Мой мальчик был идеальным. Роды были изнурительными, но потом я был в эйфории. У меня был здоровый сын с голубыми глазами и волосами цвета клубники.
Однако по мере того, как прошли первые несколько месяцев нового материнства, я все больше беспокоился о своем мозге. Мои мысли начали жить собственной жизнью, отдельной от моих эмоций. Обычно эмоции и мысли связаны - или, по крайней мере, связаны - но у меня были моменты, когда мои мысли неконтролируемо уходили из моего опыта. Когда бы это ни происходило, я представлял себе машину с американскими горками, несущуюся с рельсов. Я кормила своего сына и внезапно думала: «Я должна уложить его, уйти и больше никогда не возвращаться», и видела ярко-сине-желтую тележку, летящую по воздуху.
Сначала я пытался отмахнуться от этого. Я была измученной матерью-одиночкой, находящейся в большом стрессе. Но мысли становились все более частыми и неотложными. Мой мозг говорил сам с собой, мои мысли все громче и настойчивее. «Оставь его на земле и уходи и никогда не возвращайся». «Держитесь подальше от лестницы - что, если вы позволите ему упасть с лестницы?»
Однажды я шла к почтовому ящику с моим ребенком, завернутым в его одеяло, его крохотное личико прижалось к моей шее, и я подумала: «Похлопни его по щекам. Похлопайте его очень сильно и посмотрите, что произойдет ». Я побежал обратно в дом, торопясь увести сына от себя. Я медленно положил его на качели, наблюдая за каждым своим движением. Я была его матерью и чувствовала себя его злейшим врагом.
Я боялась, что кто-то заберет у меня моего ребенка, если я расскажу им, о чем я думаю. Я был в ужасе, что кто-то не будет забери его, и я причиню ему боль.
Я сошел с ума? Какое еще может быть объяснение этому? Как может здравомыслящий человек спокойно и регулярно думать о том, чтобы навредить своему ребенку?
В конце концов я решил, что должен рассказать кому-нибудь о том, что происходит, и нашел терапевта. Я не мог вообразить ее ответа. Мне никогда не приходило в голову, что она, возможно, не сразу захочет забрать моего сына из-под моей опеки. Вместо этого она дала ярлык тому, что я испытывал: навязчивые мысли.
Навязчивые мысли связанные с ОКР Национальным институтом психического здоровья, и они оживают благодаря послеродовой ОКР - форма обсессивно-компульсивного расстройства, возникающего после рождения ребенка. На любимом и влиятельном сайте Послеродовой прогресс, Дженна Хэтфилд написала душераздирающий отчет о том, каково жить в поток навязчивых мыслей о вашем ребенке.
«Просто начни ужинать. Просто начни ужинать. Блин, без ребенка было легче приготовить ужин.
«Значит ли это, что я не хочу его? Значит ли это, что я хочу от него избавиться? Я знаю, как люди это делают.
«О Боже, я буду одним из тех, кто освещается в новостях.
«Прекрати. Просто перестань. Это только ОКР. Конечно, без детей было проще.
«Что я могу сделать без ножа? Я знаю, что это в посудомоечной машине. Что, если я возьму его и ...
«Прекратите представлять это. СТОП. СТОП СТОП.
«Лапша. Я могу приготовить лапшу. Если он в другой комнате, я не причиню ему вреда.
Мне трудно даже спустя все эти годы читать честное описание Хэтфилда. Я живо вспоминаю стыд и страх, ненависть к себе и печаль, которые я испытал, когда это происходило со мной.
Во время того первого визита мой терапевт заверил меня, что я поправлюсь, мысли прекратятся и что я хорошая мать, и это не означало, что я не люблю и не хочу своего сына. Это было как Рождество, сотню раз прошедшее. Я никогда не забуду переполнявшие меня облегчение и радость. Почти сразу мысли начали отступать. Многие считают, что пытаясь подавлять навязчивые мысли, вы на самом деле сделаете их хуже. Я обнаружил, что это правда. Меня почти охватили стыд и тишина. Говоря об этих мыслях, я начал вырываться.
Примечание редактора: мы рекомендуем Послеродовой прогресс для всех, кто испытывает какие-либо послеродовые эмоциональные трудности. На сайте доступно множество ресурсов и помощи, включая форумы поддержки, списки служб и поставщиков психиатрических услуг, а также ответы на вопросы, которые могут у вас возникнуть. Если вы испытываете навязчивые мысли, не связанные с послеродовым периодом, Национальный альянс по психическим заболеваниям имеет информацию и ресурсы, которые могут вам помочь, в том числе телефонную или текстовую справочную службу. Помощь доступна. Ты не одинок.
