Меховые младенцы имеют симпатичную и приятную вещь, но их сверхспособности выходят далеко за рамки всей безусловной любви. Домашние питомцы знать вещи. Когда дело касается моего собственного питомца (котенка, кошечка), он помогает мне оставаться на связи с настоящий жизненные приоритеты: есть, спать и играть (нет, не опечатка).
Вот семь улучшающих здоровье суперсил, которыми питомец может вас наделить (знаете, если вы фанат счастье и личное удовлетворение):
1. У тебя будет напарник по постоянным тренировкам
Даже если все, что вам нужно, это оставаться на диване и болтаться в ShondaLand, ничто не оторвет вам задницу от подушки быстрее, чем морда вашей собаки "Я собираюсь пописать на все". У вас не будет иного выбора, кроме как, наконец, положить конец тренировкам. Исследования показали владельцы собак чаще гуляют чем люди, которые этого не делают, так что это отличный способ втиснуть больше движения в ваш день.
Более:10 пород собак, которые станут отличными компаньонами для бега
2. Они напомнят тебе, чтобы тебе стало легче
Домашние животные делают до смешного милые вещи, которые вызывают смех в нашей жизни, и мы с радостью говорим об их симпатичности, которая способствует увеличению богатства. Кроме того, смех приносит массу преимуществ для здоровья: «Когда вы смеетесь, это укрепляет вашу иммунную систему, повышает вашу энергию, расслабляет ваше тело, улучшает кровоток, уменьшает боль и снижает уровень гормонов стресса, которые заставляют вас накапливать жир », - говорит здоровье эксперт Кира Уильямс. Принесите хихиканье!
3. Они улучшат ваше психическое здоровье
Исследование 2011 г., опубликованное в Журнал личности и социальной психологии нашел домашние животные обеспечивают повышающую настроение социальную и эмоциональную поддержку. «Мы наблюдали доказательства того, что владельцы домашних животных жили лучше, как с точки зрения благополучия, так и с точки зрения индивидуальных различий, чем владельцы домашних животных по нескольким параметрам», - сказал ведущий исследователь Аллен Р. Об этом говорится в заявлении доктора МакКоннелла из Университета Майами в Огайо. «В частности, владельцы домашних животных обладали большей самооценкой, были в большей физической форме, были менее одинокими, были более здоровыми. добросовестные, были более экстравертированными, менее пугливыми и менее озабоченными, чем не владельцы ».
Более:Стресс делает нас менее сострадательными
4. Они могут помочь снизить риск сердечных заболеваний.
Исследование Американской кардиологической ассоциации, проведенное в 2013 году, показало, что домашние животные могут снизить риск сердечных заболеваний, поскольку домашние животные связаны с понижением артериального давления и уровня холестерина и положительно влияют на реакцию вашего организма на стресс.
5. Вы станете более общительным
Владельцы домашних животных с большей вероятностью Встречать новых людей и заводите новых друзей, когда гуляете, давая вашему питомцу возможность общаться с пушистыми друзьями.
Более:Преимущества владения домашним животным для детей
6. Вы почувствуете чувство принадлежности
Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Здоровье и место обнаружили, что владельцы собак, которые выводили своих собак на прогулку минимум четыре раза в неделю, были с большей вероятностью почувствуют связь со своим сообществом чем те, кто этого не сделал.
7. Они ставят крест на одиночестве
Согласно исследованию Университета Майами и Университета Сент-Луиса, владение домашним животным заставляет людей, особенно тех, кто живет один, чувствовать себя менее одиноким. А в другом случае одинокие люди находили такое же утешение в мыслях о своем питомце, как и о своем ближайшем друге-человеке.
