Как и другие «невидимые» болезни, заблуждения о мигрени невероятно распространены среди людей, которые их получают, и тех, у кого нет. Эти мифы подрывают тяжесть болезни и оставляют люди, страдающие мигренью, чувствуют себя инвалидами - и это может быть опасно, потому что легко убедить себя, что мы просто слишком остро реагируем на «сильную головную боль» и нет необходимости обращаться за медицинской помощью.
39 миллионов американцев страдают от мигрени и 28 миллионов - женщины. Так что даже если у вас нет опыта мигрень, весьма вероятно, что друг, член семьи или коллега справляется с этим заболеванием. Мы поговорили с экспертами о распространенных и разрушительных заблуждениях, связанных с мигренью, которые должны стать явлением. прошлое, потому что они активно удерживают страдающих мигренью от заботы и уважают, заслуживать.
«Мигрень - это просто сильная головная боль»
Почти каждый хоть раз или дважды в жизни испытывал головную боль, будь то из-за недостатка сна или из-за того, что мы выпили слишком много дешевой водки на вечеринке в колледже. Головные боли определенно неприятны, но сравнение их с мигренью - это пример мифа, который снижает тяжесть мигрени.
“Мигрень - это вообще не головная боль. Это может быть самое серьезное недоразумение », Доктор РобертШапиро, Доктор медицинских наук, профессор неврологии Университета Вермонта и президент-основатель Альянс по защите интересов головной боли- рассказывает SheKnows. “Головная боль часто является серьезным и инвалидизирующим симптомом мигрени, [которая является] неврологическим заболеванием, оказывающим влияние на многие системы организма ».
Мигрень сопровождается другими симптомами, в том числе: затуманенное мышление, языковые нарушения, утомляемость, тошнота, головокружение, заложенность носовых пазух, зрительная аура и повышенное и искаженное восприятие света, звука, вкусов, запахов, прикосновений и движений. Короче говоря, это даже не то же самое, что обычная головная боль.
«Если бы я перестал есть (заполните поле), у меня бы не было мигрени»
Доктор Джессика Айлани,Директор MedStar Georgetown Центр головной боли и доцент кафедры неврологии, говорит, что, к сожалению, в настоящее время нет лекарства от мигрени. «Диетические триггеры мигрени обычно считаются мифами, так как для большинства людей не существует одной конкретной пищи, которая вызывает мигрень», - объясняет Айлани.
Некоторые люди, страдающие мигренью, считают, что определенные продукты вызывают мигрень, но Айлани говорит SheKnows, что это больше вероятно, что еда, которую они ели, - это единственное, что они помнят о событиях, произошедших до мигрень. Если одна и та же еда была съедена в другой день, когда у человека не было мигрени, он может ее не вспомнить.
“Если вы думаете, что определенная пища может вызвать мигрень, отслеживайте каждый раз, когда вы едите эту пищу, и посмотрите, действительно ли у вас была мигрень в течение нескольких часов после приема пищи », - советует она.
“У вас приступ мигрени? Действительно? Ну, ты не выглядишь так, будто тебе больно »
Срок «Невидимая болезнь» существует по какой-то причине - и мигрень попадает в эту категорию. “Характерно, что физических проявлений нет. Но общественное мнение иное », - сказал Шапиро, который также связан с Всемирный саммит по мигрени, говорит. Во время приступа мигрени большинство людей не держат голову, не морщатся и не плачут, - объясняет Шапиро. что такое поведение встречается редко и почти никогда не проявляется у людей с хроническими формами болезнь.
«Это несоответствие между тем, как люди ожидают, что мигрень будет выглядеть, и тем, как она на самом деле выглядит (или не выглядит), может вызвать подозрения у людей с мигрень преувеличивает симптомы, о которых сообщают, тем самым подрывая отношения с семьей, друзьями, коллегами, медицинскими работниками и другими людьми », - говорит Шапиро. Она знает.
«Мигрень всегда имеет такие симптомы, как аура»
«Мигрень может включать ауру, которая описывается как дымка или туман, ухудшающий зрение», Доктор Лоуренс Ньюман- говорит директор отделения головной боли NYU Langone Health. “Она может начаться за 30 минут до начала боли и продолжаться до часа и может включать мигание света или темные пульсирующие пятна перед глазами ».
Но отсутствие ауры не означает, что человек не страдает мигренью - как Ньюман, который также связан с Всемирный саммит по мигрени, сказал SheKnows, Только каждый пятый страдающий мигренью испытывает симптомы ауры.
«Мигрень - психологическое расстройство»
Многие физические заболевания, особенно те, которые непропорционально влияют на женщин - связаны со стрессом или психологическими проблемами. Доктор Джонатан Кэбин, доктор медицины, Директор хирурга в Институт мигрени в Беверли-Хиллз сообщает SheKnows, что, хотя стресс и тревога могут усугубить боль, частоту или продолжительность мигрени, болезнь, несомненно, носит физический характер.
«Мигрень, без сомнения, является сложным неврологическим заболеванием», - говорит Кэбин. «[Это означает], что это связано с физическими схемами в мозгу».
«При правильной диете и изменении образа жизни каждый страдающий мигренью может вылечить себя от мигреней»
Надеюсь, что когда-нибудь появится лекарство от мигрени, но, как сказала Айлани, его просто еще не существует, независимо от того, сколько изменений в диете и образе жизни вы вносите. Хижина сообщает SheKnows, что эти изменения могут играть ключевую роль в лечении многих людей, страдающих мигренью, поэтому их, безусловно, стоит попробовать, но для других они неэффективны.
«Те, кто, скорее всего, выиграют от изменений в диете и образе жизни, это те, у кого есть определенная пища или триггеры мигрени, связанные с окружающей средой», - объясняет Кэбин. «Избегая этих триггеров, эти люди могут найти облегчение. Другие могут продолжать страдать независимо от того, какой тип диеты или изменения в образе жизни будут приняты ».
Версия этой истории была опубликована в апреле 2019 года.
Перед тем как уйти, ознакомьтесь с нашими комплект для выживания постельного белья для беременных для продуктов, которые помогут вам или вашим близким пройти через это:
