оставаться в команде», - добавляет она.
- Самое главное, не борись в одиночку, - добавляет Кук. Есть много книг и ресурсов, которые помогут вам сориентироваться на этот раз, а также классы и программы для поддержки молодых родителей.
Многие молодые мамы также обнаруживают, что их дружба меняется после того, как они приветствуют ребенка, особенно если они одними из первых в своей социальной группе создают семью. Поддержка во время значительных изменений и потенциального стресса имеет решающее значение, поэтому беременным женщинам и молодым мамам стоит подумать о следующем:
- Посещение дородовые классы для связи с родителями-единомышленниками, переживающими похожую ситуацию
- Присоединение к группе матерей через ваш общинный центр здоровья или сеть, такую как MeetUp
- Отведя вашего ребенка в обычная игровая группа
- Если вы сами становитесь родителем, обратитесь за помощью в Интернете на такие сайты, как SingleMum.com.au.
Более:Если бы журналы о беременности были честными, вот что они бы сказали
Финансовая подготовка к встрече с ребенком
Для некоторых перерыв в карьере может стать финансовым бременем, - говорит Мишель Хатчисон, эксперт по деньгам на сайте сравнения. Finder.com.au.
«Переход от высокого располагаемого дохода и отсутствия иждивенцев к тому, чтобы стать новой мамой с небольшим или никакой доход, даже временный, не может быть поводом для беспокойства, и это вполне понятно », - говорит. «Но главное в том, чтобы взять под контроль свое финансовое положение». Хатчисон предлагает следующие советы:
1. Настроить автоматические сбережения
«Откладывая каждый день зарплаты за счет автоматических отчислений, вы можете наблюдать за тем, как ваши сбережения растут в одночасье. сберегательный счет с высокими процентами - получать деньги за сбережения - отличный стимул! » Хатчисон говорит. Некоторые мамы даже покупают подарочную карту на 20 долларов каждый раз, когда ходят за продуктами во время беременности, поэтому они иметь запас купонов, чтобы покрыть расходы на еду и подгузники после родов оставлять.
2. Магазин на гаражных распродажах
Ваш мусор может быть чужим сокровищем. «Дополнительные деньги, которые вы можете заработать от продажи своей неиспользованной, ненужной одежды, мебели и техники, могут пойти в фонд отпуска по уходу за ребенком», - говорит Хатчисон. «Точно так же подумайте о покупке любимых игрушек или мебели для вашего малыша».
3. Принять детский душ
Детский душ является не только обрядом посвящения для беременных женщин, но и прекрасным способом собраться вместе. друзья и семья, пообщайтесь за пирогом, поиграйте в веселые игры и будьте в восторге от предстоящего рождения буб. "Кроме того, любые подарки, которые вы получаете, означают, что вам придется меньше покупать в будущем!" Хатчисон говорит.
Наконец, не забудьте зарегистрироваться для получения оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком; в настоящее время молодые мамы имеют право на 18 недель выплаты государственных пособий по беременности и родам с минимальной оплатой (около 600 долларов в неделю) при условии, что вы соответствуете критериям.
Более: Возможно, вам не удастся выбросить это объявление о беременности из головы
