Почему периоды худший? Даже когда они нормальные, они представляют собой серьезную ловушку. А когда они ненормальные, что ж, это просто несправедливо. Хорошая новость в том, что ненормальные месячные не всегда являются поводом для беспокойства. Сильное кровотечение или более длительный период в один месяц не обязательно заставят вас бежать к врачу.
«Незначительные изменения в менструальный цикл являются нормальными и не требуют медицинской помощи », - говорит Лакейша Ричардсон, акушер-гинеколог из Гринвилля, штат Миссури. Все, что угодно, от новых лекарств до изменений в вашем рационе, различных уровней активности и веса, может вызвать некоторые изменения в вашем месячном.
Так когда является пора звонить вашему гинекологу по поводу аномального менструального цикла? По словам Ричардсона, продолжительное кровотечение (более недели) и чрезмерное кровотечение - два наиболее распространенных признака того, что что-то не так. Хотя они могут быть вызваны чем-то незначительным, например, изменениями в контроле над рождаемостью, они также могут быть признаками миомы, полипов или эндометриоза.
В более серьезных случаях чрезмерное кровотечение также может быть результатом инфекции или рака. «Если у кого-то сильное кровотечение в течение всего периода менструации, ему следует обратиться к врачу», - говорит Ричардсон. «Обычно у вас будет от одного до трех дней с сильным течением, а затем оно должно уменьшиться».
Итак, поговорим о боли. В то время месяца нормально испытывать боль, не так ли? Ну не всегда. Не спешите списывать свой дискомфорт на «женские проблемы», потому что сильная боль может означать эндометриоз или миому. Проведение границы между нормальной менструальной болью и ненормальной сводится к ответу на следующий вопрос: влияет ли боль на качество вашей жизни?
«Если менструальные спазмы поддаются лечению безрецептурными лекарствами, и вы можете продолжать свою повседневную деятельность, то спазмы нормальные. Однако, если менструальные спазмы заставляют вас лежать в постели на несколько дней и вы пропускаете школу или работу, то это ненормально », - объясняет Ричардсон. Другими словами, если ваше тело говорит: «Это отстой, но я все равно пойду в кино», с вами, вероятно, все в порядке. Но если он говорит: «Это, должно быть, похоже на смерть», лучше позвоните доктору, который скажет вам, все в порядке или нет.
Более: 6 причин любить менструацию (да, действительно)
Также следует учитывать уровень стресса. По данным Американской психологической ассоциации, почти половина всех женщин за последний месяц не спали по ночам. из-за стресса. А женщины на 8 процентов чаще, чем мужчины, сообщают о высоком уровне стресса.
Как будто лежать без сна в постели в предрассветные часы недостаточно, стресс также может сказаться на наших менструальных циклах благодаря тем мелочам, которые называются гормонами. «Когда организм находится в состоянии стресса, он производит избыток гормонов, таких как кортизол», - объясняет Ричардсон. Это может привести к нерегулярным, пропущенным и даже обильным менструациям.
Итог: хотя проблемы с менструацией могут быть связаны просто с тем, чтобы лучше справляться со стрессом или оценивать свою диету и упражнения, прислушивайтесь к своему телу. Если что-то срабатывает, лучше потратить время и проверить. И определенно не бойтесь получить второе мнение.
Это был спонсируемый пост.
