Джессика Альба добавляет автора в свое резюме своей новой книгой «Честная жизнь». Ознакомьтесь с советами, которые вы найдете внутри.
Джессика Альба уже помогает мамам во всем мире быть более экологичными с помощью своей линии безопасных товаров для детей и дома от The Honest Company. А теперь все секреты здорового образа жизни актриса раскрывает в своей новой книге. Честная жизнь. Книга охватывает множество тем, от дома до красоты и воспитания детей.
«Я рассказала обо всем, от еды до моды и красоты, от детской и кончая предметами домашнего обихода», - сказала нам Альба, когда мы остановились у Mondrian Los Angeles для презентации ее книги. «Это началось, потому что я хотел построить самый безопасный и здоровый дом для своей семьи, и я обнаружил, что рынок сбивает меня с толку. Мне всегда казалось, что это было настолько экстремально. Вы должны были быть веганом, жить не в сети, носить коноплю, заниматься йогой и медитировать весь день... это не я. С другой стороны, я хотел сделать лучший выбор. Вы можете жить в равновесии в жизни ».
Джессика рассказала нам три быстрых способа, которыми мы можем мгновенно сделать наши дома более безопасными - не вдаваясь в крайности - это снимать обувь у двери, чаще открывать окна и читать этикетки.
«Вы попадаете в свинцовую пыль, нефтехимические продукты и сточные воды извне», - сказал Альба. «Лучше оставить это у двери. Открывайте окна как можно чаще. Впустите свежий воздух. Внутри дома на самом деле более загрязнено, чем снаружи. Это связано с отводом газов от тканей, подушек, ковров и всех антипиренов. И читайте этикетки. Знайте, что вы покупаете и надеваете на свою кожу и у себя дома. Просто будь немного осознаннее ».
Несмотря на свой успешный бизнес, Альба говорит нам, что ее главной задачей всегда были дочери: Хонор, 4 года, и Хейвен, 1 год.
«Счастье моих детей - мой приоритет номер один», - сказала Альба. «Все остальное - далекая секунда. У меня есть детская зона, которую я сделал в офисе. Я знаю, что мы будем там очень долгие часы, и я хотел, чтобы мы могли дать детям возможность поиграть за обедом, потому что я знаю, что мы, возможно, не сможем приходить домой на ночь каждую ночь ».
Джессика Альба, София Вергара и Роб Кордри рассказывают о детях и карьере >>
Альба установила строгое время отхода ко сну - 19:00. для обоих ее малышей и говорит, что именно так она вписывается в свое «я» время.
«Я хорошо работаю по графику», - сказала она SheKnows. «Расписание есть в книге. Это когда я могу пообщаться с Кэш [Уоррен] или верните это письмо, или поужинайте с друзьями ».
Когда она не работает, большую часть дня проводит, играя с девочками.
«Хонор любит переодеваться», - сказала Альба. «Это ее самое любимое занятие. Я думаю, Хонор обманывает [Хейвен], превращая ее в девчушку. Потому что ей нравятся машины, грузовики и вертолеты, а Хонор в парике, на каблуках, в платьях и украшениях. Она такая принцесса. Сначала она Русалочка а потом она Золушка а потом она Мерида из Храбрый.”
Но не позволяйте гламурному образу одурачить вас. Учитывая взгляды Альбы на воспитание детей, Хонор, вероятно, не станет дивой.
«Уважение к себе и уважение к другим - две важные вещи, которые я пытаюсь привить в Хонор», - сказала она SheKnows. «Теперь, когда она немного больше осведомлена, я говорю с ней о том, что подходит. Как вести себя, проявляя доброту… к планете, животным, своим друзьям и незнакомцам. И иметь собственное самоуважение ».
Всем прекрасных слов для жизни! Чтобы узнать больше советов Альбы о здоровой и счастливой жизни, воспользуйтесь Честная жизнь в магазинах сейчас.
