Быстрый и легкий рецепт здорового питания, наполненный ароматом.
![Чашки салата манго креветки](/f/5697160b0682c472d9d96531fd0a61a5.jpeg)
Я люблю отличный полезный рецепт, который легко приготовить и который достаточно вкусен, чтобы подать его гостям на ужин.
![Здоровый рамен I Heart Umami](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Связанная история. Мы попросили профессионала сделать несколько полезных поворотов в классике Азиатские рецепты И мальчик, она родила
Рецепт чашки салата из манго и креветок
Дает 4 порции закуски или 2 порции первого блюда.
Ингредиенты:
- 2 моркови, очищенные и натертые (или очень тонко нарезанные)
- 2 лука-шалота, косо нарезанные (или мелко нарезанные)
- 1 красный болгарский перец, очень тонко нарезанный
- 1 манго, нарезанное кубиками
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка белого уксуса
- 1/4 чайной ложки порошка чили
- 1/2 столовой ложки кукурузного крахмала
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки перца
- 12 крупных креветок, очищенных, очищенных и нарезанных
- 2 столовые ложки масла
- 1/4 стакана тайского сладкого красного соуса чили
- 1 кочан салата (сливочное масло, бибб или айсберг)
Направления:
- В небольшой миске смешайте морковь, зеленый лук, болгарский перец и манго. В отдельной миске взбейте соевый соус, мед, белый уксус и порошок чили, полейте овощами и перемешайте.
- В небольшой миске смешайте кукурузный крахмал, соль и перец. Добавьте креветки, перемешайте, чтобы покрыть их слоем.
- Нагрейте оливковое масло в большой сковороде, добавьте креветки и готовьте, пока он не станет розовым, примерно 5 минут.
- Снять с огня, добавить сладкий красный соус чили и перемешать.
- Выложите креветки на листья салата, посыпьте овощами.
Более здоровые рецепты морепродуктов
Чили натертая тилапия
Лосось тандори
Севиче из авокадо и лайма
Оставить комментарий
Еще истории из еды и рецептов
![Giada de Laurentiis](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Рецепты
к Кристин Кэннон
![рецепты осени в саду](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Рецепты
к Кристин Кэннон
![рецепты макарон с сыром](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Рецепты
к Кристин Кэннон
![Марта Стюарт](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Рецепты
к Джастина Хаддлстон
![Джада Де Лаурентис в розовом платье;](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Рецепты
к Джастина Хаддлстон