Йога один из немногих фитнес занятия, которые одновременно веселят, расслабляют и кровоостанавливают. Это также то, что, проявив немного терпения и практики, под силу каждому.
Однако для овладения более продвинутыми движениями йоги требуется серьезная самоотдача и серьезные навыки - это хорошо знает 28-летняя Валери Сагун. Она была практикует йогу в течение последних четырех лет в Сан-Хосе. Она специализируется на стиле хатха-йоги, который помогает выровнять кожу, мышцы и кости, а также открывает пути в вашем теле.
Сагун - более крупная женщина, поэтому вы можете подумать, что йога, которая часто подразумевает поднятие всего веса тела, окажется для нее более сложной задачей. Тем не менее, она освоила столько сложных поз, сколько самые подходящие йоги, и, более того, она выглядит великолепно, выполняя их.
Более: 3 позы йоги, которые приведут в тонус все ваше тело!
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Валери Сагун (@biggalyoga)
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Валери Сагун (@biggalyoga)
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Валери Сагун (@biggalyoga)
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Валери Сагун (@biggalyoga)
Святые впечатляющие позы, Бэтмен! Способности этой девушки в йоге находятся на другом уровне. Она также предлагает потрясающие костюмы для фитнеса, которые я определенно жажду. Она сказала BuzzFeed, что большую часть своего снаряжения получает от Кривые Рейнбо а также Фрактал 9 (для которого она также является представителем). Их одежда очень стильная, красочная и, прежде всего, удобная.
Для Сагуна йога - это владение собственным телом и расширение границ. Она сказала BuzzFeed, что никогда не стеснялась в классе, потому что практика помогает ей избавиться от всех этих негативных чувств. «Для меня йога - это ум и позитивное мышление. Я испытываю беспокойство и депрессию, и практика помогла мне с этим справиться ».
Более: 30 поз йоги: вам не нужна дорогая студия, чтобы научить вас
Изначально она публиковала фотографии своих занятий йогой на Tumblr, но, получив исключительно положительный отклик, начала Аккаунт в инстаграм где сейчас у нее 72 400 подписчиков. Одна из замечательных вещей, которые она делает на своей странице, - это размещает видео о том, как она работает над достижением сложной позы. Вы можете увидеть, как ее усилия окупаются после нескольких попыток, что еще раз доказывает ее преданность практике.
Одна вещь, которую она боялась попробовать, - это акро-йога, потому что она полагается на то, что кто-то другой держит ваше тело. веса, но, как и любой другой вызов йоги, с которым она сталкивалась, она решила его, и вот результат.
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Валери Сагун (@biggalyoga)
Теперь она работает над тем, чтобы стать учителем йоги, и начала GoFundMe страница, чтобы она могла позволить себе оплатить учебный семинар. Она заявляет на странице: «Моя практика - это моя собственная практика, но я хочу иметь возможность помогать и вдохновлять других как учитель. Чтобы помочь воодушевить людей, которые никогда не думали, что смогут попробовать йогу, потому что считали, что должны определенным образом выглядеть в глазах общества ».
Сагун уже стала источником вдохновения для многих благодаря своим красивым фотографиям о йоге. Представьте, насколько полезной она могла бы быть в качестве учителя для учеников, которые могут думать, что неспособны достичь таких целей из-за своего типа тела или размера.
Более: 10 женщин, которые доказали, что у йоги нет телосложения
