Недосыпание медленно убивает вас. Вы можете ударить следующего родителя, который скажет: «Это пройдет». Но бессонных ночей переживает гораздо больше родителей, чем вы думаете. Настоящие мамы делятся своими детский сон здесь кошмары - иногда все, что нужно, чтобы почувствовать себя лучше, - это знать, что вы не одиноки!
Вы отчаянно хотите, чтобы ваш ребенок заснул в первый раз, когда вы его уложили, и продолжал спать. В предрассветные часы, как часто вы задавались вопросом: «Каждый ли родитель нянчится, ходит, качает или успокаивает своего ребенка, чтобы он заснул?»
Всю ночь
«С первым ребенком у меня было такое истощение и недосыпание, что у меня начались галлюцинации. Шутка ли, - говорит Джен Б. «Это был, безусловно, самый трудный год в моей жизни».
Джен изучила различные методы детского сна и попыталась ферберизовать свою дочь около 7 месяцев. «Плача более часа, она заснула, но проснулась через 45 минут. Я не могла сделать это снова, - сетует она.
В конце концов, сон проник в дом Джен, но волшебного решения не было. «Мы никогда не решали проблемы со сном. Все они просто стали лучше спать в 9 месяцев без видимой причины, а теперь спят нормально ». Есть надежда!
Одного достаточно
Для Энджи С. было достаточно одного раза недосыпать. «Скажем так, это было так тяжело, что я не хочу другого! Это было такое трудное время в моей жизни, что я, честно говоря, не помню ничего, кроме негативного чувства по этому поводу в целом ».
К сожалению, три года спустя Энджи все еще борется с последствиями недосыпания. «Так много месяцев подряд плохой сон буквально нарушил мой режим сна. Мне и по сей день трудно уснуть ». По крайней мере, один человек в доме Энджи спит хорошо - ее дочь.
Сон... эээ, краулер?
Кристин Б., мама одного ребенка, не испытывала явного недосыпания. «Мой сын Феликс спал как чемпион в возрасте 1 недели», - сказала она. Он заснул самостоятельно пять или шесть часов, проснулся, чтобы поесть, проспал еще несколько часов… Неслыханное для новорожденного!
К сожалению, этот красивый распорядок длился всего четыре месяца - до тех пор, пока Феликс не сломал пеленку и не начал кататься. «Сейчас, когда ему почти 8 месяцев, его нужно ухаживать или укладывать спать». Это еще не все - он спит всего два-три часа, а всю оставшуюся ночь остается беспокойным и бодрствующим. «Кажется, он« ползет во сне »или катается по кроватке, когда спит и плачет. Я говорю себе, что это этап ».
Принимая неизменное
"Я думаю, все дело в их личности!" говорит Эрика С., мама двоих детей. «Вера начала спать всю ночь, когда ей исполнилось 2 года. Рози уже спит шесть-семь часов, а ей всего 7 недель. Все делаем так же. Один любит поспать, другой считает, что это пустая трата времени.
В настоящее время крепкий сон может быть недостижим, но, по крайней мере, вы находитесь в хорошей компании.
Подробнее о лишении сна
5 советов по спальне для лучшего сна
Почему у женщин проблемы со сном и способы улучшения сна
10 лучших сезонных советов по сну
