Если вы грустите или расстроены, возможно, вам кажется, что вам нужно скрыть слезы, чтобы ваши дети тоже не расстраивались. Однако эксперты считают, что детям важно видеть, как их родители воспринимают нормальные человеческие эмоции, как хорошее, так и плохое.
Младенцы плачут, малыши плачут, а дети старшего возраста плачут. В какой-то момент дети узнают, что плач это человеческое выражение эмоций, имеющее большое значение и часто вызываемое плохим опытом, страхом, болью или даже воспоминанием.
Хотя слезы также возникают из-за непреодолимого чувства радости и счастья, других может сбивать с толку. увидеть плачущего другого человека - независимо от причины - и, если это взрослый, ребенок может свидетель. Что думает ребенок, когда важный взрослый в его жизни плачет, и как вы должны ему объяснить свои чувства?
Ничего страшного
Плач - это выражение нормального человека. эмоции. Некоторых до слез тронула сочная реклама или грустный фильм, но жизненно важные события, такие как смерть, потеря работы или проблемный брак, также могут привести к приступу плача. Если ваши дети находятся рядом, вы можете почувствовать, что вам нужно защитить их от горя, стресса, печали или разочарования, но в этом нет необходимости.
«Имеет ли смысл родителям скрывать смех от детей?» спросил Нэнси С. Бак, доктор философии. «Один и тот же ответ применим и к смеху, и к слезам».
Делать выводы
Бет Праудфут, LMFT, терапевт по вопросам брака и семьи и педагог для родителей из Сан-Хосе, Калифорния, и соавтор аудиокниги. Магия позитивного воспитания. Она сказала, что дети часто делают неправильные выводы, когда видят плач родителей, поэтому постарайтесь объяснить, почему. «Это будет для них облегчением, потому что они всегда будут считать, что ваши сильные чувства каким-то образом связаны с ними», - сказала она нам. «Не забудьте также сказать своим детям, что им ничего не нужно делать или говорить... просто подождите минутку, и вы высморкаетесь, и снова все будет в порядке».
Что сказать
Вот несколько советов наших экспертов, которые вы можете сказать - и чего не делать - когда ваш ребенок видит, что вы плачете:
Скажи им:Джессика С. Кэмпбелл, LCSW, сказал, что важно объяснить, почему вы плачете. «Самая важная часть этого процесса - объяснить на уровне, понятном вашему ребенку, почему вы плачете», - сказала она. “Скажи им что происходит, заверьте их, что нет никаких разветвлений, которые дестабилизируют их жизнь, и обнимите их! »
Успокойте их: «Родителям важно сообщить своим детям, что родители будут держать их в безопасности, даже если им сейчас грустно», - сказал доктор Бак.
Избавьтесь от бремени: Proudfoot также предупреждает, что не стоит ожидать, что ребенок будет вас утешать. «Ошибка многих родителей заключается в том, что они ждут, что их дети утешат их», - поделилась она. «Это абсолютно нечестно. Это не их работа. Итак, если бабушка умерла, а вы плачете, дайте им знать, что с вами все будет в порядке, вам просто нужно пролить целое ведро слез, чтобы выразить свое горе о бабушке ».
Избегайте некоторых деталей: Если вы плачете из-за ссоры со своим супругом, вам не нужно предоставлять детям игровой аккаунт, так что сохраните вышеуказанное. советы при обсуждении своих чувств - убедите их, что они не из-за того, что вам грустно, и избавьте их от потребности в утешении ты.
Желание защитить наших детей от печали и боли - это нормально, но позволить им увидеть, что мама и папа испытывают весь спектр человеческих эмоций, - это нормально и здорово. Даже если вы пытаетесь скрыть слезы, дети могут улавливать и улавливают наши невербальные сигналы, поэтому не забывайте рассказывать о происходящем простым, понятным им языком.
Подробнее о том, как быть мамой
Следует ли родителям убирать за детьми в ресторанах?
Советы, которые следует учесть при первом посещении вашего ребенка стоматолога
В меньшинстве: от двух детей до трех
