Необходимость семейной терапии не означает, что вы в чем-то потерпели неудачу или не можете справиться с небольшими спорами без профессионального вмешательства. Часто это просто означает, что вы зашли в тупик и вам нужно дополнительное руководство, чтобы понять, в какую сторону свернуть. Мы выявили три признака того, что супружеская терапия может принести пользу.
Вы не слушаете друг друга.
Если вы не собираетесь слушать друг друга, ничего не решится. Консультант по вопросам брака или терапевт могут действовать как рефери, чтобы каждый из вас мог объяснить, что вас беспокоит или почему вы не были полностью удовлетворены отношениями в последнее время. На самом деле, позволяя друг другу говорить и слушать то, что другой человек должен сказать, без осуждения или немедленного гнева, - это важный шаг в решении сердечных вопросов.
Вы постоянно ссоритесь.
Иногда мы настолько захвачены необходимостью быть правыми, что готовы на все, чтобы нас услышали, включая крик, когда нам следует общаться, как взрослые. Если один или оба из вас не могут понять точку без полномасштабной борьбы, консультант может помочь вам лучше общаться - так, чтобы это принесло пользу, а не обременяло отношения.
Вы держитесь за обиду.
Отказ простить партнера по какой-либо причине только ухудшает ситуацию в долгосрочной перспективе. Консультации могут помочь вам понять, почему вам так трудно избавиться от гнева. Как только вы поймете причину своего поведения, вам будет намного легче восстановить отношения без обид.
Больше советов по отношениям
Как сказать, что тебе жаль
4 любовных ошибок, которых следует избегать
Как увеличить близость в ваших отношениях
