Ținându-ți evidența sănătate istoria este suficient de provocatoare. A fost 1994 sau 1996 că ai avut zona zoster? Încercarea de a o gestiona pentru o întreagă familie poate fi de-a dreptul descurajant! Chiar dacă înregistrările computerizate promit că veți avea toate detaliile la îndemână, este posibil să nu aveți întotdeauna acces la înregistrări complete, mai ales dacă schimbați furnizorul sau vă mutați. Este la fel de important să ne urmărim singuri cine a avut ce vaccin și când și numele medicului care ți-a operat fiica când a fost operată de urgență în vacanță.
De fapt, organizând toate aceste date, totuși... ei bine, este posibil să nu știți de unde să începeți! De unde începi chiar? Și chiar ai nevoie? Da, trebuie. Trebuie să înțelegeți unde ați fost pentru a lua cele mai bune decizii în viitor.
Declarați o zi de sănătate
Declarați o zi pentru a aduna toate informațiile pe care le aveți și pentru a organiza datele de sănătate ale familiei dvs. Aflați cine a avut ce programare, cine trebuie să facă un control și cine are nevoie de ce reumplere cu rețetă. Notați istoricul bolilor și rănilor și
grijă preventivă.Portabil sau scris de mână
Există multe modalități de a urmări aceste informații. Ați putea, de exemplu, să păstrați o mână scrisă jurnal de sănătate acasă - ceva pe care îl poți lua în drumul cabinetului medical la fiecare vizită.
Odată cu apariția telefoanelor inteligente, puteți alege să păstrați unele dintre aceste informații literalmente în palma mâinii. Dacă telefonul dvs. este întotdeauna pe persoana dvs., poate fi mai ușor decât să încercați să vă amintiți acel jurnal. Amintiți-vă că informațiile despre sănătate sunt sensibile. Dacă îl păstrați pe telefonul dvs. inteligent, luați în considerare o aplicație care vă va permite să o protejați prin parolă. Și nu uitați să faceți o copie de siguranță a datelor pe un computer securizat de acasă.
Începeți cu elementele de bază, completați detaliile
Oriunde alegeți să o înregistrați, începeți cu cele mai elementare informații: statistici vitale. Numele, data nașterii, locul nașterii și așa mai departe. De asemenea, înregistrați numele și adresele furnizorilor de servicii medicale văzute. Dacă fișele medicale trebuie achiziționate mai târziu, veți ști unde să mergeți.
Completați detaliile cu lucruri precum boli, leziuni, vaccinări si asa mai departe. Odată ce începeți să vă gândiți la aceste detalii, este posibil să fiți șocat de cantitatea de date care există! Înregistrările complete vă ajută pe dvs. și pe viitorii furnizori de servicii medicale să știți ce s-a întâmplat înainte, astfel încât să poată fi luate cele mai bune decizii în viitor. De asemenea, vă ajută să recunoașteți modele, dacă există, care pot indica alte probleme.
Legați-l de un calendar
Dacă alegeți să păstrați datele familiei dvs. într-un fel, este posibil să puteți lega anumite date de calendarul dvs. Nu mai uitați de controlul anual alergolog! Pe măsură ce notați istoricul de sănătate al familiei, faceți notații în calendar pentru reumplerea cu rețetă, când să primiți formulare pentru tabără și așa mai departe.
Odată cu creșterea sisteme computerizate, furnizorii de servicii medicale ale copilului dumneavoastră sau ai copilului dvs. pot avea programe pregătite cu luni înainte. Faceți-vă timp acum pentru a face unele sau toate verificările necesare familiei dvs. pentru un an.
Ține-o așa
Acum că ați făcut efortul de a organiza toate aceste informații, păstrați-le actualizate. Când lucrurile se întâmplă - așa cum se întâmplă inevitabil - actualizează data pentru a reflecta modificările sau informațiile noi. Poate îl puteți pune în calendar ca o sarcină o dată pe lună (aceeași zi cu facturile lunare?), Astfel încât să ni se reamintească să o facem.
Urmărirea istoricul sănătății este aproape la fel de important ca acele verificări anuale. A înțelege unde ați fost toți vă poate ajuta să luați cele mai bune decizii medicale - în colaborare cu furnizorii dvs. de asistență medicală - în viitor. Vă poate ajuta să vă mențineți mai sănătoși.
Mai multe despre dosarele medicale
- Modalități ușoare de organizare a dosarelor medicale ale familiei
- Păstrați o evidență medicală a familiei
- Creați un dosar medical organizat pentru copilul dvs. cu nevoi speciale
