Мы все пропускали тренировки пару раз, чтобы сохранить прическу. К сожалению, это слишком распространенная практика среди женщин с текстурированными волосами. Поверьте мне; Я знаю агонию сидеть часами в салонном кресле только для того, чтобы наблюдать, как моя прическа теряет форму после пяти минут на беговой дорожке. Такое чувство, что деньги и время, которые я потратил, просто растворились в воздухе и унесли с собой мои гладкие края. Неудивительно, что после стирки мы избегаем тренажерного зала.
Более:Бренды чернокожих причесок, которым могут доверять кудрявые девушки
То, что мы все это делаем, не означает, что мы должны продолжать это делать. Регулярные сеансы потоотделения являются ключом к поддержанию циркуляции крови по всему телу, включая голову, где волосяным фолликулам необходима влага для роста. С учетом сказанного, есть способы сделать кардио-упражнения и при этом выглядеть мило. И кто может лучше вести нас в правильном направлении, чем
Талия Ваджид? Более 25 лет она была ведущим специалистом по натуральным волосам и даже создала один из первых продуктов, не содержащих химикатов. производственные линии для фактурных волос. Впереди она делится простыми советами и приемами, которые не позволят вам раз и навсегда поставить волосы выше здоровья.Основы спортивной сумки
Независимо от вашей текстуры, длины или образа жизни, есть основной набор предметов, которые всегда должны иметь место в вашей спортивной сумке. Первое, что рекомендует Ваджид, - это прочная бутылка для воды, поскольку «надлежащее увлажнение не позволяет потоотделению влиять на уровень влажности волос, кожи и тела».
Если вы собираетесь выполнять вольные упражнения, поднимать тяжести или сидеть на велотренажере, вам также следует приобрести нежирный увлажняющий крем, например Богатое питательными веществами масло для блеска Талии Ваджид, а также набор перчаток для защиты от бактерий.
Для тех, у кого есть прически средней длины, такие как косы, наращивание волос или парики, резинка для волос или большая заколка-бабочка позволят вам сосредоточиться на тренировке. «Эти защитные стили прекрасны, - говорит Ваджид, - но они могут отвлекать, если они не закреплены должным образом в хвосте или не закреплены булавками».
Наконец, если потные края - это кошмар для вас, влагоотводящая повязка на голову или атласный шарф контролируют потоотделение и не дают им расширяться при движении.
Ваджид говорит: «Пот по краям создает несбалансированный уровень pH, что может привести к ломкости волос. «Перед ношением я наношу несмываемый кондиционер и массирую пальцами края. Вместе с повязкой на голову они помогают отводить пот с краев, что, следовательно, помогает мне поддерживать здоровую линию волос ».
Более:Лучшие продукты Sephora для текстурированных волос за все время
До тренировки
Снова нанесите несмываемый кондиционер, например Несмываемый кондиционер Protective Styles StrengthНамочить или высушить волосы необходимо перед тренировками как низкой, так и высокой интенсивности в дополнение к заправке волос в прическу или под атласный шарф.
Это особенно важно для упражнений на водной основе. По словам Ваджида, «хлор вызывает ослабление волос и их ломкость, что может привести к секущимся кончикам и серьезной ломкости. Поэтому важно, чтобы волосы не поглощали хлор, покрывая пряди волос барьером ».
Нанесите несмываемую жидкость от корней до кончиков, следя за равномерным распределением продукта. После этого вы можете подать заявку контроль края по линии роста волос расчешите волосы по внешнему периметру головы и закрепите платком. Если вы собираетесь в бассейн, наденьте плавательную шапочку. «Вы также можете использовать оливковое масло, ямайское черное касторовое масло или кокосовое масло, чтобы покрыть волосы и предотвратить поглощение хлора», - говорит Ваджид.
Более: 6 хитростей прически без продуктов, которые должна освоить каждая кудрявая девушка
После тренировки
Вопреки распространенному мнению, влажность не влияет на вьющиеся волосы как прямые волосы. Однако наши корни более восприимчивы к скоплению масла, а это значит, что мы должны держать шампунь под рукой. Частота мытья зависит от уровня тренировки и вашей прически.
«Если вы обычно используете влажное очищение (шампунь) более двух раз в неделю и используете низко-высокую интенсивность или тренировки на водной основе, чтобы восстановить ваш стиль, влажное очищение (шампунь) с шампунем без сульфатов, например мой Увлажняющий шампунь с мятой Protective Styles, - говорит Ваджид.
Если вы в пути и нуждаетесь в более быстром восстановлении, используйте совместную стирку. А при ношении защитных стилей, таких как косы, завитки или локоны, обработайте волосы химическим чистящим средством, например Waajid's. Protective Styles Сухой гелевый шампунь с бамбуком, авокадо и перечной мятой, а также увлажняющая или осветляющая сыворотка для кожи головы. Сухой шампунь также идеален, если вы не моете волосы каждую неделю.
В общем, нет подробного списка вещей, которые нужно делать, чтобы защитить свои локоны. С бутылкой несмываемого вещества, надежным платком и контролем краев жертвовать тренировками осталось в прошлом.
Первоначально размещено на Стиль: Заклинатель.
