Что это значит для кормящих родителей? Возможно, ваш ребенок больше не имеет вашего кровоснабжения, но он находятся пить грудное молоко. Поэтому мы решили прорезать противоречия и бабушкины сказки (простите, пиво не увеличивает производство молока), чтобы установить, действительно ли вы В самом деле приходится «качать и выгружать».
Более:Не позорьте беременных женщин и мам с детьми за алкоголь
Грудное вскармливание мамам понравилось алкоголь в умеренных количествах на протяжении всей истории (а на каком-то этапе, вероятно, в избытке; помните, не так давно беременным разрешили курить в родильных домах), но риск употребления алкоголя во время грудного вскармливания остается неясным. Что мы знаем наверняка, так это то, что алкоголь присутствует в вашем грудном молоке на том же уровне, что и в вашей крови (и повышается и понижается вместе с ним). Итак, если вы знаете свой уровень алкоголя в крови, вы знаете свой уровень алкоголя в молоке. Алкоголь легко переходит в молоко и достигает пика примерно через 30-60 минут после употребления. Когда алкогольный напиток принимается во время еды, скорость всасывания в кровоток снижается, достигая пика примерно через 60–90 минут после употребления.
Согласно Американская академия педиатрии, алкоголь нет противопоказанием к грудному вскармливанию, хотя организация заявляет: «Для женщин лучше избегать привычного употребления алкоголя во время кормления грудью». AAP также указывает на исследования, предполагающие, что употребление алкоголя любого вида может уменьшить количество молока, которое пьет ребенок, а алкоголь потенциально может изменить вкус грудного молока, «делая грудное вскармливание нежелательным для некоторых младенцев и уменьшая известный положительный эффект, связанный с грудным вскармливанием», - говорится в сообщении AAP. Он также рекомендует, чтобы кормящий родитель, желающий употреблять алкоголь, делал это сразу после кормления грудью или сцеживания молока, а не до этого - и позволяет, по крайней мере, два часа на стакан до следующего сеанса кормления грудью или сцеживания, чтобы дать организму как можно больше времени, чтобы избавиться от алкоголя до следующего сеанса кормление.
Несмотря на то, что время, необходимое для питья и кормления грудью, важно, на самом деле самым важным фактором является количество алкоголя. Исследования показали, что употребление алкоголя в небольших количествах считается безвредным для грудных детей - главное - в «небольших количествах». Опять же, жестких правил нет, но Американская академия педиатрии рекомендует ограничить потребление алкоголя до «не более 0,5 г алкоголя на кг массы тела, что для 60 кг [132 фунтов] матери составляет примерно 2 унции ликера, 8 унций вина или 2 бокала пива». Кажется достаточно разумным.
Также важно помнить, что размер человека влияет на то, насколько быстро он усваивает алкоголь (человек с весом 160 фунтов может усваивать алкоголь быстрее, чем человек с весом 130 фунтов). Так что все сводится к здравому смыслу: не пейте слишком много, когда кормите грудью, а если и пьете, не кормите ребенка грудью, пока не протрезвеете. Если вы достаточно трезвы, чтобы водить машину, вы достаточно трезвы, чтобы кормить грудью.
Возраст вашего малыша также важен. У новорожденного очень незрелая печень, поэтому даже небольшое количество алкоголя будет большим бременем. Примерно до 3-месячного возраста младенцы выводят токсины из алкоголя примерно вдвое быстрее, чем взрослые, в то время как младенцы более старшего возраста или малыши могут усваивать алкоголь быстрее.
Более:7 женщин делятся своим безумным опытом грудного вскармливания
Хорошие новости для кормящих родителей, которые смотрят на стакан красного в конце долгого изнурительного дня, исходят от доктора Джека Ньюмана, члена Консультативного совета по вопросам здравоохранения La Leche League International. В его раздаточном материале «Еще больше мифов о грудном вскармливании,Ньюман пишет: «Ни в коем случае не следует препятствовать разумному употреблению алкоголя. Как и в случае с большинством лекарств, с молоком выходит очень мало алкоголя. Мать может принимать алкоголь и продолжать кормить грудью, как обычно. Запрещение алкоголя - еще один способ излишне ограничивать жизнь кормящих матерей ».
Доктор Томас В. Хейл, еще один член Международного консультативного совета по здравоохранению Лиги Ла Лече, соглашается с тем, что кормящие родители могут употреблять алкоголь и продолжать грудное вскармливание в обычном режиме без необходимости. «качать и выгружать». Лучше всего «сцеживать и хранить» - сцеживать грудное молоко заранее и использовать его для кормления ребенка, если вас беспокоит, сколько алкоголя вы употребляете. потребляется. «Как вариант, мать может подождать, пока алкоголь выйдет из ее организма», - предлагает Хейл. «Если ее грудь наполнилась во время ожидания, она может вручную сцеживать или сцеживать сцеженное молоко, но это не ускорит выведение алкоголя из организма».
Так же, как откачка и выливание, употребление большого количества воды, отдых или питье кофе не ускорят работу. скорость выведения алкоголя из вашего тела (помните все это из школьного здоровья класс?). «Взрослый метаболизм алкоголя составляет примерно 30 грамм за три часа, поэтому матери, употребляющие алкоголь в в умеренных количествах обычно можно вернуться к грудному вскармливанию, как только они почувствуют себя неврологически нормальными », - говорит Хейл. «Если женщина хочет свести к минимуму употребление алкоголя, которое получает ее ребенок, она может попробовать кормить грудью прямо перед тем, как выпить. Через два-три часа молоко снова станет безалкогольным ».
Более:10 послеродовых советов, которые спасут ваше рассудок
