Вы намеренно входите в продуктовый магазин через закрытые кассы, чтобы избежать их. Вы забегаете в магазин прямо перед тем, как забрать детей в школе, поэтому у вас не будет свободного времени, чтобы наткнуться на них. И вы выбираете крошечную корзинку вместо тележки, поэтому вы не сможете уместить ничего другого, если пройдете мимо них - эти чертовы Конфеты на Хэллоуин полки.
Позвольте мне начать с того, что я позволяю себе покупать конфетную кукурузу только после октября. 1. Таким образом, я буду есть только один месяц подряд, а не два. Я конфетка. Всегда был, всегда будет.
Более:Пожалуйста, позвольте вашему ребенку есть конфеты на Хэллоуин
Это делает особенно трудным для всех сладкоежек пережить праздники - Хэллоуин становится самым первым из многих. Но иногда знания является власть. И простое представление о размере порции или количестве калорий может помочь вам в следующий раз, когда M&M тают у вас в руке (если они уже во рту, забудьте об этом).
Итак, мы попали на полки Хэллоуина в продуктовом магазине (нет, я не ушел с пустыми руками) и построили этот красивая инфографика, которая покажет вам, как выглядят 100-калорийные порции ваших любимых конфет на Хэллоуин. И не волнуйтесь, после исследования я тоже был немного удивлен. Один забавный размер Баттерфингер-бар - 85 калории!
Взлеты и падения
Победители конкурса на порции по 100 калорий:
Самое низкое содержание сахара: Twix fun, 4 грамма.
Самое низкое содержание жира: Tootsie Pop, мини-коробки Nerds, Gobstopper, SweeTarts и Brach’s, все по 0 граммов
И не очень награды:
Наивысшее содержание сахара: Gobstopper и SweeTarts, оба по 24 грамма
Наивысшее содержание жира: Миниатюрные шоколадные батончики Hershey’s ассорти по 7 граммов
Как не сбиться с пути
Итак, как оставаться на пути к здоровью, когда вас соблазняют где угодно предаваться? Рассмотрим эти три идеи:
- Будь разборчивым. Ешьте только то, что любите. Если вы не большой поклонник миндальных радостей, но в комнате отдыха на работе целая банка - не ешьте их. Бездумная еда - это плохо. Сохраните эти драгоценные калории на тот случай, когда ваш сын принесет домой ваши любимые мини-комплекты Kit Kats из школы.
- Не пропускайте приемы пищи. Если вы пропустите обед, а затем отправитесь домой, а затем направитесь к сумке хеллоуинских конфет своей соседки по комнате, прежде чем она вернется домой, вы определенно переедете. Ц-ц-ц, если бы у вас для начала был полноценный обед, вы бы не испытали такого соблазна.
- Не покупай это. Если я покупаю газировку, я пью ее. Если я покупаю конфеты, я ем их на завтрак, обед и ужин. Вот уловка: купите пакет конфет и возьмите его на работу или возьмите с собой на вечеринку, и оставлять Это. Таким образом, вы сможете избавиться от этого пристрастия к Snickers, но вас не соблазнят съесть весь пакет.
