Чашечки для салата с креветками и манго - SheKnows

Быстрый и легкий рецепт здорового питания, наполненный ароматом.

Я люблю отличный полезный рецепт, который легко приготовить и который достаточно вкусен, чтобы подать его гостям на ужин.

Связанная история. Мы попросили профессионала сделать несколько полезных поворотов в классике Азиатские рецепты И мальчик, она родила

Рецепт чашки салата из манго и креветок

Дает 4 порции закуски или 2 порции первого блюда.

Ингредиенты:

• 2 моркови, очищенные и натертые (или очень тонко нарезанные)
• 2 лука-шалота, косо нарезанные (или мелко нарезанные)
• 1 красный болгарский перец, очень тонко нарезанный
• 1 манго, нарезанное кубиками
• 2 столовые ложки соевого соуса
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка белого уксуса
• 1/4 чайной ложки порошка чили
• 1/2 столовой ложки кукурузного крахмала
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/4 чайной ложки перца
• 12 крупных креветок, очищенных, очищенных и нарезанных
• 2 столовые ложки масла
• 1/4 стакана тайского сладкого красного соуса чили
• 1 кочан салата (сливочное масло, бибб или айсберг)

Направления:

1. В небольшой миске смешайте морковь, зеленый лук, болгарский перец и манго. В отдельной миске взбейте соевый соус, мед, белый уксус и порошок чили, полейте овощами и перемешайте.
2. В небольшой миске смешайте кукурузный крахмал, соль и перец. Добавьте креветки, перемешайте, чтобы покрыть их слоем.
3. Нагрейте оливковое масло в большой сковороде, добавьте креветки и готовьте, пока он не станет розовым, примерно 5 минут.
4. Снять с огня, добавить сладкий красный соус чили и перемешать.
5. Выложите креветки на листья салата, посыпьте овощами.

Более здоровые рецепты морепродуктов

Чили натертая тилапия
Лосось тандори
Севиче из авокадо и лайма

Оставить комментарий