В нашей новой серии Дневники беременности, мы просим ожидающих женщин записывать все связанные с беременностью подробности своей жизни в течение недели. (Особая благодарность Нью-йоркский журнал а также НПЗ29 для inspo.) Головоломки, связанные с работой, борьба с ЭКО и много тошноты впереди. Пятая статья в нашей серии - это трансплантат 32-летнего человека из Нью-Йорка, который временно живет в Калифорнии. Ей 23 недели беременная с первым ребенком.
Семейное положение: Женаты - мы будем праздновать пятую годовщину свадьбы примерно в июне, когда у нас родится ребенок.
Профессия: Главный редактор женской компании, занимающейся цифровыми медиа.
Денежная ситуация: У моего мужа есть студенческие ссуды на сумму около 130 тысяч долларов от колледжа и медицинского института, но у меня нет долгов. Мы агрессивные экономщики - мы редко покупаем материальные вещи и в основном тратим деньги на еду, аренду, коммунальные услуги, машину. страховка, бензин и поездки - так что мы накопили милое маленькое гнездышко на крупные будущие расходы, такие как дом и этот ребенок.
Как долго вы забеременели? Почти сразу же. Мы слышали, что на зачатие может потребоваться до года, даже без осложнений, связанных с фертильностью, поэтому мы решили, что случайно начнем пытаться и посмотреть, что произошло. Мы оба были шокированы тем, как быстро я забеременела, но при этом чувствуем себя невероятно удачливыми!
Есть ли другие подробности, относящиеся к вашей беременности? Мы с мужем родом с Восточного побережья - он вырос в Нью-Джерси, я выросла на Лонг-Айленде, и мы жили вместе на Манхэттене последние четыре года, но в прошлом году мы переехали в район Залива по стипендии моего мужа. Июль. Это годичная программа обучения, поэтому мы вернемся в район трех штатов в конце этого лета - с младенцем, что не входило в наш первоначальный план. Поговорим о стрессах! Кроме того, временами было трудно находиться так далеко от близких друзей и семьи в период, наполненный таким количеством неизвестных.
1 день
6 утра. Выкатываюсь из постели, чтобы быстро принять душ перед началом рабочего дня. Я работаю удаленно по нью-йоркскому времени, так что мои дни начинаются очень рано - сначала нужно было немного привыкнуть, но теперь мне нравится, когда после обеда можно закончить работу, а вечерами проводить в одиночестве. Кроме того, я уже привыкла вставать на рассвете, когда появится этот ребенок!
8 часов утра - у моего мужа «академическая неделя», что означает, что он в отпуске. Он может использовать это время для выполнения любых образовательных проектов, и на этой неделе это означает подготовку к устному экзамену, который он будет сдавать в первую неделю апреля. На этот раз он встает позже меня (обычно он уходит из дома в 5:50!) И делает мне миску Cheerios с клубникой. Это обычный завтрак с первого триместра. Несмотря на то, что я действительно не испытывал утреннего недомогания - только иногда тошноту и усталость, - все же есть что-то утешительное в миске мягких углеводов со свежими фруктами.
10 утра - на прошлой неделе я наконец-то рассказала о своей беременности на работе, поэтому мой босс Slacks меня спрашивает, где я зарегистрирован, потому что она не может найти меня ни у одного из обычных подозреваемых. Причина? Я еще не создал его! Я была настолько потрясена огромным количеством товаров для детей, многие из которых кажутся излишними и / или ненужными, что просто отложила это на потом. Теперь я начинаю паниковать из-за того, что совершенно не подготовлен.
13:00 - Мой муж делает перерыв в учебе, чтобы приготовить нам на обед тающий тунец. Как беременная женщина, я должна ограничить потребление консервированного тунца шестью унциями в неделю, что у меня неплохо получается. но я также отбросил всю осторожность в прошлые выходные, когда ел поке (сырая рыба должна быть полностью выключена пределы). Это единственное, чего мне не хватало больше всего, поэтому после долгих внимательных размышлений - и много бормотания и бормотания - я наконец сделал решительный шаг. Если беременные японки будут есть суши, со мной все будет в порядке, правда? (Спойлер: все в порядке.)
3:30 вечера. - Время на ежемесячный прием к врачу с акушером. Я начала беременность с недостаточным весом и ничего не набрала в течение первого триместра (фактически, я потеряла фунта), поэтому увеличение веса было незначительной проблемой - слишком мало или слишком много увеличивает риск преждевременных родов у ребенка труд. В прошлом месяце я набрала 8 фунтов, но все еще не оправдала себя. Мой муж думает, что я набрала еще 5 фунтов, и он прав: мне сейчас 129, и я на правильном пути. Фактически, мой акушер сказал мне, чтобы я замедлил вращение и стремиться набирать фунт в неделю, иначе при моих нынешних темпах я бы набрала 50 фунтов к концу беременности.
16:30 - После того, как мой врач возьмет образец мочи, проверяет мое кровяное давление, прощупывает высоту моей матки (теперь над моим пупком) и прислушивается к сердцебиению ребенка, мое обследование полный. Я всегда оставляю каждую встречу с домашним заданием. На этот раз нужно записаться на один из уроков по родам в больнице, где я буду рожать, и назначить проверку на уровень глюкозы. тест (чтобы убедиться, что у меня нет гестационного диабета, одного из моих худших опасений) и вакцину Tdap, которая защищает ребенка от коклюша кашель.
17:30 - Моя лучшая подруга детства приехала из Майами на прошлых выходных, так что я сейчас успеваю по хозяйству. Я бросаю пять загрузок белья в стиральные машины общего пользования в нижней части нашего многоквартирного дома. Я полностью рассчитываю, что буду здесь жить, когда появится ребенок, который начнет тошнить и мочиться на все подряд.
День 2
6:20 - Я выхожу из постели сегодня утром чуть позже. Одно из преимуществ работы из дома состоит в том, что вам не всегда нужно принимать душ или одеваться, и сегодня я полностью этим пользуюсь, бросаясь в пот. Поскольку я не хожу в офис, мне не приходилось покупать слишком много одежды для беременных - штаны для йоги обычно делают свою работу.
6:30 - Налейте себе то немного кофе, которое осталось в кастрюле, которую мой муж заварил сегодня утром. Он следит за одним из своих наставников сегодня и завтра в медицинской практике примерно в полутора часах езды, так что я остаюсь одна до завтрашнего вечера (он ночевал в местной гостинице). Кофеин - еще одно ограничение для беременных - мне нужно всего 200 миллиграммов в день, что составляет примерно одну чашку. кофе - и единственное, что моему мужу не нравится, когда я пью, поэтому я не удивлена, что он взял львиную Поделиться.
8:30 - Сегодня завтрак - это миска греческого йогурта, покрытая мюсли. На самом деле я не испытываю сильной тяги к чему-то конкретному, но иногда мое тело говорит мне, чего оно хочет, более абстрактно - очевидно, оно хотело молочных продуктов.
9 утра. Участвуйте в конференц-связи, и мой босс подталкивает меня снова создать реестр детей. Уверяю ее, что это мой следующий крупный проект, и я серьезно! За последние пару недель я писал друзьям, которые недавно родили, список их любимые обязательные продукты, а затем добавляю все, что кажется привлекательным, на секретную доску Pinterest. созданный. Теперь нужно просто выбрать магазин и нажать на курок, чтобы сделать мой список официальным.
11 часов утра. Я сижу, скрестив ноги, за компьютером, а на коленях у меня пакет с мешком для трейлеров размером с Costco. В наши дни это не необычный сценарий.
13:00 - Выведи собаку на прогулку и сделаю себе омлет с авокадо, луком, грибами и сыром Джек, плюс английский маффин со сливочным сыром на стороне. В наши дни переваривать обильную пищу еще труднее, потому что мои органы отталкивает человек размером с грейпфрут, поэтому я склонен есть меньшие порции чаще в течение дня.
16:00 - Прокрутите Instagram и обратите внимание на тот же принт слона Лежак для новорожденных Boppy что каждая новая мама, которую я знаю, кажется, есть на фото подруги ее очаровательного недельного ребенка. Затем, спустя несколько постов, я снова замечаю это на снимке месячного ребенка другого друга. Думаю, это должно быть внесено в реестр.
19:00 - Во время разогрева ужина - оставшийся мясной рулет из средиземноморской индейки с гарниром из жареной брокколи - I решила залезть в реестр моего босса (она тоже беременна), посмотреть, что она добавила, и получить идеи. Вот и вот лежак для новорожденных Boppy. Теперь я убежден, что это мне абсолютно необходимо. Давление со стороны сверстников реально.
«Никто не хочет ребенка с аллергией на орехи».
3 день
3 часа ночи - Совершила ошибку, включив обогреватель перед сном, и теперь духота в комнате разбудила меня - и мне нужно в туалет. Моя крайняя лень обычно преобладает над любыми ночными побуждениями в туалет, но как только мои глаза открываются, битва проиграна. Когда я возвращаюсь в кровать, наша собака подкрадывается ко мне и быстро убаюкивает меня.
4:30 - Теперь собака случайно решила начать зарываться в простыни на стороне моего мужа кровати - его отсутствие, вероятно, отбросило его. Хорошо, что он милый, а то я бы его задушила. У меня такое чувство, что я буду часто повторять этот припев, когда появится наш мальчик.
6:10 утра - Прыгай в душ и потрясен, увидев, насколько увеличился мой живот - кажется, за одну ночь! Обычно я прячу живот в эластичных штанах и свитерах, поэтому единственное, что я действительно замечаю, - это когда я голый или пытаюсь одеться в «нормальную» одежду. Ничто не заставит вас полностью осознать свой растущий живот, как Bellaband присоски закрывали расстегнутые джинсы скинни.
9 часов утра - взламывайте мой список дел на работе, отвечая на запросы через Slack и отправляйте электронную почту, как в игре в крота. Если «мозг беременности» - это реальная вещь, я не испытывала этого - на самом деле, я чувствую себя даже более ясной и сфокусированной на лазере, чем была до зачатия. Мой муж любит шутить, потому что половина его ДНК плавает по моему телу.
11.00 - Закусочная атака. Я жую горсть жареных орехов макадамия. Я стараюсь есть орехи в том или ином виде каждый день, так как прочитал, что это может снизить вероятность развития аллергии на орехи у ребенка. Потому что никому не нужен ребенок с аллергией на орехи.
13:00 - Когда я готовлю на обед жареный сыр с авокадо, я проверяю свой телефон и замечаю сообщение от моего соседа по комнате в колледже. Она на 16 неделе беременности вторым ребенком! Она уже очень помогла мне ответить на все мои случайные вопросы, но теперь мы вместе оказались в одной лодке.
16:00 - Закончите работу и получите мои личные электронные письма, три из которых сообщают мне, что сегодня у меня 24 неделя беременности (я подписываюсь на Бэбицентр, Список Люси а также Шишка информационные бюллетени для таких полезных напоминаний). По словам последнего, мой ребенок теперь размером с дыню.
19:00 - Несмотря на то, что мужа нет дома, я все равно готовлю себе полноценный ужин: тортеллини на водке с куриной колбасой и гарниром. Ребенку, кажется, это нравится, когда он пинается, пока я смотрю серию Девочки Гилмор.
20:45 - Дом мужа! Пока он распаковывает вещи, я захожу на сайт Bed, Bath & Beyond и, наконец, нажимаю на спусковой крючок, чтобы создать реестр детей (купоны со скидкой 20%!). Я добавляю два Детские пустышки wubbanub и тот лежак для новорожденных Boppy, который меня преследует. Мы в деле.
День 4
6:15 - Прошлой ночью я ворочался, в основном, чтобы поправить положение во сне. Я всегда спал на спине, но это не вариант после первого триместра - вес вашей матки в сочетании с силой тяжести оказывает давление на некоторые основные кровеносные сосуды. Несмотря на то, что я начинаю ночь с того, что сплю на боку, я всегда подсознательно переворачиваюсь на спину, в конце концов просыпаясь от дискомфорта, чтобы переворачиваться. И флоп. Снова и снова.
6:30 утра - накинуть в темноте толстовку и тапочки и тихонько выскользнуть из нашей спальни, чтобы позволить собаке и моему мужу подольше поспать. Выпейте два жевательных предродовых и пару жевательных таблеток витамина D (в начале беременности у меня был дефицит, поэтому я принимаю дополнительную добавку), налейте себе кофе и приступайте к работе.
7:30 - Получите электронное письмо от Что ожидать о том, как я должен составлять план родов, и начинаю паниковать. Все, что я знаю, это то, что я буду рожать в больнице с мужем в палате и что мне нужна эпидуральная анестезия. Мой муж - анестезиолог и довольно опытен в их лечении, но я почти уверена, что прошу его сделать, чтобы мой не полетел. По крайней мере, он может контролировать.
8:00 - Вернемся к этому снова с клубникой Cheerios. Я жую их на своем компьютере, когда подписываюсь на По-матерински, новый информационный бюллетень, рекомендованный моим начальником. Потому что я еще не подписалась на информационные бюллетени по беременности и родам.
11:30 - На работе возникают некоторые досадные проблемы, и я должен напоминать себе, чтобы я не слишком расстраивался, чтобы мое кровяное давление не взлетело до предела (плохо для ребенка). Иногда я чувствую себя вожатым в лагере, поэтому, полагаю, я практиковался в этом деле с мамой дольше, чем предполагал.
12:30 После полудня. - Муж подогревает болани - афганские лепешки с начинкой из шпината, которые мы покупаем на местном фермерском рынке - и поливает их песто со сметаной и кинзой на обед. Завершаю трапезу апельсином кара кара, тоже с фермерского рынка. Ребенок веселится от прилива витамина С.
15:45 - Закончите работу и примите душ. Я снова поражаюсь при виде быстро меняющегося тела - мой живот вчера не был таким большим и круглым, не так ли? Я намазываю немного Масло для тела Skinfix Ultra Rich Body Butter на шишке в надежде, что глубокое увлажнение поможет предотвратить растяжки (пока что это кажется эффективным).
17:30 - Смотришь на мой открытый шкаф со страхом. Сегодня мы собираемся поужинать с друзьями, так что мне нужно одеться как настоящий человек. Выбираю пару Джинсы Mavi с кулиской что у меня на самом деле была до беременности и такая же щадящая водолазка.
7:30 вечера. - Встретимся с указанными друзьями в японском ресторане фьюжн, где мы снимаем обувь, прежде чем заправлять мисо-суп, лапшу удон и рисовые миски в глиняных горшках. До нашего переезда по пересеченной местности у меня была пара старых коллег по работе и семья, которые уже жили в заливе. Области, но с тех пор мы расширили нашу сеть, включив в нее некоторых новых друзей, которых вернули общие знакомые. дом. Мы чаще всего проводим время с этой конкретной парой, которая по совпадению живет в нескольких минутах ходьбы от нашей квартиры и, вероятно, попросит их присесть для нас, когда у меня начнутся схватки.
21:00 - Пройдите в их квартиру, чтобы выпить и продолжить разговор. Поскольку я не могу пить пиво, которое они пьют, хозяева готовят мне лимонно-медовый чай, который я, честно говоря, предпочитаю алкоголю - это не то, чего я скучаю, так как я никогда не пил много.
«Иногда я чувствую себя вожатым в лагере, так что, думаю, я практиковался в этом деле с мамой дольше, чем предполагал».
5 день
8 утра. Сегодня суббота, поэтому я сплю и не спеша вставать с постели, просматривая электронные письма и Instagram на своем телефоне. Собака чувствует, что я проснулся, поэтому он взволнованно набрасывается на меня и лижет мое лицо, в конце концов свернувшись клубочком у моего живота. В такие моменты я задаюсь вопросом, знает ли он, что я беременна; в других случаях он прыгнет или встанет на мою матку, и я убежден, что он по глупости не подозревает.
8:30 - Сделаю себе миску греческого йогурта с гранолой и свернусь на кушетке, чтобы прочитать главу «Роды и роды». Чего ожидать, когда вы ожидаете. Узнайте об эпизиотомии, вакуум-экстракции и массаже промежности. Нет, нет, нет.
9 утра - морщусь, крепко скрестив ноги, когда читаю обо всех стадиях родов. Это звучит бесконечно и утомительно, и я спрашиваю мужа, может ли он сделать все это за меня. Он просто делает резкое движение в воздухе, чтобы обозначить кесарево сечение. «Это моя медицинская рекомендация», - говорит он, лишь наполовину шутя.
12:30 После полудня. - Поехать в город, чтобы купить ванильный латте в Starbucks (мое угощение на выходных) и бутерброды с индейкой и авокадо в местной пекарне. Мясные деликатесы - это еще один запрет на беременность, но мой врач согласился с ними в умеренных количествах, поскольку единственная реальная проблема - это нитраты. Серьезно, может ли девушка жить?
13:30 - Отправьтесь в приятную небольшую семейную прогулку с собакой в близлежащий заповедник, который представляет собой широко открытое голубое небо и холмистые зеленые холмы, усеянные желтыми полевыми цветами. Калифорния настолько потрясающе прекрасна, что уехать будет сложно, но я не могла представить, чтобы растить нашего ребенка так далеко от семьи. Я планирую как можно больше впитывать наше окружение, пока мы все еще здесь, к черту раздутый живот.
15:45 - Вернись домой и возьми звонок от мамы. Я единственный ребенок и очень близок с ней, поэтому я разговариваю с ней по телефону каждый день. Она спрашивает меня, будут ли в апреле выходные, я мог бы позволить ей выйти за покупками детского снаряжения, но я уверяю ее покупать особо нечего - мы сохраняем все самое необходимое, так как все, что мы купим, придется доставлять через страна. Когда я действительно нуждаюсь в ней больше всего, это в июне, когда рождается ребенок, и она щедро предлагает остаться, пока она мне нужна. Сложнее всего будет выяснить, когда мои родители должны улететь. Неделя моей даты родов? Как только почувствую первые схватки? Мы решаем поставить точку в этом затруднительном положении еще на один день.
16:15 - Начните прочесывать одно из многих писем, которые я получил от друзей с продуктом. рекомендации, и оказывается, мне сразу понадобится тонна вещей - но не обязательно Я ожидал. Очень толстые прокладки макси для послеродового кровотечения, контролируемое нижнее белье для предотвращения провисания живота, прокладки для кормления для предотвращения утечки груди. Ой. Мой. Бог.
6:30 вечера. - Так как на прошлых выходных мы съели тонну, пока мой друг был в городе, я решаю приготовить ужин: куриные котлеты с жареной брокколи и сладким картофелем. Мне нравится готовить, и я думаю, смогу ли я делать это так же часто, как только появится ребенок. Время покажет.
20:15 - Устройтесь на диване с мужем и собакой и проведите ночь за Apple TV. Мы догоняем последний выпуск Родная страна, а затем подумайте о просмотре Миньоны, но я считаю, что мы должны придерживаться взрослых вещей, пока еще можем. Мы выбираем Американская история преступлений: Люди против. О.Дж. Симпсон вместо этого и получи две серии, пока мой муж не отключится.
6 день
4 часа утра - Мой мочевой пузырь кричит на меня, и, к сожалению, я не могу это игнорировать. Я с горечью вылезаю из постели и иду в ванную.
8 утра. Просыпаюсь от собаки, которая набрасывается на меня после того, как вернулась с утренней прогулки. По выходным я, естественно, не могу поспать позже, так что это хороший способ начать свой день.
9 утра. Посетите воскресный фермерский рынок в городе, чтобы запастись свежими продуктами на неделю. Получать ежедневное количество фруктов и овощей стало проще, чем когда-либо, благодаря тому, насколько они доступны и доступны круглый год в Калифорнии. На самом деле довольно удачно, что мы живем здесь, пока я беременна, поскольку здоровое питание почти не требует усилий.
10.00 - Поездка в продуктовый магазин за дополнительными продуктами, которые мы не смогли найти на рынке (в основном галантерея). По дороге зайдите в магазин Starbucks за ванильным латте.
12:15 - Попробуйте новый рецепт яичный салат из авокадо сделать бутерброды на булках с чиабаттой с травами, которые мы купили на рынке на обед. И муж, и ребенок одобряют это, поскольку каждый танцует свой маленький счастливый танец.
14:00 - Раскатайте наш коврик для упражнений в гостиной, чтобы заняться йогой для беременных. На YouTube масса отличных (бесплатно!), И сегодня я выбираю 30-минутная последовательность занятий йогой Паулы Лэй направлено на облегчение боли в пояснице - кое-что, что я начал испытывать, хотя и умеренно. Я чувствую себя потрясающе при растяжке бедер, боков и области таза.
3:30 вечера. - Сегодня ночь Оскара, а это значит, что я помогаю в Интернете с освещением красной ковровой дорожки для работы. Это определенно не так неспешно, как смотреть шоу на вечеринке, но мой муж готовит нам тарелку с виноградом, салями, сыром, морковью, кренделями и хумусом, так что, по крайней мере, у нас есть закуски.
7:30 вечера. - По большей части безумие утихло, поэтому беру обеденный перерыв. Мой муж приготовил нам куриные тако, свое фирменное блюдо, а остальную часть шоу мы смотрим за обеденным столом. Когда директор Петь посвящает свою награду «единственным людям, которые могут сделать мир для нас лучше: детям», я задыхаюсь, как неудачник. Я виню в этом гормоны.
«Мой мочевой пузырь кричит на меня, и, к сожалению, я не могу это игнорировать».
7 день
6:10 утра - Просыпайтесь после очередной беспокойной ночи ворочаний. Давление от сна на боку действительно начинает давить на мои бедра, и я подумываю о том, чтобы Подушка для беременных Snoogle. Однажды я пробовала использовать его в конце первого триместра, но мне было не так неудобно без него, чтобы оправдать, сколько места он занимает в постели. Теперь я думаю, что моему мужу и собаке придется просто спать рядом с огромной змеей, набитой пухом.
8 утра - у меня была утренняя конференц-связь, поэтому я только сейчас могу налить себе кофе и Cheerios. Сладкое облегчение!
11:00 - Случайно попробуй крендели во рту и подчиняйся моим странным биологическим подсказкам. Вот как я лично испытал тягу: легкое сенсорное внушение, а не безжалостная настоятельная потребность что-то съесть ИЛИ УМЕРТЬ. На самом деле они довольно быстро уходят, даже если остались неудовлетворенными; Однажды мне потребовалось целых 24 часа, чтобы понять, что мои фантомные вкусовые рецепторы говорят мне съесть ванильное печенье с вафлями, и к тому времени я был полностью безразличен.
12:30 После полудня. - Погулять с собакой и съесть салат в средиземноморском стиле, когда я вернусь к работе. Комбо из шпината, курицы на гриле, феты, нута, оливок каламата, огурца, лука и вяленого мяса. помидоры были нашим любимым обедом в течение многих лет, но что-то в них меня не так беспокоило во время моего первого триместр. С тех пор для меня это было немного испорчено.
14:00 - Моя поясница начинает мешать мне сидеть весь день за письменным столом, поэтому я пересаживаюсь со своим компьютером на диван и оборачиваю Snoogle вокруг себя для поддержки поясницы / ноутбука. Еще раз, у работы из дома есть свои преимущества.
17:30 - Поговорите с мамой по телефону. Она упоминает, что мой двоюродный брат недавно нанял помощницу по хозяйству, и мы переходим к теме ухода за детьми - что меня совершенно сбивает с толку. Как рано можно доверить младенца незнакомцу и как, черт возьми, люди это себе позволяют? Думаю, если другие смогут это понять, я тоже.
18:15 - Упасть в щелчок Graco Pack ‘n Play (знаете ли вы, что на рынке 159 версий ?!) и начать ужинать позже, чем мне бы хотелось, но, по крайней мере, я могу честно все изменить быстро. Через час у меня на столе есть свиные отбивные с перцем, жареная брюссельская капуста и жареная с чесноком морковь.
10 часов вечера - Завершите ночь печеньем с молоком и серией The People v. О.Дж. У меня глаза такие тяжелые, что я с трудом прохожу через все шоу, поэтому бреду в постель. Я закладываю подушку между ног для дополнительной поддержки, выключаю свет и надеюсь на лучшее
Хотите отправить собственный дневник беременности? Чтобы начать, отправьте электронное письмо по адресу [email protected].
Первоначально размещено на StyleCaster.
