Ноги: мужчины любят их, а женщины любят их выставлять напоказ. От откровенных купальников до сексуальных мини-юбок - мы постоянно находим способы подчеркнуть наши лучшие черты. Хотя мы не всегда можем предотвратить целлюлит - эти комковатые и ямочки жировых отложений, напоминающих творог, которые обычно наблюдаются на наших ногах, бедрах и ягодицах. Вот как победить целлюлит:
Но не только мы, нормальные люди, страдаем целлюлитом! Всевозможные знаменитости, в том числе актрисы Миша Бартон и Кэтрин Хейгл, поп-звезды Бритни Спирс а также Джессика Симпсони Дженис Дикинсон из Следующая топ-модель Америки - это лишь некоторые из стройных звезд, у которых есть целлюлит.
Есть ли «лекарство» от целлюлита?
Бесчисленные процедуры - медицинские и немедицинские, хирургические и нехирургические - предлагают предполагаемые «лекарства» для целлюлит, в том числе все, от медицинских инъекций до травяных обертываний, доступных в лучшем случае курорты. И хотя все эти предполагаемые лекарства существуют, каждый человек по-разному реагирует на различные методы лечения и процедуры.
Некоторые домашние средства от целлюлита могут быть столь же эффективными, как и сложная процедура, например мезотерапия, которая включает в себя микроинъекции витаминов, минералов, аминокислот и лекарств. Считается, что эти химические вещества вступают в реакцию с жировыми отложениями в целевых областях, где происходят инъекции, растворяя жировые отложения и уменьшая жировые клетки.
Детоксифицируйте свой рацион
Употребляя в пищу много здоровых свежих фруктов и овощей, вы уже делаете первый шаг к здоровой коже и уменьшению проблем с целлюлитом. Цельнозерновые продукты также помогает устранить причины целлюлита.
Также подумайте о сокращении или отказе от употребления алкоголя, кофе, газированных напитков и о том, чтобы держаться подальше от сигаретного дыма, чтобы еще больше помочь в борьбе с целлюлитом. Продукты с высоким содержанием клетчатки положительно влияют на ваше здоровье, а также лучше реагируют на процесс пищеварения. Ваш лучший сценарий: диета с низким содержанием жиров и клетчаткой, богатая свежими фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.
Упражнения, сколько душе угодно
Физические упражнения не только помогают сбросить вес и привести мышцы в тонус, но также улучшают кровообращение и укрепляют ткани в целом. Вы заметите повышение уровня своей энергии и, надеюсь, вы наслаждайтесь своими упражнениями достаточно, чтобы увидеть его ценность на ментальном, эмоциональном и духовном уровнях.
Расслабиться
По возможности избегайте того, что вызывает стресс и ухудшение вашей жизни. Принимайте горячие ванны с пеной, заниматься йогой или начните медитировать каждый день. Более спокойное настроение поможет вам привыкнуть к повседневным заботам о вашей коже. 
Отшелушивает и обновляет кожу естественным путем
Пытаться натуральные скрабы для тела во время приема душа и используйте подушечку из люфы, массажную щетку или другой очищающий инструмент, чтобы высвободить сухие и мертвые клетки кожи, чтобы образовались новые, здоровые.
Получите хороший массаж
Найдите партнера для массажа и снимите напряжение, стимулируя кровообращение и лимфатическую систему! Массаж тела помогает предотвратить образование целлюлита, а также помогает бороться с уже существующим целлюлитом.
Движение к принятию
Попробуйте несколько из этих советов по уменьшению и предотвращению целлюлита в вашем теле. Помните, что около 90 процентов женщин в той или иной степени страдают от целлюлита - независимо от того, насколько они стройны. Если вы считаете, что у вас более серьезные проблемы с целлюлитом, чем у большинства женщин, поговорите с дерматологом, чтобы узнать больше о доступных вам методах лечения.
