Легко предположить, что чем больше у вас детей, тем хаос возрастает в геометрической прогрессии. Но на самом деле есть один способ сделать ситуацию менее хаотичной по мере того, как вы добавляете больше детей, и это удивительно: недавнее исследование показало, что мамы пяти лет спят больше всего. Но прежде чем поправиться, все становится еще хуже: по статистике, мамы трех детей получают меньше всего. Хм.
Это согласно исследование, проведенное Amerisleep, глядя на данные Американского исследования использования времени Бюро статистики труда. Интересно, что это также показывает, что мы все можем получить больше спать чем вы думаете. Любой волен копаться в данных, и он показывает, что среднее количество сна для американцев старше 15 лет составляет 8,8 часов в день. Мамы пяти лет спят в среднем 9 часов. С другой стороны, у мамы трех детей средний показатель по стране - 8,8. Если это кажется чертовски большим количеством сна, чем вы думали, мама спала, то мы с вами.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделился привет, я бриттани! (@ellisandelm)
Сегодняшний день, в котором впервые была освещена эта история, указал на причину, по которой мамы пяти лет могут быть особенно хороши в получении сон: мамы пяти лет привыкли к тому, чтобы уравновешивать большие семьи, тогда как мамы трех детей все еще учатся веревки. И хотя это может показаться хорошей (или подозрительно невозможной ?!) новостью, очевидно, что все В среднем по стране мамы проводят более 8 часов в сутки, исследование не рассматривает более молодых мам по сравнению с мамами более старших детей, подростков или даже пустых гнезд. Например, родители младенцев и маленьких детей могут грозит до шести лет нарушенного сна.
В исследовании также не рассматривается сравнение работающих матерей с SAHM. Например, исследование Pew Study от 2014 года показывает, что работающие мамы спят в среднем на 5 часов меньше чем нерабочие. Другими словами, не начинайте придумывать, что лучше всего поспать. иметь больше детей.
А пока, если вы хотите получить в среднем более 8 часов, ознакомьтесь с некоторыми из наших лучших советов чтобы помочь вам туда добраться.
