Raportul EWG cu privire la noile fructe și legume Dirzen Dozen vă gândește cum să includeți mai multe produse organice în dieta dvs. zilnică? Dacă banii sunt un obstacol în calea alimentației mai sănătoase, trebuie să ridici cartea Lindei Watson Organice extrem de accesibile (Cărți de-a lungul vieții, mai 2011). Watson și-a creat planurile de gătit extrem de accesibile după ce a fost inspirat de o provocare națională de a mânca pe un buget de timbru alimentar. Și dvs. puteți cumpăra verde, puteți mânca verde și puteți economisi verde.
Are Raportul EWG cu privire la noua Dirty Dozen fructe și legume v-ați gândit cum să includeți mai multe produse organice în dieta zilnică? Dacă banii sunt un obstacol în calea alimentației mai sănătoase, trebuie să ridici cartea Lindei Watson Organice extrem de accesibile (Cărți de-a lungul vieții, mai 2011). Watson și-a creat planurile de gătit extrem de accesibile după ce a fost inspirat de o provocare națională de a mânca pe un buget de timbru alimentar. Și dvs. puteți cumpăra verde, puteți mânca verde și puteți economisi verde.
A mânca bine necesită un plan
Dacă luați în mod aleatoriu fructe și legume organice de pe culoarul produselor, vă puteți împiedica să ingerați pesticide, dar nu vă va economisi bani. De fapt, dacă nu cumperi cu înțelepciune, poți ajunge să pierzi și mai mulți bani, deoarece produsele pe care le-ai cumpărat se strică. Watson nu numai că te încurajează să ai un plan de alimentație ecologică, ci îți oferă tot ce ai nevoie pentru a cumpăra și a găti verde. „Este ușor să crezi că„ organic ”sau„ durabil ”sunt cuvinte de cod pentru„ prea scump ”,” fondatorul Gătiți definitiv scrie. „Dar să mănânci verde nu trebuie să însemne că îți consumi toți banii. Trebuie doar să știți ce să cumpărați și cum să profitați la maximum de el. ”
Mese verzi la 5 USD sau mai puțin?
A mânca la prețuri accesibile poate fi o provocare chiar și atunci când cumpărați alimente cultivate în mod convențional, astfel încât să mâncați verde la mai puțin de 5 USD pare imposibil, nu? Watson spune: „Nu-i așa!” Ea oferă liste de cumpărături sezoniere care au două seturi de prețuri: prețuri ecologice și prețuri economice. „Chiar și atunci când includeți toate ingredientele pentru trei mese pe zi și o gustare, Wildly Affordable Mesele organice costă mai puțin decât alocația de timbru alimentar din Carolina de Nord, unde urmăresc prețurile ”, a spus ea explică. „Deși prețurile din comunitatea dvs. pot fi puțin mai mari sau puțin mai mici, economisiți totuși bani." Watson și-a bazat prețurile pe cumpărături fără cupoane, cluburi de membri, articole de vânzare sau grădină de casă legume și fructe.
Vei face diferența
Dacă urmați planul Watson pentru mâncare verde înseamnă că veți face o diferență pozitivă prin:
-
t
- îmbunătățirea sănătății familiei dvs. cu o dietă organică
- sprijinirea fermierilor locali din comunitatea dvs. mâncând sezonier
- fiind bun cu pământul, deoarece nu consumi alimente cu amprente mari de carbon
t
t
Planul lui Watson este ușor
În Organic Wildly Affordable Organic, Watson vă arată cum să vă relaxați într-un mediu mai ecologic mod de viata, profitați de congelator, găsiți cele mai bune oferte alimentare și gătiți de la zero mâncăruri organice delicioase. În plus față de ghidurile de cumpărături și de planificare a meselor ușor de înțeles, primiți și 100 de rețete, inclusiv Două pentru unul Tort cu cafea Streusel, burgeri mândri de fasole neagră, pesto de pătrunjel, salată de orez cu nuci și peste o duzină de produse organice deserturi.
>> Chiar la timp pentru recolta dvs. de dovlecei de vară, iată rețeta lui Watson pentru Zlaw (Zucchini Slaw)
Mai mult Vegetarian sfaturi despre stilul de viață!
