Перед тем, как родить дочь, я подготовился к потенциалу послеродовая депрессия (ППД) как будто это была моя постоянная работа. Как человек, который боролся с тревогой и депрессия с детства предполагал, что послеродовой состояние психического здоровья, например послеродовое беспокойство или PPD, было бы неизбежно.
Я немедленно приступил к встрече с материнское психическое здоровье специалист во время моей беременности. Она посоветовала мне как можно больше отдыхать после родов и подумать о лекарствах и терапии, если мое психическое здоровье ухудшится. Однако я не знала, что ППД испытаю не я, а мой муж.
Обстоятельства появления на свет нашей дочери были исключительно стрессовыми. Узнав всего за месяц до этого, что мой муж перешел на новую должность, мы знали, что у нас будет переехать за тысячи миль по пересеченной местности, из Калифорнии в Огайо, всего через 10 дней после того, как наша дочь рождение. Он только что закончил аспирантуру и начинал новую академическую карьеру, а я училась в аспирантуре и работала сама во время тяжелой беременности. Затем послеродовой
преэклампсия и другие серьезные осложнения со здоровьем оставил меня в больнице почти на неделю после того, как я родила - все это означало, что мы с мужем должны были переехать в новый штат, квартиру невидимую, раздельно друг от друга.После переезда я заметила, что мой муж часто был вялым и более тихим, чем обычно. Он казался отстраненным и постоянно утомленным, но мы оба списали это на недосыпание, вызванное новорожденным. Хотя он был активным родителем, часто не спал с нашей дочерью по ночам, я знала, что что-то не так.
Наконец, через несколько недель я, наконец, поднял вопрос о его психическом здоровье в тихую минуту. Он признался мне, что, хотя он много работал, чтобы сохранить это для меня и для нашего ребенка, он был в депрессии - и нервничал из-за... практически всего. Финансы. Мое здоровье. Навигация к первому отцовству. Его новая работа. «Я думаю, что у меня может быть какой-то послеродовая депрессия," он сказал мне. «Но разве это не только мамы, которые это понимают?»
Мы оба были немного сбиты с толку, пока не узнали, что мой муж был не один. На самом деле, согласно исследованию, опубликованному в журнале Психиатрия, каждый десятый партнер только что родившего человека разовьется послеродовая депрессия, хотя по некоторым оценкам от 4% до 25%. Это состояние известно как «послеродовая депрессия у отца», «послеродовая депрессия у отца» (PPND) или, иногда, «послеродовая депрессия у партнера», если другой партнер не идентифицирует себя как отец.
Послеродовая депрессия у отца менее известна, чем у матери. Как и PPD, отцовский PPD во многих случаях трудно заметить, поскольку лишение сна, а также финансовый и эмоциональный стресс, связанный с новой жизнью в мире, могут вызвать изменение поведения и настроения любого человека. Но Кристиан Кернес, лицензированный семейный терапевт и соучредитель приложения LARKR для телемедицины, говорит SheKnows, что PPND с большей вероятностью останется незамеченной и не получат лечения. Поскольку мы предполагаем, что PPD - это проблема матери, по ее словам, «большинство мужчин не знакомы с признаками и симптомами PPD». Она добавляет это, потому что мужчины часто социально обусловлены чтобы «ненавидеть говорить о своих чувствах» или преуменьшать значение своего психического здоровья, они не всегда обращаются за профессиональной помощью, в которой они нуждаются.
Кернес объясняет, что симптомы отцовского PPD схожи с симптомами, связанными с материнским PPD. от раздражительности и хронической усталости до набора или потери веса и постоянного чувства печали и отчаяние. Новым родителям также следует следить за такими тревожными признаками, как трудности со сном и концентрацией внимания, социальная изоляция, проблемы с общением с ребенком и т. Д. в редких случаях даже мысли о самоубийстве.
Многие из причин PPND также аналогичны причинам, связанным с материнским PPD. Точно так же, как тела молодых матерей наполняются гормонами в процессе и после родов, мужчины также испытывают гормональные сдвиги, когда становятся родителями. Кернес объясняет, что «мужские гормональные изменения могут быть причиной» послеродовой депрессии у отца, «Поскольку производство эстрогена, пролактина и кортизола увеличивается примерно во время детского рождение. "
Итак, какие отцы подвергаются наибольшему риску развития ППД после родов у их партнера? Хотя отцовский PPD может случиться с кем угодно, факторы риска включают наличие партнера, у которого также есть PPD, говорит Кернес, а также факторы окружающей среды и межличностные причины, такие как бедность, стресс в отношениях и конфликты, и неустойчивая система поддержки. Ситуационные обстоятельства, такие как внезапный переезд и стресс от новой работы, также могут сыграть свою роль.
Атипичные сценарии воспитания детей, в том числе отцовство-одиночка или отчим, также могут увеличить риск развития послеродовой депрессии у отца. В нашем случае мой муж физически инвалид, и он беспокоился о том, чтобы справиться с родительскими обязанностями, не имея множества моделей того, как он будет это делать в качестве инвалида-колясочника.
Недавние исследования опубликованы в Психиатрия а также Американский журнал мужского здоровья предполагает, что отцовский PPD заслуживает более глубокого изучения, чтобы можно было разработать новые инструменты мониторинга для оценки состояния новых отцов. «К счастью, терапия простыми разговорами может действительно творить чудеса при последовательном использовании», - говорит Кернес. «Лицензированный терапевт может помочь вам справиться с негативными мыслями и найти продуктивные способы справиться с симптомами, чтобы вы могли стать лучшим родителем для своего новорожденного ребенка».
Благодаря терапии, назначенным лекарствам и новой приверженности с обеих сторон к большему сну и отдыху, PPD моего мужа вошла в ремиссию, и его симптомы в конечном итоге полностью исчезли. Со своей стороны, я понял, что был слишком напряжен как физически, так и эмоционально, чтобы принимать во внимание потребности своего партнера. Хотя это было понятно, учитывая мой собственный стресс, это был тревожный сигнал, чтобы улучшить наше общение и выразить больше сочувствия и понимания в трудное время для нас обоих. Мой муж так усердно трудился, чтобы стать основой нашей семьи, что я почти забыла, что он тоже нуждался в эмоциональной поддержке. Мы также нашли несколько ресурсы для родителей-инвалидов и рассказы о других людях, которые испытали отцовскую PPD, что помогло ему почувствовать себя менее одиноким в его новом путешествии.
