Выживание в ланч-боксе и рецепты - Страница 3 - SheKnows

instagram viewer

Микс "Маленькая обезьянка" от мамы Смесь обезьян

Отличная закуска на вынос!

Ребенок садится в школьный автобус
Связанная история. Элемент, который нужен родителям детей с диабетом в их списке дошкольников

Ингредиенты:

  • 1 1/4 стакана сушеных банановых чипсов
  • По 1 стакану сушеной папайи и манго
  • По 1/4 стакана нарезанного миндаля и семян подсолнечника или ваших любимых орехов
  • 1/4 стакана сушеного кокоса (по желанию)
  • 1/4 стакана мини-шоколадной крошки (при желании замените изюм, клюкву или курагу)

Направления:

  1. Смешайте ингредиенты и наслаждайтесь!
  2. Храните в сумке с замком на молнии, и пусть ваши «маленькие обезьянки» соберут горсть для школьного угощения или возьмите горсть, чтобы перекусить после школы.

Чипсы из тортильи из этой вселенной

Предлагаем вам вкусную поджаренную закуску, которая понравится большим и маленьким небесным любителям. Эти хрустящие чипсы запекаются за считанные минуты и к тому же содержат мало жира.

Ингредиенты:

  • 1 большая мучная лепешка
  • Пищевой спрей
  • Морская соль

Направления:

  1. Используйте формочки для печенья небесной формы (звезды, полумесяцы, круги и т. Д.), Чтобы вырезать формы из большой мучной лепешки.
  2. Разложите формы на противне, слегка покройте их кулинарным спреем и посыпьте морской солью.
  3. Выпекайте при температуре 350 градусов по Фаренгейту в течение 5-7 минут, и ваши чипсы готовы к окунанию в сальсу или гуакамоле.
  4. Для сладкого посыпьте корицей и сахаром.

Банановые кусочки

Делает 14 шаров

Эти питательные закуски легко производить массово, и детям так же легко положить их в рот, когда им нужно подстегнуть. Также отлично подходит для закуски в середине игры.

Ингредиенты:

  • 1 небольшой банан
  • 1/2 стакана арахисовой пасты (гладкой или крупной)
  • 1/2 стакана поджаренных зародышей пшеницы
  • Мелко нарезанный арахис или миндаль, мини-шоколадная крошка, крошка крекера из грубого помола или тертый кокос для покрытия.

Направления:

  1. В средней миске смешайте банан и арахисовое масло.
  2. Добавьте ростки пшеницы. Скатайте отдельные столовые ложки смеси в шарики, а затем скатайте шарики в одно или несколько покрытий, перечисленных выше. Охладите до твердого состояния. Вы также можете заморозить их.
  3. Варианты:
  4. Для версии без арахиса замените арахисовое масло семенами подсолнечника, миндальным маслом или соевым маслом и исключите арахис и шоколадную стружку, которые могут содержать следы арахиса.

Стиквич

Как превратить бутерброд в веселый обед? Сделайте это стиквич!

Ингредиенты:

  • Хлеб
  • Сыр
  • Мясные обеды
  • Помидоры виноградные
  • Латук
  • Соленья

Направления:

  1. Нарезать кубиками хлеб, сыр и мясо для обеда (мы заказали на прилавке гастрономы ломтики ветчины и индейки толщиной 1/2 дюйма).
  2. Положите кубики на вертел вместе с другими продуктами, которые нравятся вашему ребенку, например с виноградными помидорами, кусочком салата, маринованными огурцами или оливками.
  3. Отправьте с майонезом или горчицей для макания.

Еще идеи для школьных обедов

  • Снова в школу угощения на обед
  • Снова в школу рецепты и идеи обеда
  • Органические школьные пакеты для обеда