Креативные идеи рецептов, которые сделают обед более увлекательным - SheKnows

Бутерброды, кексы и ломтик овощей: все это совершенно здоровые и подходящие блюда, чтобы кормить детей в обеденное время, но они не совсем захватывающие! Обновите ланч-бокс своих малышей с помощью этих забавных и креативных рецептов, которые побудят ваших детей есть все до последнего кусочка.

Связанная история. Подходит ли вам противовоспалительная диета? Почему вам стоит попробовать и с чего начать

Этот бутерброд с бабочкой - идеальный обед для маленькой девочки в вашей жизни: он полезен, питателен и доставляет массу удовольствия!

Рецепт адаптирован из www.neat2eat.com.au

На 1 порцию

Ингредиенты:

• 2 ломтика хлеба
• 1 сырная палочка
• Сливочный сыр, масло, джем, Nutella или другой спред
• Султаны для украшения

Вам также понадобятся:

• Резак для бутербродов в форме сердца или острый нож (чтобы вырезать сердце от руки)
• Кирка для оленьих рогов; вы также можете сделать рога из зубочисток с виноградом на каждом конце или палочек для кренделя, которые были обрезаны до нужного размера

Направления:

1. С помощью ножа для вырезания сердца вырежьте по одному сердечку из каждого ломтика хлеба. Как вариант, острым ножом нарисуйте сердечко на каждом ломтике хлеба.
2. Переверните каждое сердечко на бок и отрежьте нижний «кончик» сердечка.
3. Разверните сырную палочку и положите ее на тарелку, положив каждое хлебное «крылышко» с обеих сторон.
4. Задушите каждое сердце раскладом по вашему выбору.
5. Добавьте оленьи рога на сырную палочку и украсьте султанами. Эбони Малкольм из Neat2Eat рекомендует привлечь вашего малыша к созданию собственного бутерброда с бабочками: «У них будет это так весело, и вы удивитесь, насколько они с большей вероятностью съедят его, если приложили руку к его приготовлению », - она говорит.

Добавьте эти великолепные кексы в коробку для завтрака или школьную сумку ваших детей, чтобы подарить им сладкое лакомство с прекрасным вкусом и добавлением небольшого количества питательных веществ для хорошей меры.

Рецепт адаптирован с сайта www.weemissmuffet.com.

На 12 порций

Ингредиенты:

Для кексов:

• 1-2/3 стакана цельнозерновой или простой муки
• 2/3 стакана сахара-сырца
• 1/2 стакана растительного масла
• 2 яйца
• 2 очень спелых банана, протертых в пюре
• 1 чайная ложка ванильной эссенции
• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1 чайная ложка молотой корицы
• 1/2 чайной ложки соли

Для посыпки:

• 1/4 стакана белого сахара
• 1/4 стакана сливочного масла или маргарина, растопленного
• 1 чайная ложка молотой корицы

Направления:

1. Разогрейте духовку до 180 градусов C и выстелите противень для кексов с 12 отверстиями бумажными коробками.
2. Взбить в миске сахар, масло и яйца венчиком.
3. Добавьте бананы и ваниль, затем добавьте муку, пищевую соду, соль и корицу, пока они не станут влажными.
4. Равномерно распределите тесто по формочкам для кексов.
5. Выпекайте 15-20 минут или пока вертел не будет вставлен и не выйдет чистым. Выньте из лотка и положите на решетку, чтобы остыть.
6. Когда кексы немного остынут, добавьте начинку: просто смешайте сахар и корицу в миске, затем окуните каждый кекс в растопленное масло и обваляйте в смеси корицы и сахара.

Это те же ингредиенты, которые ваши дети знают и любят, но когда они представлены в виде шашлыка, их гораздо интереснее есть и получать от них удовольствие.

Рецепт адаптирован из www.eat-drink-love.com.

На 2 порции

Ингредиенты:

• 4 ломтика хлеба, намазанного маслом
• Блок сыра чеддер (достаточно твердый, чтобы можно было вырезать формы)
• Индейка или ветчина, нарезанные
• 8 помидоров черри
• Горсть листьев салата

Вам также понадобятся:

• Шампуры деревянные
• Маленькие формочки для печенья

Направления:

1. Используйте формочки для печенья, чтобы нарезать хлеб и сыр различной формы.
2. Выложите ингредиенты на шпажки по своему желанию.
3. Подавайте и наслаждайтесь! Если у вас есть маленькие дети, и вы не хотите давать им острые деревянные палочки, просто откажитесь от шампуров и дайте им тарелку с едой разной формы.

Boxout: все в презентации

Изображение предоставлено: www.neat2eat.com.au

Иногда дело не столько в содержимом коробки для завтрака, сколько в презентации. Например, с Neat2Eat.com.auАссортимент необычных коробок для бенто, которые вы можете добавить немного удовольствия в полдник вашего ребенка.

Еще рецепты закусок

Сделайте свой собственный шербет
Тыквенные лепешки по-деревенски
Энергетические кексы с яблоком и абрикосом