Вы ссоритесь со своей второй половинкой? Конечно, вы делаете. Все мы делаем. Но более серьезная проблема заключается в том, как вы ссоритесь со своим партнером. О некоторых вещах просто не стоит волноваться. Поэтому задайте себе эти вопросы в следующий раз, когда почувствуете, что у вас закипает кровь.
На вас это влияет?
Если вы злитесь на то, что он делает что-то, что влияет на вас - перебивает вас, когда вы говорите, говорите обидные вещи, обязательно дайте ему знать. Но если вы начинаете ссору из-за чего-то, что вас не волнует, например, из-за того, как поздно он домой или почему он чувствует необходимость носить носки разного цвета, аргумент не стоит обострение.
Ты вспомнишь через час?
Прежде чем начать нажимать на его кнопки, подумайте, ссоритесь ли вы из-за того, что даже вспомните, когда спор закончится. Если причина вашего нынешнего разочарования банальна - например, он поднял сиденье унитаза или забыл опорожнить посудомоечную машину, скорее всего, вы не вспомните через час, поэтому не стоит слишком расстраиваться о.
В каком ты настроении?
У вас гораздо больше шансов расстроиться и начать драку, если вы в плохом настроении. Многие люди склонны вымещать гнев на своих близких, что часто означает вашего друга. Прежде чем взбеситься, подумайте, действительно ли вы злитесь на него из-за чего-то конкретного, или у вас просто плохой день.
Стоит ли бороться?
Ссора может быть хорошей вещью - это катарсис, она помогает проникнуть в суть проблемы быстрее, чем просто обходить ее стороной, но она также может быть разрушительной. Сражаться по неправильным причинам или просто ради этого - не самый здоровый подход, поэтому, прежде чем вы начнете нервничать, решите, стоит ли бороться с проблемой. Иногда просто поговорить о чем-то, как взрослые, намного продуктивнее, чем сильно взорваться.
Больше советов по отношениям
- Как узнать, что все кончено
- 5 способов научиться лучше слушать
- Как бороться с конфликты в вашем браке
