Ааа… Настало лето, и это идеальное время, чтобы выйти на улицу и насладиться прекрасной природой. И после долгих зимних месяцев ваши дети, вероятно, чувствуют то же самое, но беспокоитесь ли вы о том, как уберечь их от солнца? Не надо - у нас есть отличные идеи!
Как Фонд рака кожи Сообщается, что один серьезный солнечный ожог в детстве может более чем вдвое увеличить вероятность того, что у вашего ребенка в течение жизни разовьется рак кожи (меланома). Профилактика - это ключ к успеху, поэтому мы собрали несколько советов, как обезопасить ваших детей.
Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом
Конечно, мы все слышали это раньше, но стоит повторить: солнцезащитный крем жизненно важен для защиты ваших детей от вредных солнечных лучей. Вот несколько советов по эффективному использованию солнцезащитного крема:
- Используйте ежедневно, независимо от летней погоды. Облака не защищают от ультрафиолетовых лучей, поэтому возьмите за привычку наносить солнцезащитный крем каждый день.
- Для достижения наилучших результатов выберите защиту широкого спектра UVA / UVB с SPF не менее 30.
- Нанесите обильное количество за 30 минут до выхода на солнце и часто после этого наносите повторно. Хорошая ставка - каждые два часа, даже если SPF 30 или больше, но если ваш ребенок плавает, потеет или много стирает, безопаснее будет каждый час.
- Не забывайте закрывать все открытые участки кожи, включая часто пренебрегаемые области ушей, рук, ног и губ.
На рынке так много солнцезащитных кремов, что может быть трудно выбрать лучший продукт для вашего ребенка, поэтому, чтобы помочь вам, вот три наших фаворита:
- Детский солнцезащитный лосьон Neutrogena Pure & Free SPF 50
- Coppertone Kids солнцезащитный спрей непрерывного действия SPF 60
- Детский лосьон Capital Soleil by Vichy SPF 50 для лица и тела
Ограничьте пребывание на солнце
Хотя использование солнцезащитного крема является первой линией защиты от повреждения солнцем, есть и другие способы защитить своих детей от солнца этим летом. Ограничение их воздействия - одна из них. Это важно не только для их кожи, но и для их здоровья, так как вероятность стать жертвой таких болезней, как выделение тепла а также тепловой удар поднимитесь с термометром. Не всегда легко отвлечь детей от развлечений на солнце, поэтому попробуйте эти идеи, чтобы обезопасить их:
- Старайтесь избегать солнца с 10 до 16 часов, когда солнце находится на пике.
- Запланируйте различные занятия в помещении, чтобы дети оставались прохладными и развлекались.
- Установите веселые тенистые игровые приставки на заднем дворе, чтобы ваши дети могли отдохнуть от жары и солнца.
- Дайте им много воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
Укрыться
Не только ограничение пребывания на солнце помогает защитить ваших малышей, но и их одежда:
- Оденьте ребенка в светлые рубашки и брюки с длинными рукавами.
- Находясь на улице, попросите детей надеть шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо и шею.
- Купите солнцезащитные очки с защитой от UVA и UVB, и пусть ваши дети будут носить их каждый день на улице, чтобы защитить свое зрение в будущем.
Уход за младенцем
За Министерство здравоохранения Канады, не наносите солнцезащитный крем детям младше 6 месяцев, но после этого следуйте инструкциям производителя. Независимо от использования солнцезащитного крема, вот еще несколько идей, которые помогут обезопасить его:
- Никогда не оставляйте младенцев без присмотра на солнце или в припаркованной машине, даже если только на несколько минут.
- Держите младенцев в тени - например, под деревом, под навесом коляски или под беседкой.
- Оденьте ребенка в свободную, но защитную одежду, включая шляпу и солнцезащитные очки.
- В то время как малыш или ребенок может попросить воды, если он хочет пить, малыш еще не успел, поэтому давайте ему много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром, чтобы узнать, какие жидкости лучше всего утолить жажду ребенка.
Подробнее о безопасности детей
Берегите детей во время путешествий
Советы по безопасности для вашего малыша с замком
Советы по обеспечению безопасности детей дома
