Сегодня, когда дети все чаще обращаются к средствам массовой информации, неудивительно, что у них может быть больше мыслей о своем теле, чем в прошлые годы. Узнайте, просто ли ваши дети узнают о своем теле, или они могут иметь дело с проблемами самовосприятия.
Проблемы самовосприятия
Разрушительное самовосприятие
В Центр исследования социальных проблем сообщает, что молодые женщины сегодня видят за один день больше изображений необычайно красивых женщин, чем их матери за все время своего отрочества. Они также объясняют, что восемь из 10 женщин недовольны своим отражением в зеркале, а более половины видят искаженное изображение. И, к сожалению, это негативное самовосприятие начинается рано. В соответствии с WebMD, исследование, проведенное в больнице для больных детей в Торонто, показывает, что 30 процентов девочек в возрасте от 10 до 14 лет соблюдают диету. В школе, в торговом центре, дома или где-нибудь еще детям постоянно преподносят образы «идеальной» красоты. Если вы слышите или видите, как ваш ребенок постоянно сравнивает себя с изображениями моделей или актрис, это может быть поводом для беспокойства. К предупреждающим знакам относятся частые комментарии о весе других девочек, оскорбительные заявления о себе и чрезмерное внимание и определение ценности на основе внешнего вида. Но нет смысла критиковать СМИ. Вместо этого используйте средства массовой информации, чтобы начать вдумчивый разговор со своими детьми о том, что значит быть здоровым и чувствовать себя красивой.
Зацикливание на комментариях
Иногда взрослые или другие дети думают, что просто делают наблюдение, но их слова могут сильно ранить. Вашему ребенку постоянно говорят, что у него торчат уши или что он немного больше других детей в школе? Какой бы сильной она ни была, такие комментарии могут утомить ребенка. Когда она упоминает, что кто-то сказал что-то обидное, не отмахивайтесь от этого слишком быстро. Вместо этого спросите ее, как она себя чувствует, посочувствуйте ее эмоциям и помогите ей выработать механизмы преодоления таких комментариев. Часто простой разговор о ситуации может помочь ребенку почувствовать себя признанным, а обретение голоса может помочь. она в получении помощи, чтобы справиться с ситуацией, а не справляться с ней деструктивным образом внутренне.
Попытка изменить ее тело
Ваш ребенок часто меняет свои привычки в еде или упражнениях, пытаясь изменить свое тело? Не стала ли она чрезмерно сосредоточиваться на том, чтобы есть меньше еды и / или заниматься спортом? Если она страдает ожирением или плохим питанием, вы можете вместе работать над улучшением ее привычек. Но если она действует из желания казаться больше похожей на своих друзей или на фотографии, которые она видит в средствах массовой информации, пора вмешаться. Ключом к предотвращению развития опасного расстройства пищевого поведения является его раннее выявление и предотвращение. Поэтому, если ваша интуиция подсказывает вам, что есть повод для беспокойства, примите меры.
Получить помощь
Опасения за благополучие своих детей могут быть непреодолимыми, но вам не обязательно проходить через это в одиночку. В Канадская организация психического здоровья предназначен для оказания помощи людям всех возрастов, которые имеют дело с проблемами психического здоровья, такими как проблемы с изображением тела. В провинциях есть свои бесплатные номера телефонов, поэтому не бойтесь звонить и находить ответы и поддержку, которые вам нужны.
Подробнее о детском здоровье
Способы дать вашим детям «здоровье» - сознательное, а не «худое» - сознание
Привычки здорового питания, которые нужно передать детям
Детское ожирение: насколько это серьезная проблема?
