Нельзя отрицать, что сахар присутствует практически во всем, что мы едим и пьем, от натуральных сахаров до добавленных сахаров.
Как мама близнецов и блогер о здоровом питании, я стараюсь очень внимательно относиться к тому, сколько сахара мы потребляем; но это не значит, что моим детям отказывают в сладостях. Они по-прежнему получают печенье и мороженое, как и любые другие дети, но я читаю свои этикетки и выбираю продукты с меньшим содержанием сахара. На самом деле я рекомендую готовить свои собственные лакомства и закуски, потому что тогда вы контролируете их ингредиенты. Раньше я делал свои собственные батончики мюсли, подслащенные медом, брауни с авокадо и мороженое, состоящее из только что замороженных смешанных бананов.
На этот раз я привлек девочек, и мы сделали забавный желатин с низким содержанием сахара, используя новый Апельсиновый сок Tropicana Trop50. Одна порция апельсинового сока Trop50 на 8 унций содержит на 50 процентов меньше сахара и калорий, чем апельсин. сок, сделанный из настоящих свежих апельсинов и без искусственных подсластителей, и, конечно же, это отличный источник Витамин С. Я люблю вовлекать своих детей в кухню и учить их готовить разные блюда. Это вселяет в них уверенность, дает им чувство выполненного долга и, что наиболее важно, позволяет мне проводить с ними время с пользой. Создав собственный желатин с Trop50, мы отказались от искусственных подсластителей и пищевых красителей.
Конечно, я всегда ищу возможность проявить творческий подход, какими бы простыми ни были рецепты. На самом деле, я предпочитаю простые рецепты из полезных ингредиентов. Для формочки я решил использовать апельсины. Я разрезал их пополам, вычерпал внутреннюю часть и залил внутрь нашу желатиновую смесь.
В течение часа наш оранжевый желатин был готов - и, как видите, девочкам они понравились! Когда я спросил их, каково это на вкус, они закатили глаза и сказали: «Апельсиновый сок, конечно!» Там у вас есть веселый, низкокалорийный десерт с низким содержанием сахара с использованием Trop50, который вашим детям понравится готовить и принимать пищу.
Рецепт желатина из апельсинового сока
Ингредиенты:
- 2 чашки Апельсиновый сок Trop50
- 2 пакета желатина без вкусовых добавок
- ½ стакана горячей воды
Направления:
- В маленькой кастрюле кипятите воду и всыпьте желатиновый порошок.
- Перемешайте и перемешайте, пока порошок не растворится в воде.
- Снимите с огня и влейте 2 стакана апельсинового сока Trop50.
- Разлейте смесь по отдельным чашкам или забавным формочкам.
- Поместите в холодильник минимум на 1 час, чтобы он затвердел.
Этот пост является частью спонсируемого сотрудничества между Trop50 и SheKnows.
