Веган? С низким содержанием углеводов? Палео? Кажется, что независимо от того, как вы едите, вас будут осуждать.
Я бодипозитивная феминистка, еда писатель, который придерживается растительной диеты, и я все еще чутко отношусь к тому, как другие люди реагируют на то, что я ем.
Моя неуверенность началась, когда я была намного моложе, как и многие женщины. Меня завалили сообщениями, как подсознательными, так и явными, о том, что еда - это враг. Это были 90-е, эпоха обезжиренной и обезжиренной степ-аэробики и героинового шика.
«Я едва могла думать о еде, чтобы меня не накатила волна беспокойства. Что если, ужас ужасов, люди пила я ем? Они подумают, что я толстый! »
Я всегда был выше своих сверстников, да и половое созревание у меня наступило раньше. К 12 годам у меня был рост 5 футов 7 дюймов и чашка C, я стал пухленьким и определенно выделялся из группы, в основном состоявшей из миниатюрных друзей. Из-за этого я хорошо осознавала каждый лишний изгиб и зря тратила часы, желая вписаться в бикини Делии, как это делают популярные девушки.
Более:Как кулинария помогла мне приобщиться к наследию приемной матери
Я много урезал в младших и старших классах средней школы, но за это пришлось заплатить. Я едва мог думать о еде, чтобы меня не накатила волна беспокойства. Что если, ужас ужасов, люди пила я ем? Они подумают, что я толстый! А для меня в то время жир был худшим в мире. Было даже время, когда я с другом в продуктовом магазине заплакал, потому что боялся съесть 110-калорийную еду. Бар Pria на случай, если я, не знаю, сразу поправлюсь на 40 фунтов, выскочу из одежды и исчезну в провале в проходе 12. Паника, которую я испытал, была действительно настолько сильной.
«Мне годами промывали мозги, думая, что женские тела могут выглядеть только в одну сторону, и что еда была не чем иным, как воротами к тому, чтобы стать изгоем».
Мой первый год обучения в колледже тоже был тяжелым. Я похудела еще больше, люди восторженно хвалили меня, и я так боялась есть на глазах у всех. другим людям, что я тайком вытаскиваю еду из кафетерия и ем ее в своей комнате в общежитии, где никто не может увидеть меня.
Все это было иррационально, но казалось таким реальным. В течение многих лет мне промывали мозги, думая, что женские тела могут выглядеть только в одну сторону, и что еда была не чем иным, как воротами к тому, чтобы стать изгоем.
К счастью, вскоре я открыла для себя феминизм, а вместе с ним и бодипозитив. Я понял, что стою намного больше, чем моя внешность, что толстый вес не является показателем моральных качеств или достоинства человека. Я стала женщиной больших размеров, которая по большей части очень уверена в своей жизни и внешности.
И все еще.
Несмотря на то, что я изучал феминистскую теорию, много читал о позитивном теле и ем в основном питательная и основанная на растениях диета, я все еще иногда испытываю сильное беспокойство по поводу того, что другие люди думают о моей пище выбор. (Тот факт, что я чувствовал, что должен обосновать свои предпочтения в еде в предыдущем предложении? Да, именно об этом я и говорю.)
Более: Научиться готовить было и худшим, и лучшим, что мне приходилось делать.
Частично это нежелательный совет. «Вы знаете, сколько в нем калорий?» «Знаете ли вы, что X на самом деле хуже для вас, чем X?» «Я читал, что веганы на самом деле менее здоровы из-за X».
Большинство этих советов исходит от людей, которые действуют из лучших побуждений, которые могут не осознавать, насколько возбуждающе действуют их слова. Но эти комментарии до сих пор заставляют меня гореть от стыда. Похоже, подразумевается, что я делаю что-то не так, хотя на самом деле я намного счастливее с собой, своим телом и своей диетой в настоящее время, чем когда-либо в своей жизни. Неужели девушка никогда не может выиграть?
Я просто попадаю в ловушку старых шаблонов. Когда вас поочередно засыпают рекламой новейших продуктов быстрого приготовления и чудодейственных таблеток для похудения, образ «крутой девчонки» - супер-подтянутые женщины в бикини, которые нахмурились. бургеры и крупный план толстых тел, которые просто пытаются жить своей жизнью, красовались в вечерних новостях как корень всех проблем нашей страны, трудно не бороться с участием образ тела.
В конце концов, я понял, что лучший способ справиться с этим посторонним и мнением СМИ - просто игнорировать его. Когда люди говорят о диетах или своем рвении в отношении определенной области питания, я просто улыбаюсь и киваю или говорят, что я рад, что они нашли то, что им подходит, точно так же, как я нашел то, что работает для них меня.
«Я отказываюсь увековечивать цикл стыда за еду и тело, который раньше в моей жизни привел к такой сильной боли».
Я больше не читаю основные женские журналы. Они только заставили меня чувствовать себя плохо. Я лучше прочитаю в Интернете содержательную статью, чем очередную статью «Как похудей на 20 фунтов к лету».
Я также очень стараюсь не вести негативный телесный разговор с друзьями. Сначала это было сложно, но теперь это стало настоящим благословением. Вместо того, чтобы бегать туда-сюда и говорить, что мы ненавидим в своем теле, мы с друзьями проводим время, смеясь друг с другом. Мы не разделяем внешность других женщин и их выбор еды и, в свою очередь, чувствуем себя лучше. Я отказываюсь увековечивать цикл стыда за еду и тело, который раньше в моей жизни вызывал столько боли.
Иногда я все еще чувствую себя неуверенно. Я в стадии разработки, и это нормально. Я просто надеюсь, что, поделившись своим опытом, это поможет другим женщинам не стыдиться своей неуверенности в себе. Если мы все сможем более чутко подойти к теме еды и питания, как с другими, так и с другими людьми, сами, мы можем облегчить часть давления, оказываемого на женщин обществом в целом, чтобы соответствовать определенным недостижимые идеалы. Но я также хочу, чтобы женщины чувствовали себя нормально, признавая, что у них все еще есть неуверенность в себе и неуверенность. Пока мы все не почувствуем себя комфортно, говоря об этих проблемах, нам будет трудно их решать и, надеюсь, решать.
То, что другие люди вкладывают в свои тела, - не мое дело, и если я пойму, что осуждаю их, возможно, мне пора сделать шаг назад и изучить некоторые из моих собственных усвоенных предрассудков. Я могу только надеяться, что другие окажут мне такую же любезность, а пока? Я буду здесь, изо всех сил стараясь не наплевать.
Более:Как простой завтрак спас мою семью от утренних срывов
