Наступил 2015 год, и вы стремитесь сделать его лучшим на сегодняшний день. Вы будете правильно питаться, заниматься спортом и заботиться о своем здоровье, как никогда раньше. Но сейчас февраль, на улице холодно и хочется теплой сытной еды. Вы также занятая женщина, всегда в пути, и вам нужны простые в приготовлении рецепты. Неужели просто слишком много просить?
К счастью, есть рецепты, которые удовлетворяют все эти потребности и многое другое. Возможно, вы слышали о «золотом молоке» или «молоке с куркумой», поскольку в последнее время они популярны во всех кругах здорового питания. Сообщается, что куркума имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе антиоксидантные и противовоспалительные свойства, и популярна в аюрведических народных средствах. Золотое молоко - одно из них. Яркий золотистый цвет и экзотические землистые оттенки согревают вас до самых кончиков пальцев.
А еще лучше, если использовать несладкое молоко из кешью Silk®. Если вы избегаете молочных продуктов или следите за углеводами, кешью - идеальная альтернатива. Он замечательно сливочный и не содержит молочных продуктов, сои, глютена и многих других веществ, которые вы можете исключить из своего рациона. Он также содержит всего 1 грамм углеводов на чашку по сравнению с 10–12 граммами в обычном коровьем молоке. Золотое молоко и кешью - брак, заключенный на небесах. Если вы хотите побаловать себя, добавьте ложку кокосовых взбитых сливок, чтобы получилось сытное и успокаивающее лакомство.
Золотое молоко из кешью с куркумой
Ингредиенты:
- 2 чашки несладкого молока кешью Silk®
- 2 чайные ложки вашего любимого подсластителя (по желанию)
- 1 чайная ложка молотой куркумы
- 1/2 чайной ложки молотой корицы
- 1/4 чайной ложки молотого имбиря
- Чертеж черного перца
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
- Ложка слегка подслащенных взбитых сливок из кокоса (по желанию)
Направления:
- В средней кастрюле взбейте молоко кешью, подсластитель, куркуму, корицу, имбирь и перец.
- Доведите до кипения, затем добавьте ванильный экстракт и разлейте по двум кружкам. При желании украсьте кокосовыми взбитыми сливками.
Раскрытие информации: это часть спонсируемого сотрудничества между SheKnows и Silk. Все мнения на 100% мои собственные.
