Прощение это непростая тема. Гнев и горечь иногда легче, чем признать свою неправоту или извиниться. Но злоба не только истощает вашу энергию, но и может повлиять на ваше здоровье. Часто мы можем потерять друзей, близких или даже членов семьи из-за отсутствия прощения. Злость тратит ваше время? Вот пять советов, которые помогут вам расслабиться.
Прощать не всегда означает забывать
Часто люди избегают прощать других, потому что они «заслуживают страданий». Будь то кража клиента на работе или будучи преданным лично, последствия того, что кто-то в вашей жизни поступает неправильно, часто могут заставить вас хотеть, чтобы он страдал. Но прощение не стирает того, что они сделали. Обычно в этих случаях вины человека бывает достаточно наказания, так что не стоит также возлагать на себя возмездие. Простите их и двигайтесь дальше - вы почувствуете себя счастливее.
Будьте сострадательны
Никто не идеален, и все мы совершаем ошибки. Так что в следующий раз, когда кому-то понадобится ваше прощение, подумайте, могли ли вы оказаться в таком же положении? Более чем вероятно, что вы тоже просили прощения в какой-то момент своей жизни и, возможно, захотите его позже.
Взгляните на это в перспективе
Часто бывает сложно не попасть в ссоры и бытовые мелкие споры. Но когда вы столкнулись с проблемой, подумайте, повлияет ли она на вашу жизнь в следующем году, следующем месяце или даже на следующей неделе. Если проблема - ничто по сравнению с более широкой картиной жизни, например, вашим здоровьем и счастьем, тогда отмахнитесь - вы даже не вспомните, почему вы скоро разозлились.
Не тратьте время зря
Если вы знаете, что простите в долгосрочной перспективе, сделайте этот первый шаг раньше, чем позже. Исключение кого-то из своей жизни лишает вас столько же, сколько и они вас. Не тратьте годы горечи, о которой вы пожалеете, и вместо этого станете большим человеком - это сделает вас счастливее в долгосрочной перспективе.
Больше уроков жизни
6 шагов к тому, чтобы стать счастливее
Как сэкономить время в своей жизни
4 признака того, что она не настоящий друг
