TW: Следующая статья содержит упоминание о проблемы психического здоровья и поведения которые могут вызвать крайнюю эмоциональную или психологическую реакцию.
Многие знаменитости делятся посланиями в честь Всемирного дня психического здоровья, чтобы повысить осведомленность и выразить поддержку тем, кто, возможно, борется. Со своей стороны, Хорошее место звезда Джамила Джамиль рассказала, что шесть лет назад она пережила покушение на собственную жизнь - и она открыто рассказывает об этом, чтобы другие могли знать, что самоубийство можно предотвратить и что помощь доступна.
В четверг Джамиль отправился в Twitter, чтобы поделиться признанием, объяснив, что после инцидента она обратилась за лечением от своих проблем с психическим здоровьем. «Сегодня #WorldMentalHealthDay», - написала она. «В этом месяце, 6 лет назад, я пытался покончить с собой. Мне так повезло, что я выжил и продолжил использовать EMDR [Десенсибилизация и переработка движением глаз, форма терапии] для лечения тяжелого посттравматического стрессового расстройства. Я призываю вас подождать еще немного и попросить о помощи, если она вам понадобится. Потому что все может измениться. Я обещаю."
В комментариях она продолжила: «Предстоит проделать так много работы по повышению осведомленности и охране психического здоровья, и нам нужно и дальше дестигматизировать разговоры о просьбах о помощи. Пока вы набираетесь сил, рекомендую работу @ matthaig1 @Ayishat_Akanbi и @scarcurtis. ВСЯ моя любовь к тебе ».
Сегодня #WorldMentalHealthDay В этом месяце, 6 лет назад, я пытался покончить с собой. Мне так повезло, что я выжила и продолжила использовать EMDR для лечения тяжелого посттравматического стрессового расстройства. Я призываю вас подождать еще немного и попросить о помощи, если она вам понадобится. Потому что все может измениться. Я обещаю.
- Джамила Джамиль 🌈 (@jameelajamil) 10 октября 2019 г.,
Актриса, помимо того, что смело делится своей историей, также подчеркивает чрезвычайно важный момент: клеймо, которое окружает психическое здоровье, является потенциально опасным для жизни сдерживающим фактором. Если кто-то борется и чувствует себя недостаточно комфортно, чтобы попросить о помощи, он не получит помощи. Но если кто-то знает, что может быть честным и уязвимым в своих чувствах, и если есть легкий доступ к ресурсов по предотвращению самоубийств, они с гораздо большей вероятностью обратятся за (и получат) помощь, в которой они нуждаются, как и Джамиль сделал.
Эта уникальная порода беззащитной смелости стала образом действий Джамиля. Ранее на этой неделе в ответ на тролль, сказавший ей, что она «слишком стара», чтобы носить определенное платье, Джамиль хлопнул в ответ, сказав, что «дважды болела раком». и теперь считает старение «достижением / привилегией».
И не будет преувеличением сказать, что ее история с проблемами психического здоровья также отражает эту жизненную точку зрения. Если вы или кто-то из ваших знакомых боретесь с суицидальными мыслями, чувством безнадежности или невыносимой боли, ощущение себя обузой, повышенное состояние тревоги или любой другой предупреждающий знак самоубийства, прислушайтесь к совету Джамиля и Подожди.
Если вам нужно с кем-то поговорить, позвоните в Национальный Предотвращение самоубийств Линия жизни, доступная круглосуточно 7 дней в неделю по телефону 1-800-273-8255.
