Большинство людей получают шоколад или цветы от возлюбленной на День святого Валентина. В этом году вместо возлюбленной мне подарили матушку-природу, а вместо сладкого подарка - свою период. Но это был не просто менструальный цикл, это был мой первый послеродовой период. Ура?
Не поймите меня неправильно, как менструирующая женщина примерно 18 лет, я не новичок в своем месячном цикле. Но, проведя полтора года, не испачкав ни единой пары нижнего белья (за исключением несколько недель лохии после рождения сына - слава Богу за больничные прокладки и сетчатые трусы), я не очень-то ждала ее возвращения.
Во-первых: немного о том, какие у меня были месячные до беременности. До того, как мы с мужем начали пытаться зачать ребенка, я принимала таблетки более 12 лет. В то время я переключался между таблетками нескольких разных марок, и все они поддерживали меня в регулярном 28-дневном цикле. Последняя таблетка, которую я принимал, была моей любимой - на ней у меня было всего четыре сахарных таблетки, поэтому у меня было мало месячных, и я не помню, чтобы у меня были сильные спазмы. Звучит мечтательно, правда?
Я не знала, чего ожидать, когда перестану принимать таблетки, но мое тело довольно быстро вошло в ритм 30-дневного цикла. После многих лет применения гормональных противозачаточных средств, которые подавляли некоторые из менее благоприятных менструальных симптомов, я сразу же заметила, что мой нерегулируемый цикл был длиннее, чем Я привыкла (5-7 дней вместо 4 дней), у меня кровотечение было больше, чем раньше (мне нужно было чаще менять тампоны или начать покупать больше абсорбирующих), и мои судороги были много болезненнее в первые 24 часа кровотечения (привет, ибупрофен!). За несколько месяцев я адаптировался и приспособился к этой новой норме.
В октябре 2017 года я узнала, что беременна. К тому моменту я перестал принимать таблетки около года и практически смог установить часы на свой 30-дневный период. Естественно, это означало, что я впервые узнала о беременности, потому что опоздала. Планировщик типа А во мне все это тщательно задокументировал, так что, когда для тети Флоу настанет время возобновить свои ежемесячные визиты, я был готов и ждал ее. Но, как и в случае с очень многим вещам, которые вы узнаете в детстве (в основном, крещению через недосыпание и выбрасывание подгузников), я должен был быть готов ожидать неожиданного. Вот три вещи, которые я узнал из своего первого послеродовой период.
Грудное вскармливание может отсрочить неизбежное
На протяжении всей беременности у меня были очень разумные ожидания относительно того, как я буду кормить своего сына. Я хотела кормить грудью, но знала, что это будет сложно (просто как жесткий - это отдельная тема для другой статьи), и я знал, что есть шанс, что это может не сработать по ряду причин, не зависящих от меня. Поэтому я старался как можно меньше давить на себя, одновременно читая статью за статьей о многочисленные преимущества грудного вскармливания. И я достаточно уверен в себе, чтобы признать, что из чистого тщеславия меня больше всего привлекало то, что это поможет мне сбросить вес ребенка (# извините). После всего, грудное вскармливание сжигает около 500 калорий в день.
Но знаете, на что еще способно грудное вскармливание? Да, это может отсрочить неизбежное. И под неизбежным я, конечно же, имею в виду ваши месячные. Когда вы кормите ребенка исключительно грудью, по крайней мере, каждые четыре часа в течение дня и каждые шесть часов ночью, ваше тело прекращает овуляцию. Этот лактационная аменорея не дает кормящим женщинам менструациям. Фактически, использование метода контроля рождаемости при лактационной аменорее может быть столь же эффективным, как и другие формы контроля рождаемости - только приблизительно. 2 из 100 женщин, кормящих исключительно грудью, и делают это по требованию в течение первых шести месяцев жизни своего ребенка, может забеременеть.
Я кормила сына исключительно грудью во время моего 12-недельного декретного отпуска. После этого я стала работающей мамой. Но мой график производства молока и сцеживания не совсем соответствовал аппетиту моего растущего мальчика, поэтому мы быстро начали кормить молочными смесями. Следуя по этому пути, мое тело больше не было в состоянии лактационной аменореи. Но мое тело все еще подавляло функции, вызывающие менструацию.
Я медленно начала отказываться от молокоотсоса и груди в преддверии праздников, и к середине января полностью прекратила сцеживание молока. Примерно через месяц, 14 февраля, у меня вернулись месячные - во всей красе, разрушающей трусики.
Это может напомнить вам о ваших самых первых менструациях
Когда мне было 12 лет, и у меня начались первые месячные, я отчетливо помню тот день, потому что в школе я был одет в брюки хаки, а той ночью у меня был котильон для 7-го класса. На первом месте крови в ванной комнате средней школы я сделал прокладку из туалетной бумаги и молился, чтобы добраться до дома, чтобы мои легкие штаны не выдавали меня (к счастью, они этого не сделали).
За годы приема противозачаточных таблеток я всегда точно знал, когда следует ожидать начала менструации, и всегда был к этому готов. За год до того, как я забеременела, я очень хорошо научилась играть на предвкушение. Тонкие прокладки и прокладки были моими лучшими подругами. Но после ребенка? Все ставки были сняты. Я действительно понятия не имел, когда у меня начнутся месячные. Когда-то я была девочкой-скаутом, я старалась быть как можно более подготовленной и всегда незаметно засовывала в бумажник тампон, как только я прекращала кормить грудью и сцеживать молоко. Я знала, что совсем скоро я снова пополню ряды менструирующих женщин.
Когда пришло время, моя подготовка окупилась только наполовину. Потому что кто каждый раз берет с собой кошелек в офисную ванную? Не эта девчонка. Поэтому в День святого Валентина, глядя на окровавленную ластовицу, я сделала ту же салфетку из туалетной бумаги, которую сделал 12-летний мальчик, помолилась и поспешила обратно к своему столу. По крайней мере, на этот раз я была в черных джинсах, а рядом лежал тампон.
Первый цикл (или несколько) может быть нерегулярным.
И если ты меня, то это высоко нерегулярный. С моей стороны было наивно полагать, что я просто снова вернусь в свой 30-дневный ритм. И хотя я знал, что может не вернуться к своему обычному ритму, я не думал, что мое тело отклонится слишком далеко от него. Но к 33-му дню, не заметив даже каких-либо светлых пятен, я начал нервничать. Я так нервничала, что нашла последний оставшийся в нашем доме тест на беременность и взяла его.
Мы с мужем были в безопасности - мы использовали барьерную защиту, как посоветовал мой акушер-гинеколог, - но мой Тип-А показывал. Тест был отрицательным, и я сразу же начала гуглить все и вся о продолжительности послеродовых циклов. По данным клиники Кливленда, первые несколько послеродовых периодов могут быть нерегулярными. К сожалению, нет большого практического правила для как они могут быть нерегулярными. Американский колледж акушеров и гинекологов просто сообщает, что они «могут быть длиннее или короче», и «они постепенно вернутся к норме». Затем, на 39-й день, она снова появилась.
На 7-й день нового цикла, через неделю, мне поставили ВМС. Я знаю, что мне нужно подождать еще немного, прежде чем мое тело перейдет в другой ритм, поскольку циклы обеспокоен, но мой навязчивый планировщик счастлив, что на горизонт.
Это спонсируемый пост.
