Салат с черникой и мятой - SheKnows

Черника, наполненная антиоксидантами, особенно витамином С, может быть легко добавлена ​​в зеленые салаты или может быть звездным ингредиентом фруктового салата, богатого питательными веществами. Это здоровый веган рецепт вкусный как веган завтрак гарнир или естественно сладкая веганская закуска.
Черника, наполненная антиоксидантами, особенно витамином С, может быть легко добавлена ​​в зеленые салаты или может быть звездным ингредиентом фруктового салата, богатого питательными веществами. Этот здоровый веганский рецепт восхитителен как веганский завтрак гарнир или естественно сладкая веганская закуска.

Связанная история. Марта Стюарт поделилась сливочным карри с брокколи, которое вы будете повторять этой осенью

Салат с черникой и мятой

На 4 порции

Ингредиенты:

т
• 2 стакана свежей черники (или замороженной, размороженной, высушенной)

т

• 1 большой спелый, но твердый банан, очищенный от кожуры, нарезанный ломтиками

т

• 2 чайные ложки мелко натертой цедры лайма

т

• Сок 1 лайма

т

• 2 столовые ложки измельченной свежей мяты

Направления:

т
1. Смешайте все ингредиенты в миске и аккуратно перемешайте.

т

2. Подавать сразу или хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней.

Примечание повара: этот салат лучше всего есть сразу после его приготовления. ягоды станут мягкими, а бананы станут мягкими, чем дольше они будут стоять.

Более веганский рецепты салатов!