После нескольких дней, когда вы набивали лицо печеньем и гоголь-могольом, последнее, о чем вы хотите думать, - это то, как вы собираетесь вписаться в свое новогоднее праздничное платье. Вместо того, чтобы поститься в день вечеринки, почему бы не насладиться одной из этих декадентских закусок? Каждый из них содержит менее 100 калорий.
Кто не любит тонкие закуски? Эти потрясающие приложения содержат менее 100 калорий в каждом и по-прежнему содержат ваши любимые ингредиенты, такие как козий сыр, чеснок и лосось! Кроме того, все они готовятся менее чем за 30 минут. Что не любить?
Песто Crostinis из вяленых помидоров
Каждый кростини наполнен средиземноморским вкусом, а не калориями! Каждый хрустящий и вкусный кусочек содержит всего 77 калорий и 1,5 грамма жира. Они прекрасно сочетаются с легким красным вином.
Рецепт адаптирован из Кулинария свет
Урожайность около 12
Ингредиенты:
- 1 кусок хрустящего французского хлеба
- 8-1 / 2 унций вяленых на солнце помидоров в масле
- 2 измельченных зубчика чеснока
- 1 стакан свежих листьев базилика
- 1/2 стакана кедровых орехов
- 1/2 стакана сыра пармезан
- Соль и перец
- 1 чайная ложка лимонного сока
Направления:
- Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Выложите ломтики хлеба на форму для запекания и смажьте кулинарным спреем. Выпекайте около 4 минут, а затем переверните. Покройте другую сторону хлеба кулинарным спреем и запекайте еще 4 минуты.
- Чтобы приготовить песто, смешайте вяленые помидоры, базилик, сыр пармезан, лимонный сок, соль, перец и зубчики чеснока в кухонном комбайне до получения однородной массы.
- Когда кростини станут золотисто-коричневыми, намажьте 1-1 / 2 столовые ложки сушеного на солнце песто на каждый кусок хлеба и украсьте пармезаном.
Шапочки грибов, фаршированные козьим сыром
В каждом кусочке этих восхитительных закусок всего 82 калории! Насыщенный козий сыр и чеснок идеально сочетаются с бокалом свежего белого вина!
Урожайность 8
Ингредиенты:
- 8 маленьких грибов белла
- 4 унции мягкого козьего сыра
- Около 4 столовых ложек свежего чеснока
- Около 4 чайных ложек оливкового масла
- Соль и перец
Направления:
- Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Отрежьте стебли грибных шляпок и выбросьте.
- Наполните шляпки грибов примерно 1/2 унции мягкого козьего сыра. Сбрызните каждую крышечку примерно 1/2 чайной ложки оливкового масла и обильно приправьте солью и перцем.
- Выпекайте шапки примерно 10–12 минут или пока сыр не расплавится. Украсить свежим чесноком (примерно по 1/2 чайной ложки каждого).
Укусы огурцов с семгой
Хотите сэкономить кучу калорий, но сохранить любимые вкусы? Замени огурец на хлеб! Вы получите такой же хруст, но на 75 процентов меньше калорий. Каждый из этих укусов лосося содержит всего 20 калорий и прекрасно сочетается с шампанским!
Урожайность около 28
Ингредиенты:
- 1 средний огурец
- 5-6 унций копченого лосося в хлопьях
- Примерно 4 унции сливочного соуса из хрена (используйте этот рецепт)
- Нарезанный чеснок для гарнира
Направления:
- Очистите огурец и нарежьте его на 28 ломтиков.
- Чтобы собрать, посыпьте каждый огурец лососем и немного соуса из хрена. Украсить свежим чесноком.
Больше низкокалорийных рецептов
Наши лучшие низкокалорийные рецепты
21 домашняя закуска менее 100 калорий
1500 калорий на целый день
