«У маленьких кувшинов большие уши» может быть старомодной народной поговоркой, но идея остается верной и сегодня: наши дети слышат все, что мы говорим, и обычно усваивают это. Этот факт был в центре внимания актеров и предпринимателей. Джессика Альба пока она следит за тем, что она говорит о своем теле перед своими тремя детьми: Хонор, 12 лет, Хейвен, 9 лет, и Хейз, 3 года (с мужем Кэшем Уорреном).
«Объектив, через который я смотрю, - это то, что я помню, как моя мама говорила о своем теле, а затем сообщила, как я собирался говорить с собой о своем теле», - сказал основатель Honest Company. Комбинезон в видео интервью. «И даже когда моя мама сказала:« Ты красивая »и« Неважно, что думают другие люди », это не имело значения. Я взял ее багаж ».
Из-за своего опыта общения с самим собой собственной мамы, Альба взяла за правило следить за своим ртом при разговоре с детьми. «Я прилагаю очень согласованные усилия, чтобы не говорить плохо о своем теле перед детьми», - продолжил Альба, чьи дочери Хонор и Хейвен иногда помогают своей маме продемонстрировать свой органический уход за телом. продукты. «Даже когда я говорю, чувак, у меня растяжки, или дряблая кожа, или целлюлит, или что-то еще, я просто говорю:« Тебе хорошо? Вы чувствуете себя комфортно? Ты чувствуешь себя здоровым? »
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Джессикой Альбой (@jessicaalba)
Обучение детей бодипозитиву или нейтралитет тела (образ мышления, при котором люди уделяют меньше внимания своему внешнему виду) может помочь им развить в себе здоровое отношение к своему телу на протяжении всей жизни. Путем усвоения более аутентичного образа мышления, нейтрального к телу, дети могут развить более здоровые взгляды на свое тело, что, в свою очередь, способствует как эмоциональному развитию, так и эмоциям. и физическое здоровье, по словам Шири Макри, программного и клинического директора Женского центра переедания и эмоционального питания в Грин Маунтин в Вермонте.
«Дети сосредотачиваются на том, чтобы заботиться о своем теле так, чтобы это приносило удовольствие, вместо того, чтобы наказывать тело за« неправоту »посредством ограничений, депривации, [перенапряжения] и т. Д.», - сказал Макри SheKnows. «Уважая, принимая и испытывая благодарность за свое тело с раннего возраста, дети учатся прислушиваться к сигналам своего тела, что, в свою очередь, способствует общему здоровью».
Доктор Энн Кирни-Кук, директор Института психотерапии в Цинциннати, сказала SheKnows, что она призывает родителей «fо том, чтобы помочь своему [ребенку] развить все его аспекты, а не только внешний вид », и когда вы обращаюсь тело вашего ребенка, сосредоточьтесь на функции, а не на форме.
“Посоветуйте своим примером [ребенку] сосредоточиться на функциях тела и развивать благодарность за то, что каждая часть его тела делает для него,” она сказала.
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Джессикой Альбой (@jessicaalba)
Советы экспертов очень похожи на то, как Альба воспитывает двух дочерей и одного сына, и это очень умный способ на всю жизнь привить здоровые взгляды и привычки. Ее малыш даже недавно продемонстрировал некоторую оценку функций своего тела, стреляя в обручи, как, например, его дедушка, бывший баскетболист колледжа Майкл Уоррен.
"Я думаю, что важно, чтобы вы знали, что независимо от того, что вы говорите своим детям, и как у вас это получается безусловная любовь как родители, они будут смотреть на себя так, как вы смотрите на себя », - сказала Альба. Комбинезон. «Это что-то вроде прогулки пешком vs. говорить о разговоре ».
Эти великолепные фотографии показывают мамы, которые любят свое послеродовое тело.
