В то время как детская спальня должна быть местом для игр и мечтаний, она также может быть рассадником плесени, пылевых клещей, перхоти домашних животных и других аллергенов, которые могут улетучиваться. Дети сопение и чихание. Неудивительно, что аллергические состояния являются наиболее распространенным заболеванием детей в Соединенных Штатах. многие аллергологи указывают на спальни как возможная причина.
Вот пять способов избавиться от триггеров аллергии в спальне вашего ребенка и навсегда избавиться от чихания и сопения.
Выключите листы
Пылевые клещи есть повсюду, но они особенно любят спальни, особенно простыни. Согласно Исследование 2011 года, люди теряют 500 миллионов клеток кожи в день. Эти клетки кожи могут накапливаться на простынях и наволочках, привлекая пылевых клещей, которые ими питаются. Чтобы уберечься от пылевых клещей, стирайте простыни, наволочки и одеяла не реже одного раза в неделю в горячей воде (130 градусов по Фаренгейту).
Купите новый матрас
Хотя пылевые клещи обычно являются виновниками аллергия в постели некоторые люди также сообщают о том, что они принюхиваются и чихают из-за таких материалов, как латекс или гусиный пух в их матрасах или наматрасниках. Проверьте материалы, из которых изготовлен матрас, покрывала и одеяла, и подумайте о приобретении органического гипоаллергенного матраса или пружинного блока. Если это невозможно, можно также накрыть матрас и пружинный блок виниловым чехлом, чтобы защититься от пылевых клещей.
Избавьте комнату от ковра
Если ваш ребенок что-то пролил в своей комнате (а какой ребенок этого не сделал?), Ковер, вероятно, стал рассадником плесени, которая может быть триггер тяжелой хронической аллергии у детей. Подумайте о том, чтобы установить ковер с низким ворсом или, что еще лучше, заменить ковры на линолеум или твердую древесину, чтобы вам было легче увидеть (и очистить) скопившуюся пыль.
Используйте воздушный фильтр
К сожалению, пылевые клещи и плесень - не единственные аллергены, вторгающиеся в пространство ваших детей. Также известно, что пыльца, табачный дым и перхоть домашних животных вызывают хроническую аллергию. Одной из линий защиты от всего этого является фильтр HEPA, который пропускает воздух через высокоэффективный фильтр твердых частиц, который задерживает аллергены и очищает окружающий воздух. Подумайте о покупке автономного воздушного фильтра или еженедельной уборке с помощью пылесоса с HEPA-фильтром.
Не подпускайте домашних животных (и вредителей)
Домашние животные, такие как собаки и кошки, производят перхоть, представляющую собой мертвые клетки кожи, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию у некоторых людей. Но даже если у вас нет домашнего животного, известно, что грызуны и тараканы также вызывают аллергию. (Грызуны распространяют перхоть, как собаки и кошки, в то время как тараканы сами являются аллергенами.) Не подпускайте домашних животных к спальням и кроватям и используйте приманки и ловушки для ловли тараканов, если они у вас есть. С другой стороны, спреи от тараканов, может усугубить аллергию.
Хотя невозможно удалить все аллергены из любой комнаты, эти пять шагов являются важными шагами, которые помогут вашему ребенку лучше дышать - и спать - в своей спальне.
Этот пост спонсируется Детской Аллегрой.
