7. Гидратировать
Есть миллион причин, по которым вы должны выпить этот стакан воды, и более гладкая кожа - одна из них.
«Чтобы кожа была гладкой и мягкой, очень важно в течение дня пить достаточно воды или других недиуретических жидкостей. Когда вы хорошо увлажнены, кожа становится более гладкой и эластичной », - говорит Стефани Уайт, основательница и президент компании Стать международным.
8. Используйте крем для загара
Все мы знаем, как важно использовать крем для загара по причинам здоровья, но он также будет иметь большое значение для сохранения гладкости вашей кожи. «Неукоснительно используйте крем для загара», - говорит Уайт. «При повреждении солнцем появляются морщины и кожа становится грубой. Найдите подходящий солнцезащитный крем для лица, предпочтительно с натуральными ингредиентами, такими как диоксид титана и оксид цинка ».
Более: 7 лучших солнцезащитных кремов для чувствительной кожи
9. Увлажнять
Мы не можем сказать этого достаточно: увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте. Д-р Джошуа ЦайхнерС этим соглашается директор по косметическим и клиническим исследованиям отделения дерматологии Медицинского центра на горе Синай.
«Увлажняйте дважды в день», - сказал он. «Это улучшит увлажнение кожи и герметизирует трещины между сухими клетками на поверхности кожи».
Этот фактор влажности может сделать или нарушить гладкость вашей кожи, особенно в зависимости от сезона, - говорит д-р Омар Ибрахими, медицинский директор-учредитель Институт кожи Коннектикута в Стэмфорде, Коннектикут.
«Горячий душ, особенно зимой, выводит из кожи важные увлажняющие средства, такие как церемиды. Принимая теплый душ и неукоснительно применяя нежный душ, увлажняющий крем - это поможет сохранить кожу красивой и увлажненной в течение трех минут после выхода из душа », - объясняет он.
10. Идти естественно
Решение для более гладкой кожи не всегда можно найти на полке аптек. Иногда самые простые и натуральные продукты могут заставить вас сиять.
Алексис Вулфер, главный редактор-учредитель TheBeautyBean.com, есть несколько советов по естественным способам получения более гладкой кожи.
«Сделайте маску из йогурта», - предлагает она. «Нанесите тонкий слой жирного греческого йогурта на лицо и дайте ему высохнуть примерно на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Молочная кислота помогает разрушать омертвевшие клетки кожи, а жир глубоко увлажняет ».
Варгас предлагает свой собственный рецепт, в котором йогурт также является предпочтительным ингредиентом для разглаживания кожи своими руками. Она объясняет: «Йогурт в этой маске действует как противовоспалительное средство, а молочная кислота отшелушивает кожу. Клубника сужает поры, а миндальная пудра - нежный скраб, который делает поры красивыми и чистыми. Я рекомендую использовать его два раза в неделю ».
Сначала натрите ватным тампоном сырой яблочный уксус участок, на котором он высыпается, а затем нанесите эту маску:
- 1 стакан йогурта
- 1/2 стакана клубничного пюре
- 1/2 стакана миндального порошка
Смешайте и нанесите на все лицо. Используйте миндальный порошок, чтобы очистить Т-зону, где он обычно более жирный и где у подростков больше всего черных точек. Оставьте маску на 15 минут и смойте.
11. Будьте особенно осторожны ночью
Ночью вашей коже нужен дополнительный уход, поэтому не используйте дневной увлажняющий крем перед сном. По словам доктора Джошуа Зейхнера, вам следует искать увлажняющий крем, содержащий ретиноид.
«Он стимулирует рост коллагена и нормализует обмен клеток кожи», - говорит он.
12. Попробуйте лечение
Когда все остальное терпит неудачу, нет ничего постыдного в вашей игре, если вы чувствуете, что вашей коже нужна помощь извне.
Как отмечает доктор Крант, когда речь идет о ежедневном уходе за кожей, меньше может быть лучше, но существуют определенные ситуации. которые могут потребовать профессионального лечения, включая обесцвечивание, рубцы от прыщей, видимые солнечные повреждения и нравиться. Доктор Ибрахими считает, что некоторые профессиональные процедуры, применяемые со многими или всеми перечисленными выше советами по очистке кожи, могут помочь сгладить любые оставшиеся пятна, которые не хотят сдвинуться с места.
Он говорит: «Клинически доказано, что терапия синим светом с низким уровнем освещенности так же эффективна, как и местные лекарства от прыщей, и является хорошим дополнением, помогающим получить более чистую кожу».
