Когда на улице холодно, наше идеальное утро наполнено теплым булочки с корицей свежее из духовки, несладкий буррито на завтрак, и приготовление на пару горячие латте которые делают нас уютными изнутри. К сожалению, этот завтрак во сне также заставит нас немедленно ползти обратно в постель, чтобы мы могли впасть в спячку, пока мы перевариваем пищу. Вот почему важен баланс, и мы всегда ищем новые способы быстро доставить в наш организм некоторые необходимые питательные вещества. Марта СтюартЛюбимый рецепт зеленого сока делает именно это, но в отличие от некоторых загадочных зеленых напитков, которые вы, возможно, пробовали в модных соковых барах или из здоровой пищи. В магазинах зеленый сок Стюарта имеет приятный вкус, а это значит, что у вас больше шансов, что вы действительно захотите выпить его с утра, чтобы забрать меня вверх.
Наша миссия в SheKnows - расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание: если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Мартой Стюарт (@marthastewart)
Судя по всему, Стюарт пьет этот сок каждое утро. С рецептами вроде Трюфели из 5 ингредиентов а также 20-минутное жаркое с креветками, она определенно продемонстрировала свой хороший вкус, поэтому мы очень рады попробовать этот рецепт.
Ключ к созданию зеленого сока, который будет иметь прекрасный вкус, но при этом будет полон питательных веществ, - это сбалансированное сочетание овощей и фруктов.
В своем рецепте Стюарт требует сельдерея, английских огурцов и целого пучка петрушки. Затем она подслащивает половину зеленой груши или зеленого яблока (в зависимости от того, что у вас есть под рукой) и двумя дольками апельсина с оставленной кожурой. Фрукт добавляет сладости, но не содержит слишком много сахара в соке, а цедра апельсина добавляет цитрусовый оттенок каждому глотку.
Стюарт также добавляет имбирь в свой зеленый сок. Это отличный способ разбудить ваши вкусовые рецепторы по утрам, и он добавляет соку, который помогает замаскировать любые излишне растительные ароматы, которые, возможно, мешали вам наслаждаться зеленым соком в прошлом.
Вы можете приготовить этот зеленый сок в соковыжималке, но если у вас его нет, вы также можете мелко нарезать ингредиенты и смешать их вместе в высокоскоростном блендере с небольшим количеством воды, а затем процедить все это через мешок орехового молока или мелкоячеистое сито, выстланное марлевой тканью.
Вам ни в коем случае не нужно отказываться от булочек с корицей и буррито на завтрак. по утрам в неделю обеспечит вам поступление жизненно важных питательных веществ с утра, чтобы поддерживать энергию в течение всего дня. день.
Перед тем как уйти, проверьте наше слайд-шоу ниже:
