Сезон зимних отпусков - это напряженное время года, как эмоционально, так и физически. Для мамы это может быть особенно интенсивным. Мы часто являемся супер-многозадачными в семье - добавьте к этому большой праздник и все его ожидания, и в некоторые дни может быть трудно почувствовать благодарность или даже признательность. Даже если вы любите День Благодарения, традиции могут сказаться на вас. Так что не оставляйте благодарность на ноябрь.
Большинство из нас говорят в хорошей игре о том, чтобы быть благодарным круглый год. Некоторые из нас стараются регулярно думать о том, что это значит. Но действительно ли вы искренне и глубоко благодарны каждый день? Если бы это было так, как вы думаете, это повлияло бы на ваше отношение к Дню Благодарения и к этому невероятно загруженному времени года? Может.
Хорошая привычка
Думаете вы или не думаете, что это повлияет на ваше празднование Дня Благодарения, на самом деле не имеет значения. Имея
Поместите это в свой список дел
Даже когда наша жизнь кажется обременительной и тяжелой, у нас есть за что быть благодарным. Это даже не должно быть большим делом. На самом деле, отмечая некоторые мелочи, вы можете в следующие пять минут справиться со своими трудными делами. Ваше здоровье? Конечно. Как солнце просачивается сквозь шторы в конце дня? Абсолютно. Мармеладные мишки? Ага. Улыбка незнакомца на парковке. Потрясающие.
Когда вы составляете или продумываете свой ежедневный список дел, добавляйте к нему «благодарность». Находите одну вещь в день.
Пример для ваших детей
Жизнь мамы может быть прекрасной и тяжелой одновременно. Если рождение детей - это высший акт оптимизма, дать им понять, что вы продолжаете верить, что мир должен продолжаться, - это продолжение этого. Выявление и выражение благодарности и признательность каждый день в году - это простой способ сделать это.
Хотя каждый день будьте благодарны, это не сотрет тяжелые вещи из вашей жизни - это не избавит вас от финансовых трудностей, не вылечит депрессию, не заставит дождь уйти. прочь или создать мир во всем мире - это может быть потрясающим напоминанием о том, что даже в тяжелые дни, даже в унылый день, есть причина продолжать ставить одну ногу впереди Другие. Это проблеск надежды - и это праздник традиция достойна круглогодичного внимания.
Как вам проявлять благодарность каждый день? Делитесь своими идеями в комментариях!
Подробнее о благодарности:
- Пять способов развить чувство благодарности
- Руководство настоящей мамы: учите детей быть благодарными
