Мы все видели милое бенто коробка статьи и идеи здорового ланчбокса, но сколько из тяжелой работы мамы действительно съедено? Даже если ланч-бокс вашего ребенка приходит домой пустым, вы действительно знаете, съели ли они то, что вы упаковали?
Мы поговорили с нашим секретным сотрудником начальной школы о том, что дети делают со своим обедом.
Упаковка школьные обеды каждое утро может быть той рутинной работой, которая больше всего не нравится мамам. Многие дети очень разборчивы в том, что они едят, и поиск идеального содержимого для ланчбокса превращается в игру из 20 вопросов. Каждый день миллионы мам упаковывают то, что они считают приемлемым обедом, но едят ли его дети?
№ 1 преступник
Как ни странно, наиболее часто выбрасываемым или разрушаемым предметом в кафетерии начальной школы может быть сэндвич. «Я не люблю свой бутерброд», - говорит девочка из детского сада, которая только начала расширенный рабочий день и теперь обедает в школе. «У хлеба странный и холодный вкус». Бутерброды, приготовленные накануне вечером или даже первым делом этим утром, не будут иметь для вашего ребенка такого же вкуса, как бутерброды, приготовленные на обед дома.
Сотрудники столовой видят, как студенты обычно выбрасывают бутерброды, даже когда их уговаривают не тратить зря. Учащиеся, которые не любят корку, отрывают от сэндвича большие куски и выбрасывают их, оставляя только половину сэндвича. Многие дети также вынимают мясо и выбрасывают хлеб.
Симпатичные ланчбоксы для школьной столовой >>
Бенто э-э-э
Секреты и уловки
- Подумайте о том, чтобы отправлять продукты, которые легко есть и которые не станут мокрыми до обеда.
- Ограничьте количество расфасованных закусок и десертов, так как ваш ребенок, скорее всего, съест их первым.
- Если вам нужен пакет со льдом, постарайтесь найти тот, у которого есть толстое пластиковое покрытие, чтобы он все еще был заморожен в обеденное время. Тонкие маленькие пакеты со льдом уже через несколько часов достигают комнатной температуры.
- Привлекайте ребенка к тому, чтобы он собирал обед в раннем возрасте.
Может быть, вы погрузились в последнее повальное увлечение и приготовили своему ребенку удивительный ассортимент крошечных закусок, искусно приготовленных в зоопарках или космических кораблях, укрытых в коробке для бенто. Конечно, они это съедят, не так ли? Некоторые из тщательно разложенных блюд уже не выглядят такими аппетитными к тому времени, когда приходит время обеда. «Этот сыр отвратителен», - говорит второклассница, у которой в ланч-боксе находится очаровательная новая коробка для бенто. «Моя мама сокращает его до мелочей, но потом все становится липким». Ее маленькие кусочки сыра прилипли к маленьким кусочкам ветчины и в полдень выглядят совсем не аппетитно. Чем сложнее обед, тем меньше вероятность, что ваш ребенок дочитает его до конца.
Заправка на ранчо или соус для морковных палочек кажется отличным вариантом для коробок для бенто, но они создают огромный беспорядок, когда дети открывают их. Йогурт, извлеченный из оригинального контейнера и упакованный в коробку для бенто, редко имеет вкус, и его часто не едят. Даже если в комплект входят пакеты со льдом, температура большинства продуктов для ланчбоксов будет варьироваться и не быть похожей на их вкус дома.
И победитель?
Здесь нет ничего удивительного - чаще всего едят в коробках для завтраков индивидуально упакованные закуски, такие как крендели, крекеры или печенье. Многие ученики начальной школы сначала едят их, а потом чувствуют себя слишком сытыми для бутерброда и других продуктов, упакованных дома. Виноград и бананы были удивительно популярными фруктами, возможно, потому, что их легко есть, но при этом они не будут слишком грязными. Заранее упакованные обеды из продуктового магазина (например, Lunchables или LunchMakers) популярны и, кажется, в целом производят меньше пищевых отходов, поскольку порции меньше и, как правило, не беспорядочно.
Подробнее о детях и питании
Обучение детей здоровому размеру порций и правильному питанию
Повышение активности и питания детей
Как органическое питание улучшает здоровье вашего ребенка
