Перемещение холода и грипп Сезон без болезней может быть непреодолимым подвигом, но не невозможным. Одно лишь включение нескольких простых мер предосторожности по борьбе с микробами в свой распорядок дня значительно снижает ваши шансы заболеть.
Более:8 шагов по профилактике гриппа без прививки
Однако не секрет, что в это время года заболевает больше людей, несмотря на ряд профилактических мер. В конце концов, его не зря называют сезоном простуды и гриппа. Когда так много людей находятся в тесном контакте и чаще из-за более низких температур, он выдерживает причина, по которой количество людей, заболевших простудой или гриппом, резко возрастет в период с середины осени до конца зимы потягиваться.
Ясно, что предотвращение простуды и гриппа - не точная наука, но наука действительно дает нам веские подсказки о том, в каких местах сосредоточена наибольшая концентрация простудных и вызывающих грипп микробов. Вот семь главных нарушителей, которых следует как можно больше избегать в холодное время года. Или, по крайней мере, обязательно принесите
Дезинфицирующие салфетки Clorox при посещении.1. Самолеты и аэропорты
Из-за нескольких праздников, связанных с сезоном простуды и гриппа, в это время года увеличивается количество авиаперелетов. К сожалению, микробы в аэропортах и самолетах тоже. Фактически, Travelmath.com недавно обратился за помощью к микробиологу, чтобы определить, насколько на самом деле заражены микробами авиаперелеты - и результаты могут вас настигнуть. От замков в ванных комнатах до столиков для подносов (худшие из всех) - почти каждый квадратный дюйм аэропортов и самолетов покрыт микробами. Если вы путешествуете в этом сезоне, не забудьте взять с собой дезинфицирующее средство.
2. Рестораны
С участием Компания Chipotle только что закрыла 43 ресторана из-за вспышки E. кишечная палочка, большинство посетителей ресторанов живут в состоянии повышенной осведомленности о еде, которую они предпочитают потреблять. Но хотя мы часто беспокоимся о распространенных загрязнителях пищевых продуктов, таких как E. coli и сальмонеллы, посетители редко задумываются о микробах, которые они передают или которые оставляют после себя другие посетители, особенно после фуршета. «Посетители не могут мыть руки перед тем, как брать пищу, или они могут быть носителями микробов, которые могут передаваться от случайного кашля на жаровню», Лорен Гельман, старший редактор отдела здравоохранения в Профилактика журнал, сказал Кошелек.
3. В офисе
Учитывая, что мы проводим более трети нашей жизни на своих рабочих местах, стоит ли удивляться, что офис находит место в верхней части этого списка? Если у вас нет изолированного углового офиса, который вы дезинфицируете каждый час, микробы, несомненно, в какой-то момент проникнут в вашу кабинку. Не говоря уже о том, что технологические устройства, постоянно меняющиеся на рабочих местах - например, смартфоны и клавиатуры - содержат 7500 бактерий на мазок. Если вам было любопытно, это лучше среднее сиденье унитаза, которое насчитывает 5400 бактерий за тампон.
4. Торговые центры
Когда дело доходит до праздничного шоппинга, трудно не ошибиться - исследования показали, что клавиатуры банкоматов, которые также являются нашим незаменимым источником праздничных средств, содержат столько же болезнетворных микробов, сколько в общественных туалетах. К сожалению, то же исследование, которое дало эту информацию, показало, что среди наиболее загрязненных поверхностей также были паркоматы и эскалаторные поручни, с которыми сталкиваются покупатели в крупных торговых точках, таких как торговые центры регулярно. Даже продуктовый магазин является рассадником микробов - от 70 до 80 процентов тележек для покупок по всей стране. положительный результат на фекальные бактерии.
5. Кабинет врача
Конечно, кабинет врача - это обычно то место, куда вы идете, когда пытаетесь избежать болезни или ухудшения состояния. К сожалению, многие другие люди придерживаются той же идеи, и все мы возим наши микробы вместе с собой. Учитывая, что средний взрослый может коснуться до 30 предметов за минуту, вы можете представить, сколько предметы в кабинете врача покрыты теми самыми микробами, от которых люди должны избавиться: журналы, сиденья, коробки для салфеток, регистрационные листы, ручки, регистрационные столы и т. д.
6. Детский сад или школа вашего ребенка
Если вы являетесь родителем маленьких детей, вы, вероятно, испытали бесконечную череду болезней, которые проникают в ваш дом, когда ваш ребенок переходит в детский сад, дошкольное учреждение или за его пределами. От насморка и невысокой температуры до конъюнктивита и гриппа - в микробах нет недостатка. Одно недавнее исследование даже предполагает, что микробы, вызывающие распространенные заболевания, могут задерживаться на детских поверхностях часов после заражения. На этой ноте остерегайтесь закрытых игровых площадок - они зародыши нирваны.
7. Дом
Несмотря на ваши самые смелые попытки избежать множества мест за пределами дома, где обитают микробы, на самом деле многие из этих микробов прячутся на виду внутри вашего дома. Конечно, вы покрываете свои типичные основания, дезинфицируя прилавки и вытирая поверхности в ванных комнатах. Но пользуетесь ли вы защитным кожухом для зубной щетки? В противном случае ваша зубная щетка может содержать фекальный спрей. (Грубо, верно?) Если у вас есть ковер, на нем может находиться до 200 000 бактерий на квадратный дюйм - даже при регулярной уборке пылесосом. Что касается дверных ручек, скажем так, вы захотите начать дезинфицировать их ежедневно.
Этот пост предоставил вам Clorox. Используйте их новый онлайн-инструмент, Пульс от простуды и гриппа, чтобы узнать, становятся ли разговоры о простуде и гриппе вирусными, чтобы вы могли принять меры, чтобы предотвратить их в реальном мире.
