Материнство постоянное упражнение на плечи беспокойство, и иногда мне кажется, что я схожу с ума.
Фактически, на днях я поставил себе диагноз «генерализованное тревожное расстройство». Я не говорю об этом в шутку - я считаю, что у меня действительно есть расстройство, но я еще не успел поговорить с врачом об этом. Это будет всего лишь одна дополнительная задача, которую нужно добавить к моему списку дел. И это, к сожалению, усугубило бы беспокойство.
Я мать. Я несу мир моего ребенка. Несмотря на то, что я мать-одиночка и мне трудно справиться с тревогой в одиночку, я не думаю, что это полностью отличается от того, что время от времени испытывает каждая мать. С того момента, как я просыпаюсь утром, и до момента, когда мои глаза закрываются ночью, возникает мучительное чувство, что все пойдет не так, если я ослаблю бдительность. Это было раньше. Для каждого честного человека так было раньше.
Вы когда-нибудь так себя чувствовали? Как если бы взрослые монстры пробрались в ваш дом, если вы перестанете о них думать? Повзрослевшие монстры - это очевидные вещи, такие как поздняя выплата алиментов, обращение в отделение неотложной помощи в полночь или сломанная машина на обочине дороги. Они также являются более мелкими, но более опасными монстрами, такими как чувство вины за то, что я дисциплинировал моего ребенка из чувства гнева, а не любви, или разочарование от простого желания принять душ в мире. Все монстры объединяются в хор, который является фоном моей жизни.
Со временем легко упустить из виду припев, но на днях я понял, что он влияет на меня больше, чем мне хотелось бы. Моя дочь случайно уронила книгу, а я выпрыгнул из кожи и закричал. Затем я заплакал и напугал дочь, сказав: «Пожалуйста, пожалуйста, я просто хочу, чтобы кто-нибудь мне помог». Я не из тех, кто легко вздрагивает, поэтому моя реакция дала понять, что мои нервы сожжены из-за постоянного потока забот, который крутится в моем мозгу.
Страх - вещь тяжелая. Хотел бы я сказать своему страху, чтобы он перестал быть иррациональным, но я знаю, что это не так. Что-то может быстро пойти не так. Все, что я умею делать, это справляться со своим беспокойством, пытаясь оставаться в настоящем моменте с такими вещами, как дружба, йога и время от времени выпивая бокал вина.
Как вы справляетесь со своим беспокойством - и проходит ли оно когда-нибудь?
Подробнее о материнстве-одиночке
Странная двойная жизнь разведенной мамы
Как путешествовать наедине с детьми, не сойдя с ума
Качающееся отцовство, когда ты старая дева