Если вы еще не догадались, Келли Рипа совершенно не беспокоится о том, что ей исполнится 50 лет.. В Живите с Келли и Райаном отмечает свой юбилейный полувековой день рождения в пятницу, 2 октября, и заявляет, что, несмотря на пандемия отбрасывает ее первоначальные планы на день рождения, она чувствует себя сильнее, здоровее и лучше, чем когда-либо (да, даже лучше, чем она чувствовала себя в 30 лет).
SheKnows встретился с Келли ранее на этой неделе, чтобы поздравить ее с днем рождения (ура, Весы!) И узнать все о ее последней одержимости здоровьем, заставляя своих детей витамины как молодые люди, и что будет дальше с ее целями в области здоровья и благополучия в следующие полвека ее жизни.
“Знаешь, я никогда не зацикливалась на своем возрасте, - рассказывает Рипа SheKnows. «Мне нравится идея стать старше, потому что альтернатива плохая». (Настоящий.)
По ее словам, с возрастом она обнаружила, что многие из ее целей в отношении здоровья и хорошего самочувствия сводятся к тому, чтобы действительно осознает, что вкладывает в свое тело, и опирается на то, что естественно для нее и для нее семья.
«Итак, для меня это просто улучшение жизни, понимаете? Я всегда был в хорошей форме. Я всегда очень внимательно относился к своим тренировкам. Я считаю, что у меня очень сильная трудовая этика, как и у моих детей, и у моего мужа », - говорит она. «И я думаю, что чем старше я становлюсь, тем больше я понимаю, что это говорит мне не только мой тренер, не только все диетологи, которые у нас были. в нашем шоу, которое говорит нам: чем старше вы становитесь, тем яснее становится ясно, что то, что вы вкладываете в свое тело, важнее, чем все остальное, что вы делать. Так что на самом деле речь идет о чистом образе жизни, здоровом питании и приеме пищевых добавок ".
Она говорит, что последняя часть - не забывать принимать эти добавки и придерживаться своей витаминной рутины - была одной из вещей, с которыми она всегда плохо справлялась. Это изменилось для нее, так как она начала принимать индивидуализированные витамины из Персона, которым она безумно одержима.
«Это звучит банально или фальшиво, но моя жизнь изменилась», - говорит Рипа. “Почти сразу я почувствовал себя лучше. Я сплю всю ночь, у меня не все время несварение желудка, и я убежден, что это потому, что я прошли эту оценку, перечислили, что меня беспокоит и что я ел, и они составили то, что я нужный. Они заполнили мои пробелы для меня ».
Келли говорит, что с тех пор, как она стала верным сторонником пищевых добавок, ее семья обратила на это внимание, в том числе поблагодарить ее за несколько комплиментов от мужа Марка Консуэлоса (хотя мы уверены, что он заплатит им так или иначе!)
«Мой муж, когда мы вместе сидели взаперти перед отъездом в Ванкувер, он сказал мне:« Как будто это потрясающе, твоя кожа такая блестящая », - говорит она. «И я понял, что он имел в виду».
(Комплимент типа «Ух ты, твоя кожа выглядит потрясающе / сияющая!» - один из лучших комплиментов. Это факты)
«Я не могу описать это вам, но когда вы чувствуете себя хорошо, когда вы правильно питаетесь и когда чувствуете себя здоровым, что-то происходит», - говорит она. «Моя кожа и волосы сияют. И я убежден, что это из-за моих добавок ".
«Я подумал:« Хорошо, я опаздываю на вечеринку ». Я всегда, со своими детьми, всегда хотел пойти на вечеринку. Витамин Шоппе, ошеломленный, обычно выбирал самый близкий к выходу предмет и давал его им », - сказала она. говорит. «Но на самом деле это так: они тоже разные, и я так от них отличаюсь. Мы все такие люди, что все наши потребности очень разные, и все наши заботы очень разные. И поэтому я думаю, что это то, что, как мне кажется, имело наибольшее значение ".
По ее словам, это также помогло дать им возможность контролировать получение добавок, которые соответствуют их образу жизни и потребностям, а также способность «подавать пример» (что является отличным способом помочь подросткам старшего возраста и детям научиться заботиться о собственном теле, когда родители передают поводья.)
«Я думаю, что им нравится возможность выбирать то, что они хотят, при оценке. Я имею в виду, что мой сын беспокоился о своей коже. Поэтому он принимает добавки для ухода за кожей, потому что - тогда ему было 16, а теперь 17 - он беспокоился о прыщах », - говорит она. «И я думаю, что дети, часто родители контролируют большую часть своей жизни, и когда они достигают определенного возраста, они хотят иметь определенную степень автономии».
Что касается Келли, она говорит, что достигла того возраста, когда действительно сосредоточена на поддержании того уровня здоровья, на котором она себя чувствует. Потому что это чертовски хорошо.
“Я чувствую себя лучше, чем когда-либо в своей жизни. Сейчас я чувствую себя лучше, чем в 30 ».
«Я бы хотел того же самого. Я хотел бы поддерживать - потому что я чувствую, что нахожусь на оптимальном уровне здоровья и благополучия, и я хотел бы поддерживать его. Для меня это очень большое «если», но если бы я мог сохранить свое здоровье сейчас, сохранить все как есть сейчас и запереть его на всю оставшуюся жизнь? Я бы хотела », - говорит она. “Очевидно, этого не произойдет, потому что мы стареем. Мы меняемся. Но прямо сейчас? Я чувствую себя лучше, чем когда-либо в своей жизни. Сейчас я чувствую себя лучше, чем когда мне было 30… Так что я думаю, что все, чем я занимаюсь, - это то, что я сейчас делаю правильно. “
Она добавляет, что к 50 годам у нее определенно есть и другие незамеченные преимущества, которые она использует - например, получение полного владения своим с трудом заработанным отношением к IDGAF и просто ты.
«Это похоже на ментальное освобождение», - говорит она. «Чем старше вы становитесь, тем меньше вы беспокоитесь о других людях и о том, что они думают о вас. Я думаю, я понял. Я могу сделать это."
Перед тем как уйти, ознакомьтесь с нашим любимым мощные цитаты, вдохновляющие на здоровое отношение к еде и телу:
