После того, как ее широко разрекламировали «Год здоровья», - рассказала Ребел Уилсон в Instagram TV. чтобы рассказать немного больше о том, как и почему она решила отправиться в путешествие по здоровью в чрезвычайно странный 2020 год.
Зная, что из-за пандемии она, вероятно, «не будет так много работать в этом году», она сказала: «Я знал, что у меня будет немного больше времени ». Она также сказала, что много думала о фертильности и ее планы по спасению ее яиц когда ей исполнилось 40 лет, и она решила, что такой решительный шаг может стать основанием для достижения некоторых других целей в отношении здоровья.
«Я также замораживала яйца, потому что - как должны заметить все хорошие карьеристки - если это то, что вас интересует, сейчас самое подходящее время для этого. я был думать о плодовитости и иметь яйца хорошего качества в банке, поэтому я подумал: «Хорошо, я сделаю это. Я выздоровею », - сказала она. «И как я начал, так это то, что я пошел в профессиональное место, чтобы пройти детоксикацию».
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Ребел Уилсон (@rebelwilson)
Остановившись в VivaMayr, оздоровительном центре в Австрии, Уилсон сосредоточился на создании диетических переключателей, которые включали снижение сахара и глютена и переход на цельные, высокощелочные продукты (подумайте: овощи, рыба, так далее). Удовлетворившись этими изменениями, Уилсон сказала, что решила пересмотреть свои планы на 2020 год, чтобы изменить свой подход к диете и упражнениям.
Определив свои намерения и написав себе письмо о своих целях, Уилсон решила, что ее изменения не были будет о похудании или изменении размера платья, а вместо этого о том, что ей нравится тело.
«Я рад, что сделал это? Ага, - сказал Уилсон. «Целью никогда не было быть худым. Он никогда не подходил к платью определенного размера. Я поставил цель, потому что мне нужно было что-то осязаемое... Я горжусь тем, что делаю это и имею гораздо больше баланса в моей жизни ».
Прежде чем уйти, ознакомьтесь с этими мощные цитаты, вдохновляющие на здоровое отношение к еде и телу:
