Для кормление грудью Мам, ваши отношения с молокоотсосом могут быть отношениями любви и ненависти. С одной стороны, вы буквально поддерживаете жизнь своим молоком. С другой стороны, это может показаться изолирующим: вы встаете в 2 часа ночи, пока весь мир спит; вы планируете свои дни по три-четыре часа, в то время как все остальные работают вокруг вас.
В настоящее время? Без стандартной личной поддержки, на которую полагаются многие мамы (например, офис, куда можно пойти, или другие мамы, с которыми можно встретиться за чашкой кофе), накачка может чувствовать даже более изоляция, чем обычно.
Но правда в том, что многие женщины чувствуют то же, что и вы, будь то замешательство в мире, происходящем вокруг вас, или одиночество из-за ощущения, что вы единственный, кто подключился к насосу.
Хорошие новости: даже в социально изолированном мире есть способы почувствовать себя более связанными. В конце концов, прямо сейчас во всем мире сосут матери. Здесь вы узнаете, как найти поддержку и связь, о которых вы так мечтаете.
Комната мамы
Вы чувствуете себя единственной, у кого много вопросов о том, как заставить работать грудное вскармливание? Ты не. (Действительно!) И Комната мамы от Medela - онлайн-ресурса для молодых мам, который охватывает все, что касается грудного вскармливания, - вероятно, полон всех ответов, которые вы ищете. От советов инсайдеров и экспертных оценок, которые помогут вам продолжать работу, до руководств по возвращению к работе, это простой в использовании ресурс, к которому можно обратиться за решениями вместо бесконечного поиска в Google или сканирования веб-сайтов, посвященных беременным. Кроме того, вы даже можете общаться с другими мамами, получать мгновенную поддержку в период лактации. и быстро найдете ответы на сложные вопросы, например, покроет ли страховка вашу помпу. Самое приятное: это бесплатно.
Другие мамочки
Каждая накачивающая мама нуждается в некоторой поддержке со стороны других - в идеале от тех, кто накачивает маму самостоятельно. Что может быть лучше, чем через записки других мам в том месте, где вы качаете? «Мне понравилось иметь белую доску, на которой можно писать заметки ободрения / мысли для других мам », - рассказывает Стефани МакСвини, 28-летняя накачивающая мама, преподающая в Провиденсе, штат Род-Айленд. Она знает.
Лорен Смит Броуди, основатель Пятый триместрресурс для молодых мам, возвращающихся на работу, соглашается, отмечая, что в юридической фирме, с которой она консультируется, женщины также оставляют друг другу записки на белой доске в комнате для кормления для следующей мамы. «Это действительно способствует созданию такого сообщества и товарищества, это такой небольшой, легкий жест, но он действительно помогает». Приложения похожие на кормушки для кормления МамаваТакже позволяет вам оставлять электронные заметки для будущих мам, которые могут прокачивать места после вас.
Качаешь из дома? Просто потому, что ты не физическиперекачивание в том же месте, что и кто-то другой, не означает, что вы не можете протянуть руку помощи. Используйте время сцеживания как время для общения с другой мамой, которая занимается сцеживанием. Это хороший способ поддерживать связь, присылать сообщения и получать поддержку, а также помочь вам почувствовать себя единственным.
Фотографии вашего малыша
Исследовать обнаруживает, что просмотр фотографий вашего ребенка может помочь увеличить надой, стимулируя рефлекс «расслабления». Но пролистывая милые снимки своего ребенка, пока вы одни в комнате для кормления, в капсуле или даже в собственном доме, вы также можете просто почувствовать себя более связанным. На работе просмотр фотографий ребенка во время сцеживания помогает МакСвини чувствовать себя более привязанной к своему ребенку. По ее словам, это не только красивое и удобное место для прокачки, но и может сделать процесс более приятным.
Интернет-сообщества
Скролите прокрутку во время накачки? Очистите свой корм! Сопровождение поддерживающих онлайн-сообществ накачивающих мамочек может помочь вам найти вдохновение, мотивацию и прояснить любые вопросы, которые у вас есть. Medela_us (@medela_us), насосы (@pumpspotting), Эксклюзивная прокачка (@exclusive_pumping) и Pump Momma Pump (@pump_momma_pump) просто некоторые из множества онлайн-сообществ, поддерживающих мам через работу, уход и материнство. Pumpspotting также недавно запустил подкаст,насосная горшка, который предлагает разговоры о чудесных и беспорядочных способах управления кормлением, сцеживанием и отцовством. В конце концов, иногда все, что вам нужно, - это несколько вдохновляющих мудрых слов, которые помогут вам почувствовать, что вы не единственный.
Приложение MyMedela
Если у вас много вопросов и вы не совсем уверены, с чего начать поиск ответов, легко почувствовать себя одиноким. Но с MyMedela приложение вы можете получить советы по грудному вскармливанию (потому что, да, есть и другие женщины с теми же вопросами, что и у вас), легко регистрировать сеансы сцеживания, подключившись через Bluetooth к моделям помп Sonata и Freestyle Flex, напоминание о том, как далеко вы продвинулись, и круглосуточный доступ к консультантам по грудному вскармливанию через видеочат (доступно на добавленная стоимость). Думайте о приложении как о своей собственной маленькой мини-среде для всех ваших потребностей в грудном вскармливании - на кончиках ваших пальцев, то есть (ключ, пока вы откачиваете).
Эта статья была создана SheKnows для Medela.
