Любой, кто когда-либо сталкивался с повышенной чувствительностью зубов, может сказать вам, что это не весело. Это может быть следствием потери эмали и может вызвать боль в зубах когда вы сталкиваетесь с триггерами - часто с такими вещами, как горячая или холодная еда - и это может сделать даже самые обычные задачи довольно неприятными.
К сожалению, вы можете приговорить себя к этому болезненному состоянию, даже не подозревая об этом. Если вы делаете что-то из перечисленного ниже, пора немедленно изменить свои привычки.
1. Слишком сильная чистка
Все мы знаем, как важно тщательно очищать зубы, но чистить зубы слишком сильно это нехорошо. Слишком агрессивная чистка (или слишком жесткая щетка) может фактически повредить ваши зубы или десны и привести к повышенной чувствительности.
Более:8 советов, как пить вино, не испортив зубы
2. Использование неправильной зубной пасты
Не все зубные пасты одинаковы. Использовать отбеливающую зубную пасту или зубную пасту для контроля зубного камня, которая
слишком абразивный может в конечном итоге привести к появлению чувствительных зубов. Ищите зубную пасту с нежной формулой, чтобы не решить одну проблему и не вызвать другую.3. Скрежет зубами
Вы скрипите зубами, когда нервничаете, нервничаете или спите? Это сильно повреждает ваши зубы, что может привести к повышенной чувствительности. Старайтесь не скрипеть зубами в часы бодрствования и надеть капу перед сном, если это проблема в ночное время.
Более:5 вкусных блюд, которые сделают зубы вашей семьи здоровее
4. Пропуск стоматолога
Стоматолог может гораздо больше, чем просто следить за тем, чтобы ваши зубы были блестящими и белыми. Они могут лечить парадантоз до того, как он нанесет какой-либо серьезный ущерб, в том числе вызовет чувствительность зубов.
5. Употребление кислых продуктов и напитков
Еще одна причина отказаться от газировки - кислые продукты, такие как цитрусовые, сода и помидоры, легко могут привести к чувствительным зубам.
Более:Почему стоматолог не любит, когда вы пьете смузи
6. Не использовать соломинку
Соломинки могут сэкономить больше, чем ваша помада, дамы. Если вы просто не можете отказаться от таких напитков, как фруктовый сок, газированные напитки и вино, используйте соломинку, чтобы поправить зубы. избегать риска повышенной чувствительности.
7. Чистка зубов после еды
Как давно нам всем вбивали в голову, что мы должны чистить зубы после каждого приема пищи? Оказывается, это был не лучший совет. Употребление кислых продуктов смягчает эмаль, поэтому чистка зубов сразу после контакта с этими продуктами может подвергнуть вас риску еще больше эрозии, что приводит к появлению чувствительных зубов.
Этот пост был спонсирован Sensodyne® True White®.
