Вы знаете, что они говорят: когда вы выходите замуж за человека, вы выходите замуж за его или ее семью. Но только потому, что вы любите своего S.O. не означает, что вы естественным образом полюбите свою родственники. Много людей бороться с семьей своего супруга на каком-то уровне. Вам может казаться, что они вас не принимают - они очень самоуверенны и влияют на все ваши отношения. Если у вас возникнут проблемы с родственниками супругов, это в конечном итоге может повлиять на ваши отношения.
Одна из ключевых вещей, которую следует помнить, если вы не ладите с семьей вашего партнера, заключается в том, что они все еще те, кто вырастил мужчину / женщину, в которую вы влюблены. Имея это в виду, вот еще несколько одобренные экспертами советы по навигации к родственникам.
Быть командой
Вы не хотите, чтобы родственники супругов влияли на ваши отношения, поэтому убедитесь, что вы и ваш партнер действуете как единая команда. Это означает не выходить за ворота с обвинениями, критикой, мольбами и т. Д. «Что бы ни случилось, не просите своего партнера выбирать между вами и его семьей - настоящий рецепт катастрофы», - говорит терапевт для пары.
Иви Шафнер. «В первую очередь будьте чутким слушателем. Признайте, что даже если у него / нее могут быть контролирующие, трудные, агрессивные родители, они все равно остаются его / ее родителями. Ваша собственная зрелость в создании безопасного общения по этому поводу поможет вашему партнеру услышать вас ».«Поговорите со своим партнером о том, что важно для их», - добавляет Мэгги Рейес, личный тренер и наставник по вопросам брака в ModernMarried.com. «Другими словами, вечеринка по случаю дня рождения может стать большим событием, в то время как пропущенное барбекю - не проблема. Узнайте, что для них важно и почему, чтобы вы могли решить, как вы расставляете приоритеты для своего участия в семейных мероприятиях ».
Установить границы
Это так же просто, как «Что можно?» и "Что не так?" в моем присутствии. Например, можно спросить, планируете ли вы родить ребенка, но нельзя, если они начнут предполагая, что у вас могут быть проблемы с фертильностью или намек на то, что ваш партнер не хочет иметь с вами детей. «Заранее решите, что вы будете делать, если в семье [функции] пересекаются границы. Наличие плана поможет справиться с ситуацией, если что-то случится, и снимет стресс ситуации », - говорит Рейес.
Обдумайте с партнером, как вы собираетесь подходить к ситуации в команде, добавляет доктор Ребекка Монтгомери, клинический психолог. «Вашему партнеру иногда нужно, чтобы вы убегали и отвлекали? Им нужно, чтобы вы сидели сложа руки и отвергали реакцию в данный момент? Заранее решите, чем вы собираетесь поддержать друг друга. Такой подход к родственникам супругов укрепит вашу связь ».
Найдите любой способ подключения
Может, речь идет о Колесо фортуны или собак. Только не обсуждайте темы, которые могут вызвать бурную реакцию. «Многие проблемы с родственниками супругов связаны с разными мнениями по обсуждаемым острым темам. Политика - одна из таких тем, и это может вызвать множество строк за обеденным столом. Независимо от того, каково ваше мнение, не обсуждайте это друг с другом, если вы знаете, что нравы могут иссякнуть. Полный запрет на такие провокационные темы, безусловно, значительно облегчит общение друг с другом », - говорит Алекс Реддл, эксперт по онлайн-знакомствам и блогер по отношениям.
Если вы чувствуете, что есть ни за что Чтобы связаться с одним из свекровей, посмотрите, есть ли хотя бы одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы свести к минимуму эту интенсивность. «Есть ли у них другие качества, на которых вы можете сосредоточиться, если / когда вам нужно с ними взаимодействовать? Некоторые люди просто этого не делают. Они не должны знать, почему вы никогда не свяжетесь с кем-то; это для вас, чтобы вы могли четко понимать, что вы позволите в своей жизни и опыте », - говорит Рейес.
Иметь хорошую систему поддержки и дать им выход
Хотя вам нужно много открытого общения с партнером, также полезно иметь сильная система поддержки друзей и семьи, которой вы можете дать выход в стрессовых ситуациях. «Мы все знаем, что мы можем говорить о нашей семье все, что угодно, но никто другой не может - здесь это может звучать особенно верно. Полезно поделиться опасениями по поводу того, как относятся к вашему партнеру, или по поводу вас или вашего с детьми обращаются в контексте удовлетворения эмоциональных потребностей и обстановки друг друга. границы. Однако этот разговор будет иметь еще больший вес, если вы оставите высказывание и разочарование для других хороших слушателей в своей жизни ». - говорит Монтгомери.
Быть реалистичным
"Легко иметь представление о том, что такое идеальный свекровь: вы хотите, чтобы у вас был свекровь кто любил нянчиться. Она не любит нянчиться. Это не то, кем она является. Вместо того, чтобы страдать из-за этого или обижаться на нее, измените свои ожидания. Управление нашими ожиданиями - важная часть создания счастливой жизни и того, чтобы стать взрослым », - говорит Шафнер.
Когда дело доходит до этого, вам, возможно, придется принять своих родственников супругов такими, какие они есть, потому что они, скорее всего, не меняются. Это может означать сохранение дистанции, но как только вы сможете принять семью вашего партнера такими, какие они есть, вы сможете начать отпускать обиду.
Версия этой истории была опубликована в августе 2017 года.
Перед тем как уйти, ознакомьтесь с нашими любимые и самые доступные приложения для психического здоровья:
