После долгого рабочего дня вы приходите домой, играете с детьми, обедаете... и случайно снова засыпаете в контактных линзах. Эй, бывает, но правда в том, что это плохо для твоего здоровье глаз. «Я знаю, что может быть заманчиво спать в ваших контактах из соображений удобства, но это дурная привычка, которая может стать питательной средой для неприятностей», - говорит доктор Аманда Райтс, доктор медицины. Переходы Амбассадор бренда. «Если ваши линзы не предназначены для длительного ношения и вы не одобрены окулистом, вам не следует спать в контакте. Когда вы закрываете глаза во время ношения контактных линз, роговица (передняя поверхность глаза) становится ограничен в получении кислорода, в котором он нуждается - по сути, задыхается - и становится уязвимым для инфекционное заболевание."
Чтобы узнать, насколько плохо для вас сон в ваших контактах, Райтс отвечает на все ваши вопросы именно по этому поводу.
Как сон в ваших контактах может регулярно причинять вред?
«Со временем ваш глаз может стать восприимчивым к различным инфекциям, вызываемым вирусами, бактериями, амебами или грибами», - говорит Райтс. «Обычно конъюнктивит (« розовый глаз ») и кератит (болезненное воспаление роговицы) могут возникнуть из-за того, что вы спите в контакте с людьми». Также ношение контактных линз в течение длительного периода времени, не снимая их, ваша роговица может опухнуть, что может изменить ваш рецепт и вызвать размытый зрение. Лучше каждую ночь уделять несколько минут тому, чтобы как следует вынимать и чистить контактные линзы, чтобы избежать этих потенциальных проблем со здоровьем и зрением.
Можно ли вздремнуть в контактах?
Хотя это менее рискованно, чем спать всю ночь с линзами, все же не рекомендуется ловить несколько Z, надев контактные линзы, предупреждает Райтс. И снова результат тот же: сон в контактах не позволяет роговице получать необходимый ей кислород.
Чего еще вам следует избегать при ношении контактных линз?
«Не рекомендуется плавать, пользоваться джакузи или принимать душ в контактных линзах, так как есть некоторые неприятные микробы (например, Акантамеба), которые живут в воде и, как известно, вызывают серьезные, угрожающие зрению глазные инфекции », - говорит Райтс. «Под воздействием воды мягкие контактные линзы меняют форму, набухают и прилипают к глазу. Это может поцарапать роговицу, что облегчит проникновение микробов в глаз и развитие инфекции ». Лучше всего Избегайте ношения контактных линз до тех пор, пока вы не закончите плавать, и вместо этого выберите пару подходящих плавательных средств по рецепту очки защитные.
Если вам действительно необходимо носить контактные линзы при занятиях на воде, снимите их как можно скорее, чтобы снизить риск развития глазной инфекции. Спросите своего окулиста о предметах ежедневного использования, чтобы потом можно было просто выбросить линзы.
Следует ли ограничивать ежедневное ношение контактных линз?
«Все лучше в умеренных количествах, и ношение контактных линз не исключение», - говорит Райтс. «В целом, большинство людей могут комфортно носить контактные линзы в среднем от 12 до 14 часов в день. Вы хотите дать глазам передышку, поэтому возьмите за привычку снимать контактные линзы, как только вы вернетесь домой - постарайтесь провести час или два бесконтактного времени перед сном ».
Как лучше всего ухаживать за линзами, чтобы глаза оставались здоровыми?
Если вы носите многоразовые контактные линзы, вам необходимо чистить их каждую ночь перед сном и позволять линзам впитаться в свежий раствор для контактных линз на ночь, советует Райтс. Чтобы удалить белковые отложения и мусор, промойте и протрите линзы раствором, прежде чем хранить их в футляре.
Для очистки линз всегда используйте раствор для чистки контактных линз, а не воду или слюну. «Многоцелевые растворы - это универсальная система ухода, используемая для очистки, полоскания, дезинфекции и хранения контактных линз», - говорит Райтс. «Другие средства для чистки линз включают системы на основе перекиси водорода, которые требуют особого ухода для безопасного использования. Используйте только свежий раствор для контактных линз в вашем случае; никогда не доливайте раствор, смешивая свежий раствор со старым или использованным ».
На следующее утро, вынув контакты из футляра, выбросьте оставшийся раствор и высушите футляр, чтобы предотвратить накопление микроскопического слоя микробов. Лучший способ сделать это - протереть и сполоснуть корпус свежим раствором, вытереть насухо салфеткой и дать ему высохнуть на воздухе лицом вниз без крышек. Однако даже при надлежащей очистке футляр для контактных линз следует часто менять. В идеале футляры следует заменять не реже одного раза в три месяца или при покупке нового флакона раствора - в зависимости от того, что наступит раньше.
Стоит ли мне носить очки, даже если я всегда ношу контактные линзы?
«Для всех пользователей контактных линз крайне важно иметь обновленную пару очков в дополнение к контактным линзам», - говорит Райтс. «Слишком часто люди приходят ко мне в офис в одних и тех же контактных линзах слишком долго, потому что они использовали последнюю пару или не имели доступа к какой-либо другой форме коррекции зрения. Убедитесь, что у вас есть очки на тот случай, когда вы даете глазам дышать перед сном, когда вы больны или у вас глазная инфекция, и когда вы без контактных линз и ждете следующей коробки прибыть. Избегайте риска заражения, повреждения роговицы или потери зрения из-за чрезмерного ношения контактных линз; ваши очки могут стать вашим спасением в трудную минуту. Я призываю своих пациентов выбирать модные очки, которые они захотят носить, поэтому они с радостью переключаются между очками и контактными линзами ».
Какие еще распространенные ошибки делают люди, когда дело касается контактных линз?
«Помимо ненадлежащего ношения и очистки, одна из наиболее распространенных ошибок, которые люди допускают, когда дело касается контактных линз, - это несоблюдение надлежащего графика замены», - говорит Райтс. «Следуйте рекомендациям своего глазного врача: не увеличивайте время, в течение которого вы носите контактные линзы, прежде чем выбросить их, и помните о сроке годности. Например, двухнедельные линзы безопасны только для ежедневного ношения до двух недель, а ваши коробки действительны только в течение ограниченного времени. Не настаивайте на этом, потому что это может поставить под угрозу здоровье и безопасность глаз ».
Не прикасайтесь к контактам или глазам нечистыми руками. Ваши руки постоянно касаются вещей - ваших ключей, дверных ручек и клавиатур, - которые мы не считаем рассадниками микробов, а на самом деле являются рассадником бактерий. Всегда мойте руки водой с мылом и хорошо вытирайте их чистой тканью, прежде чем прикасаться к контактным линзам или глазам.
Кроме того, не теряйте глаза при ношении контактных линз. Если вам необходимо потереть, делайте это как можно осторожнее, потому что грубое растирание может привести к повреждению роговицы. Если вы носите контактные линзы и регулярно страдаете от сухости глаз или аллергии, это может быть признаком того, что вам нужно постоянно носить очки, пока симптомы не улучшатся.
На все контактные линзы, независимо от того, улучшают они ваше зрение или нет, требуется рецепт. Сюда входят косметические контактные линзы - декоративные, цветные, хеллоуинские и т. Д. - которые по-прежнему являются медицинскими устройствами, которые регулируются FDA и требуют подтверждения рецепта вашего глазного врача для покупки. В противном случае продаваемые вам линзы могут быть небезопасными или законными. Ношение контактных линз любого типа без оценки и одобрения врача может привести к серьезным повреждениям. к вашим глазам, если линзы не подходят должным образом, неправильно используются или не были очищены FDA.
«Наконец, важно проходить ежегодный осмотр зрения, даже если вы не чувствуете, что ваше зрение изменилось», - говорит Райтс. «Ваш глаз и его здоровье могут со временем измениться, поэтому, в свою очередь, ваш рецепт на контактные линзы следует регулярно проверять и оценивать, чтобы убедиться, что линзы соответствуют вашим потребностям в отношении здоровья глаз и зрения».
