Какой солнцезащитный крем следует покупать?
SPH, UV, UVA, UVB… Ваши глаза когда-нибудь остекленели, когда вы стояли в аптеке и смотрели на полку, заполненную десятками вариантов солнцезащитных кремов? На бутылке с солнцезащитным кремом можно найти несколько простых вещей.
«Лучше всего использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия, чтобы скрыть лучи UVA и UVB. SPF 30+ - хорошее начало », - говорит д-р Хеллман. «Некоторые бренды предлагают солнцезащитные кремы для детей младшего возраста, содержащие меньше химикатов. Физические солнцезащитные кремы, содержащие цинк и оксид титана, также подходят лучше всего ».
Солнцезащитный крем - не единственный способ предотвратить рак кожи
Но важно отметить, что профилактика - это не только солнцезащитный крем. Время суток, когда ваш ребенок находится на улице, и одежда, которую носят ваши дети, также являются факторами.
Доктор Уркарт отмечает, что наиболее интенсивное пребывание на солнце приходится на середину дня - с 10 до 15 часов.
Она предлагает вам запланировать мероприятия на свежем воздухе вне этого времени, чтобы уменьшить потенциальное повреждение ваших детей солнцем. Она также советует детям носить защитную одежду, такую как длинные рукава, солнцезащитные шляпы, плавательные рубашки и солнцезащитные очки.
Что делать, если в вашей семье был в анамнезе рак кожи? Что еще делать?
Доктор Вулери-Ллойд говорит, что картирование родинок - хорошая идея для детей с историей рак кожи, особенно если у них несколько атипичных родинок. «Картирование родинок включает в себя сопоставление родинок с изображениями, поэтому изменения легко выявляются при ежегодных последующих визитах», - объясняет она.
Как часто нужно проверять ребенка у врача?
Доктор Уркарт говорит, что она рекомендует ежегодно проходить обследование на рак кожи у детей, начиная с периода полового созревания. Она говорит, что это может помочь детям понять их кожу, а также укрепить идеи, которые мама и папа пытаются донести до них, - которые защита от солнца является важным. Она добавляет, что порекомендует пройти обследование на рак кожи в более раннем возрасте, если в семейном анамнезе имеется сильный семейный анамнез или многочисленные родинки в молодом возрасте. Доктор Асарх добавляет: «Детей, рожденных с большими пигментными родинками, также следует осматривать ежегодно».
Помните о мифах
Если вы все еще верите, что у вашего ребенка нет риска заболеть раком кожи, доктор Асарх призывает вас принять во внимание следующие мифы:
- Загар или базовый загар помогает предотвратить рак кожи - Неверно.
- Риск получения солнечных ожогов в пасмурные дни невелик - неверно.
- Солнце на жарком летнем пляже ярче, чем на прохладных горных возвышенностях - Ложь. Чтобы определить степень риска, проверьте УФ-индекс в районе, в котором вы живете.
- Мой ребенок не подвергается риску, потому что у него темная кожа - Ложь. Хотя это правда, что рак кожи менее вероятен для более темной пигментированной кожи, он не лишен риска. Защита от солнца необходима для всех типов, оттенков и пигментаций кожи.
Подробнее о профилактике рака кожи
Загорать с детьми... без загара
Защитите своих детей одеждой, защищающей от ультрафиолета
Как предотвратить солнечные ожоги у детей
